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Dr's Formula系列► 台塑功能織品系列► 0449《台塑生醫》Dr's Formula鍺舒眠健康被

2030-12-29T10:23:00.000-08:00

《台塑生醫》Dr's Formula鍺舒眠健康被
產品特色：◆新品上市◆ (特惠價商品)
1.產品規格：6尺×7尺，180cm×210cm。
2.重量：3kg。
3.表布材質：100% T/C提花布。填充物：50%奈鈉鍺纖維、50%中空聚酯保暖纖維。
4.《台塑生醫》Dr's Formula鍺舒眠健康被產品5大特性：稀有金屬健康纖維、調節體質、提升睡眠品質。
（1）奈納鍺纖維健康擁好眠：
藉由『鍺』的獨特活性及抗氧化效果，可促進人體新陳代謝，減緩疲勞感，特別適合身心壓力大、或身體容易酸痛的人使用，在鍺纖維的活性包覆中，有助釋放身體壓力及毒性，進入全然放鬆的安穩睡眠。
（2）鍺纖維負離子保健養身：
鍺元素在常溫32℃下即會釋放出負離子，因此透過人體體溫，有助於鍺纖維釋放出大量的負離子，可調節體質，享受好眠，也達到養生保健的作用。
（3）放射遠紅外線蓄熱保溫：
鍺元素在自然界中會放射遠紅外線，可調節生理機能，具備極佳的保暖溫熱效果，也適合給家中長者或末稍容易冰冷的族群使用。
（4）高透氣性輕暖舒適：
Dr's Formula鍺舒眠健康被以完美比例結合奈鈉鍺纖維及中空聚酯保暖纖維，使棉被具有高透氣性及蓬鬆性，觸感輕柔舒適，不悶濕、不厚重，享受輕盈無負擔的絕佳睡眠。
（5）抑菌防臭結構平整：
表布經特殊抑菌加工處理，可預防黴菌孳生，延長棉被使用年限，採特殊九宮格式縫製，可固定內部棉絮結構，不聚積某一處，覆蓋更舒適。
5.Ge - Dr's Formula鍺舒眠健康被以高溫熔融的方式將無機鍺植於纖維上，使其保留鍺的活化特性，製造出有益於人體健康的機能性纖維，成為高機能性的養生健康被。
6.注意事項：
收藏保養方式：
可於陽光下曝曬，以去除溼氣及異味。

Dr's Formula系列► 台塑功能織品系列► 《台塑生醫》Dr's Formula防蟎寢具► 《台塑生醫》Dr's Formula防蟎寢具「搶救過敏氣喘大作戰，拒絕與塵蟎同床共枕」專案：《台塑生醫》Dr's Formula防蟎寢具乙套 (Hello Kitty)

