如何讓孩子自動起床上學

＜教養Q&A＞如何讓孩子自動起床上學就某方面而言，妳是在助長女兒的輕率行為，因為她每天準時上學成為妳的責任。其實，一個十歲的孩子應該能夠自己處理這樣的事。
詹姆斯．杜布森／著　　嚴彩琇／譯
Ｑ：每天早上要催十歲的女兒起床是一件苦差事。她總是要我三催四請才肯起床。等我一離開房間，她又邊玩邊磨菇。我得每隔幾分鐘就叮嚀催促，否則她準遲到。我已忍無可忍，越來越氣，有沒有其他方法可讓她自動一些？
Ａ：就某方面而言，妳是在助長女兒的輕率行為，因為她每天準時上學成為妳的責任。其實一個十歲的孩子應該能夠自己處理這樣的事，妳的怒氣根本於事無補。我們在女兒唐妮十歲時，也有過類似的問題，也許我們的應對辦法可以對妳有點幫助。　 唐妮的問題主要與她每天早晨花許多時間整理房間有關。她一定要把床鋪得有條不紊，每樣小東西都擺得整整齊齊，才肯離家上學。這習慣並不是我們教她的，她生來就十分在意小節，一絲不苟。其實如果有必要，她可以在短時間便整理完畢，但她總是從容不迫，慢條斯理。結果我的妻子也漸漸掉入妳所描述的那個光景中，忍不住要催促、警告、威脅、懲罰，等時間迫近，終於開始發火。
採用「記分法」來規範　　妻子雪莉和我為此問題花了好些時間仔細檢討一番，知道一定有更好的辦法可以平靜度過清晨的時刻。後來我們設計了所謂的「記分法」，實施過程如下：我們規定唐妮每天早晨六點半之前要起來，也就是要雙腳落地。前天晚上她就得負責撥好鬧鐘，叫自己起床。假使她準時起身（即使晚一分鐘，都算是少做一項），就得立刻到廚房貼在冰箱上記分表的第一項「是否準時起床」那格圖上選擇「是」或「否」。這是再簡單明瞭不過的事。 　 接著決定第二項結果是四十分鐘以後的事。在七點十分之前，她得把自己的房間收拾到她滿意的程度，穿好衣服，梳洗妥當，準備開始練琴。四十分鐘完成這些工作綽綽有餘。若她動作快些，其實只要十到十五分鐘就可解決。所以她錯過第二項的唯一可能是：故意拖延錯過。　　這個記分法有什麼作用？不得分會惹人火冒三丈、怒氣填膺、咬牙切齒嗎？當然不會。結果是一清二楚，公平合理。如果唐妮少得一分，當天晚上就得比平常提早半小時上床。如果少得兩分，就提早一小時就寢。那段時間她可以在床上看書，但不准看電視或打電話。
把責任歸回孩子身上　　這套遊戲將早晨的壓力從妻子的肩頭卸下，改放到女兒肩上，那才是適得其所。有時妻子遲起，剛好趕上做早點，只見唐妮已穿戴齊整，心定氣閒，頭腦清醒地端坐在鋼琴前面了。　　對於孩子有類似問題的父母，這套訓練方法可作為參考。此法並不嚴苛；事實上唐妮還滿高興有個具體目標可努力。該做的事規定得清清楚楚，責任完全歸在孩子身上，大人再也用不著生氣跺腳。　　這辦法稍微修改也可適用家庭中其他的棘手問題。只要發揮你的創造力與想像力，事情都可能迎刃而解。（取材自《杜博士家庭診療室（二）別怕小子難纏》，愛家基金會出版。杜布森博士為知名兒童教育與家庭輔導專家，美國「Focus on the Family」創辦人）http://www.family.org.tw:80/~sff1/modules/magazine/article.php?articleid=558