2030-11-30T06:14:00.000-08:00

「搶救過敏氣喘大作戰，拒絕與塵蟎同床共枕」專案：《台塑生醫》Dr's Formula防蟎寢具乙套四件組 (Hello Kitty)
產品特色：
1.Dr's Formula防蟎寢具，有多種款式色系可供選擇，且都可分開購買！
2.單人三件組：可選水光綠、香檳金、時尚紫、Hello Kitty、宮廷花紋款、典雅紅或宮廷綠等，枕頭套標準×1入(1.5×2.4尺)，棉被套單人×1入(5尺×7尺)，床包單人標準×1入(3.5尺×6.2尺)。
3.雙人標準四件組：可選水光綠、香檳金、時尚紫、Hello Kitty、宮廷花紋款、典雅紅或宮廷綠等，枕頭套標準×2入(1.5×2.4尺)，棉被套雙人標準×1入(6尺×7尺)，床包雙人標準×1入(5尺×6.2尺)。
4.雙人加大四件組：可選水光綠、香檳金、時尚紫、Hello Kitty、宮廷花紋款、典雅紅或宮廷綠等，枕頭套標準×2入(1.5×2.4尺)，棉被套雙人標準×1入(6尺×7尺)，床包雙人加大×1入(6尺×6.2尺)。
5.產品說明：Dr's Formula防蟎寢具防蟎效果優於一般市面認定之布料防蟎標準10倍以上！過敏家庭有效性認證，有效隔絕蟎蟲數70%以上！
6.超高密度有效防蟎：
將紗線以高線數精密排列交錯編織，僅留下極微小的氣孔，讓塵蟎及其排泄物或卵無法穿透，透過高密度織法將布料平均孔徑縮小，有效達到隔絕過敏原的效果。
7.質地柔軟透氣舒適：
採用高級精梳棉製成，觸感柔細透氣舒適，沒有一般塑化貼合材料或不織布材質粗、悶熱的缺點。
8.印花設計美觀兼具：
高質感印花設計，典雅精緻，搭配臥室擺設，營造美觀與功能兼具的舒適睡眠環境。
9.水洗便利長效防蟎：
本產品以特殊超高密度織法達到防蟎功效，非一般利用化學藥劑的防蟎做法，故可重複水洗，防蟎效果不會隨洗滌次數而遞減。 10.根據實驗，布料的平均孔隙只要在53μm以下，即具備基本的防蟎效果，然而對於真正形成過敏原的蟎蟲分泌物或排泄物，卻仍不能有效阻隔，而Dr's Formula防蟎寢具的織品平均孔隙優於一般防蟎標準(53μm)10倍以上，讓即使小至10μm(10微米)的蟎蟲卵也無法入侵孳生。　
11.市售以防蟎藥劑加工、不織布材質或貼膜方式製造的防蟎寢具，有透氣度差及不耐水洗的問題，部分甚至添加化學藥性，造成使用者安全顧慮。　
12.Dr's Formula防蟎寢具無添加化學藥劑安全無虞，經臺灣紡織產業綜合研究所檢測通過，係以尖端紡織技術之高密度織法將布料的平均孔徑縮小，達到有效防蟎，且水洗便利，防蟎效果不會隨洗滌次數而遞減。
13.一張床墊就能隱藏200萬隻的塵蟎，要遠離過敏原，先從選對寢具作起！90%的過敏原來自於塵蟎，而床墊是塵蟎最喜好的居住環境。常保床墊、寢具的清潔，並配搭良好的居家環境控制，才能有效杜絕過敏原。─本語引自『當孩子生病時』一書(作者：長庚兒童醫院內科部主任黃璟隆)
14.使用須知：
(1)可當一般寢具使用，不需外加床套、被套、枕頭套等。
(2)塵蟎的生長週期大約三週，建議一~三週清洗一次，隨時保持清潔。
(3)可重複水洗，防蟎效果不會隨洗滌次數而遞減。
(4)塵蟎的排泄物屬水溶性，建議以水洗方式洗滌，乾洗無法消滅全部的過敏原，且化學物質亦可能引發過敏。
(5)清洗時搭配「Dr's Formula防蟎抗菌洗衣精(粉)」使用，防蟎效果更佳。
(6)平時可搭配使用「Dr's Formula防蟎抗菌噴液」，對於長效防蟎更有幫助。
15.您的孩子也為過敏所困擾嗎？隔絕寢具上的蟎蟲是幫助他的第一步!根據長庚兒童醫院調查，在兒科的慢性疾病中，過敏病已高居第一位!平均每2位小朋友就有一位患有過敏性鼻炎，每5位小朋友就有一位罹患氣喘病。環境中無處不在的塵蟎是造成人類過敏的重要原因。塵蟎的排泄物會破壞人體細胞的組織結構並引發過敏反應，形成氣喘、過敏性鼻炎、異位性皮膚炎、過敏性結膜炎、蕁麻疹等病症。
16.「搶救過敏氣喘大作戰，拒絕與塵蟎同床共枕」專案：即日起至主後2010年1月31日止，購買Dr's Formula防蟎寢具任ㄧ套組送日象烘被機乙台超值好禮大方送，凡購買Dr's Formula防蟎寢具任乙套組(至少需含一枕套、一被套及一床包)，即可獲贈日象微電腦烘被機乙台贈品回函卡(型號：ZOG-501，市價：2480元)。日象微電腦烘被機：
█ 三段式定時開關
█ 冬夏兩用行程
█ 防過熱安全裝置
█ 無噪音，超省電
● 殷切體貼暖心房，天天伴您入夢鄉
● 二小時定時開關，省時、省電
● 具有消毒殺菌、暖被、除濕功能
● 可功能設定或自動送風功能
● 商檢電磁相容型式認可，檢磁6884A01
╭★注意事項★╮
1.使用前請先閱讀使用說明書
2.避免重摔或高處掉落，以免商品受損
3.請勿拆解、改裝或加裝內部零件
4.長時間不使用時請將插頭拔離插座
5.不用時請記得關閉電源
尺寸：本體長 373 × 寬 308 × 高 140 mm( 長度包含接續口 )
淨重：2.5 kg
適用電壓、電源：AC110V / 60Hz
消耗功率、電力：550W
定時開關：電動式 2 小時 ( 溫風、自動送風 )
安全裝置：溫度過升防止裝置 ( 安全開關 ) 溫度保險絲 10A 216℃
乾燥容量：棉被 2 枚( 墊、蓋各一枚 )同時
電源線長度：1.0公尺
附屬品：溫風袋
國際條碼：4717154440021
CNS3765新安規全項委託試驗通過，經過商品驗證登錄核准，登錄字號：R63889

Dr's Formula系列► 台塑功能織品系列► 0418《台塑生醫》Dr's Formula負離子遠紅外線奈米竹炭被（冬被，雙人組）

2030-11-29T02:45:00.000-08:00

產品特色：
1.產品規格：冬被，雙人組，6尺×7尺，180cm×210cm。
2.重量：3kg。
3.材質：表布採用100%高級聚酯布，布料扎實，柔軟美觀。填充物：竹炭棉。
4.《台塑生醫》Dr's Formula負離子遠紅外線奈米竹炭被：蓄熱保溫、促進血液循環、改善睡眠品質。
（1）蓄熱保溫：
經奈米技術處理之竹炭纖維，可釋放出遠紅外線，遠紅外線可吸收人體散發之熱能，迅速達到蓄熱保溫之功效。根據實驗，以500瓦鹵素燈照射10分鐘後，竹炭纖維可提高溫度達13.85度，遠高於羊毛的5度，是極佳的保暖織物。將竹炭被蓋在身上，猶如兩個人相互擁抱取暖，從裡到外發熱，讓被窩更具溫暖效果。
（2）促進血液循環：
遠紅外線可深入皮下組織，使細胞產生共振吸收，提高皮下組織溫度，促進末稍血液循環，改善虛冷與手腳冰冷現象。
（3）改善睡眠品質：
竹炭纖維本身會釋出負離子，負離子有「空氣中的維他命」之稱，可調節自律神經，使副交感神經正常發揮作用，消除壓力，幫助身體快速進入睡眠狀態。
（4）抑菌防臭：
棉被表布採用聚酯原料及特殊抑菌加工處理，可達到抑菌、防臭效果，較一般市售棉被更具健康概念。
（5）透氣效果佳：
採用中空纖維結合竹炭本身具有的濕度調節特性，透氣性佳，乾爽保暖而不悶熱，提供絕佳的舒適感。
5.「台塑生醫遠紅外線竹炭被」係採用嚴選竹材，經1,200℃高溫鍛燒與奈米技術處理，提煉出竹炭粉體與粉末後，再將其熔融分佈於纖維中製成竹炭纖維。經奈米技術處理之竹炭纖維，釋放出遠紅外線及負離子能量，可達到蓄熱保溫，促進血液循環，提高新陳代謝等作用，對於冬季保暖及人體保健均有相當大的助益。養生保健效果佳！
6.本產品採用南亞公司竹炭纖維製成，遠紅外線功能並經由中華民國紡織業拓展會機能性紡織品驗證通過（驗證證書字號：TFT05-B0000-028），品質有保證。
7.注意事項：
收藏保養方式建議如下：
（1）可於陽光下曝曬，以去除溼氣及異味。
（2）表布如有汙損，可以整件下水以滾筒式洗衣機洗滌及烘乾。

Dr's Formula系列► 台塑功能織品系列► 0417《台塑生醫》Dr's Formula負離子遠紅外線竹炭養生抗菌涼被（夏季用涼被，雙人組）

2030-11-29T02:35:00.000-08:00

產品特色：
1.產品規格：夏季用涼被，雙人組，6尺×7尺，180cm×210cm。
2.重量：1.5kg。
3.表布材質：100%高級聚酯布。填充物：80%竹炭棉、20%聚酯棉。
4.《台塑生醫》Dr's Formula負離子遠紅外線竹炭養生抗菌涼被：養身、保健、透氣、舒適。
（1）養身保健：Dr's Formula竹炭養生涼被具備遠紅外線及高單位負離子，遠紅外線屬自然光線，透過原子間的震動，深入皮下組織，使細胞產生共振吸收，可舒緩疲勞、促進末梢血液循環，改善虛冷與手腳冰冷的現象。而負離子可降低體內酸性物質的陳積，提供充足的電子給體內自由基，使自由基變得無害，達到無毒化的效果。
（2）抒壓助眠：竹炭纖維本身會釋放負離子，負離子可調節自律神經，緩解肌肉酸痛，放鬆緊張情緒，並可改善被窩空氣，使人體處於清新粒子的環境中，進入良好睡眠狀態。
（3）透氣舒適：Dr's Formula竹炭養生涼被採中空纖維，使棉被具有高透氣性及蓬鬆性，結合竹炭本身具有的溫度調節功能，可排解被內濕氣，達到絕佳的舒適效果。
（4）抑菌防臭：表布採用聚酯原料及特殊抑菌加工處理，結合竹炭纖維排濕除臭、吸附空氣有害化學物質的能力，可長保棉被乾爽不悶熱，讓每一次的睡眠都如同徜徉自然中的自在舒服。
5.竹炭+負離子+遠紅外線三效合一養身抗菌被：Dr's Formula負離子竹炭養生涼被採用嚴選竹材，經1,200℃高溫鍛燒與奈米技術處理，提煉出竹炭粉末，再將其熔融分佈於纖維中。使棉被不僅具備竹炭調濕、阻隔電磁波及吸附有毒化學物質的特性，還可釋放出遠紅外線及負離子，可調節人體體質、促進血液循環、提高新陳代謝，達到養身助眠的效果。
6.Dr's Formula竹炭養生涼被通過中華民國紡織業拓展會認證（証號：TFTOS-BOOOO-028），確實具備遠紅外線功能。（旁附認證圖）。
7.注意事項：收藏保養方式建議如下：
（1）可於陽光下曝曬，以去除溼氣及異味。
（2）表布如有汙損，可以整件下水以滾筒式洗衣機洗滌及烘乾。

0123 台塑微波保鮮耐熱袋小 6盒入/1組

2030-03-23T06:58:00.000-07:00

產品特色： 1.規格：(小)長200mm×寬300mm/盒，150枚/盒。6盒入/1組。

2.材質：HDPE。

3.捲軸包裝，平底封口，絕不漏水。

4.用途：廚房必備，適用一般食品微波及冷藏。食品、便當盒、磁盤可以直接套入耐熱袋冷藏保鮮或適用微波爐加熱使用。

5.可包覆餐盤後直接放進微波爐或冰箱，代替保鮮膜使用，亦可當塑膠袋，盛裝物品使用。

6.耐冷溫度：-30℃。

7.耐熱溫度：+120℃。

8.製造產地：臺灣。

9.微波、保鮮、冷藏均適宜。蔬果魚蝦、冷熱食品、耐熱保鮮！

10.經濟、方便、省時。

11.符合美國食品藥物管理局(FDA)標準。

12.食品包裝用，無毒無味。暢銷歐、美、日高級品。

13. 無保存期限。

14.製造日期：標示於盒身(2008年8月1日)。

15.特價30元/1盒，180元/6盒/組。

0122 台塑微波保鮮耐熱袋小 1盒

2030-03-23T06:45:00.000-07:00

產品特色： 1.規格：(小)長200mm×寬300mm/盒，150枚/盒。

2.材質：HDPE。

3.捲軸包裝，平底封口，絕不漏水。

4.用途：廚房必備，適用一般食品微波及冷藏。食品、便當盒、磁盤可以直接套入耐熱袋冷藏保鮮或適用微波爐加熱使用。

5.可包覆餐盤後直接放進微波爐或冰箱，代替保鮮膜使用，亦可當塑膠袋，盛裝物品使用。

6.耐冷溫度：-30℃。

7.耐熱溫度：+120℃。

8.製造產地：臺灣。

9.微波、保鮮、冷藏均適宜。蔬果魚蝦、冷熱食品、耐熱保鮮！

10.經濟、方便、省時。

11.符合美國食品藥物管理局(FDA)標準。

12.食品包裝用，無毒無味。暢銷歐、美、日高級品。

13. 無保存期限。

14.製造日期：標示於盒身(2008年8月1日)。

15.特價30元/1盒。

休閒衫.車衣.

2022-01-17T08:13:00.000-08:00

FOCUS排汗衫:
原價:臺幣$2000元/件. 特價:臺幣$650元/件.
產品特色：
1.特點：有情人套裝、親子套裝等等男女套裝設計。男特有口袋設計剪裁、女特有領口小荷葉滾邊造型、腰身設計剪裁，吸濕排汗衫，品質優良。
2.顏色：共有7色。男生版-白色領子滾邊造型及鑲邊設計。女生版-白色領口小荷葉滾邊造型及鑲邊設計。
3.尺寸：M~3L。共有5種尺寸可供選擇~M、L、XL、2L、3L等。
4.成份：100%Polyester經典排汗布。
5.原產地：臺灣製造。
6.品牌：FEINZ法蘭絲FOCUS排汗衫，Spring & Summer Collection，CHAMPION FISH。

車衣:
原價:臺幣$1680元/件. 特價:臺幣$350元/件.
原價:臺幣$5040元/件. 特價:臺幣$1000元/3件.

產品特色：
1.吸濕排汗衫，品質優良。
2.輕薄、舒適、透氣，吸濕快乾、時尚耐看、舒服好穿。
3.運動、外出、旅遊，輕鬆穿著。
4.背部採3D立體織造。
5.無縫車衣此產品由義大利無縫針織機製造。
6.型號：男，型號F.F.678；女，型號F.W.704。
7.顏色：男女共有9款色系可供選擇。男：黑色、白色、藏青色、閃耀藍色、冰紫色、甜心紫色、灰色、草莓紅色等。女：黑色、白色、藏青色、閃耀藍色、冰紫色、甜心紫色、冬莓紫色、草莓紅色等。
8.尺寸：M~3L。共有5種尺寸可供選擇~M、L、XL、2L、3L等。
9.成份：100%Polyester。
10.原產地：臺灣製造。
11.品牌：KOHLHAAS。
12.注意：
(1)水洗不可超過40℃。
(2)不可漂白。
(3)請勿烘乾。
(4)請勿熨燙。
(5)陰涼處吊掛晾乾。
13.外銷美國: 原價:美金$25元/件=臺幣$850元/件.特價:臺幣$350元/件. http://www.championusa.com/Champion/Products/Men-Champion/Men_ShopByCategory-Champion/Men_TShirts-Champion/Men_TShirt_Bestsellers-Champion/CT2500.aspx
Champion Double Dry® Seamless Vented Short-Sleeve Men's T Shirt SALE! $25 Style CT2500

情人套裝:

親子套裝:

真的超好吃的乳酪絲~任買任何混搭口味的乳酪絲共達1000元以上者，即可以特價80元加購得燕麥乳酪酥1包。

2014-05-17T21:10:00.000-07:00

最新產品特色：
1.特價100公克150元，可視需要稱重。 2.口味：共有4款口味可供選擇。原味、辣味、蜂蜜口味、咖啡口味等。 3.任買任何混搭口味的乳酪絲共達1000元以上者，即可以特價80元加購得燕麥乳酪酥1包。 4.奶素。 5.沒有味素、色素、防腐劑。 6.原料：新鮮乳酪、糖、鹽、植物辛香料。 7.榮獲食品金牌獎。 8.保存期限：12個月。 9.產地：臺灣。 10.營養標示：（100g）熱量：208大卡。蛋白質：5.09公克。脂肪：36.77公克。飽和脂肪酸：0公克。反式脂肪酸：0公克。碳水化合物：35.6公克。鈉：846毫克。

兩性傾聽交換彼此最舒服的讀心時刻

2012-01-16T20:52:00.001-08:00

兩性傾聽交換彼此最舒服的讀心時刻

‧Cheers 2011/12/13
在兩性世界裡，戀人往往是「相愛容易傾聽難」。當另一半不只要你聽他說話，還要你猜心時，你如何進行最甜蜜的傾聽？兩性傾聽又有什麼最高境界？《Cheers》雜誌特別邀請《傾聽幸福的心聲》一書作者吳若權，與兩性心理諮商師林萃芬進行精采對談，教你聽懂男人心、女人心。

【文／洪懿妍　圖／廖祐瑲】
在兩性世界裡，戀人往往是「相愛容易傾聽難」。當另一半不只要你聽他說話，還要你猜心時，你如何進行最甜蜜的傾聽？兩性傾聽又有什麼最高境界？《Cheers》雜誌特別邀請《傾聽幸福的心聲》一書作者吳若權，與兩性心理諮商師林萃芬進行精采對談，教你聽懂男人心、女人心。

男人別只聽「邏輯」，學聽「期待」

Q：兩性相處中，最常遇到的傾聽問題是什麼？

吳若權（以下簡稱吳）：男生跟女生在聽的習慣上，以及傾聽時用到大腦的反射區，都不一樣。男生是聽妳講話的邏輯，研究妳鋪陳事情的前因後果。當他找不到連結時，會聽不到重點。

例如，女生如果說：「今天雨下得好大，百貨公司週年慶還要一大早去排隊。」男生會聽不出這幾件事中間有什麼關連性，他會一直推敲邏輯。但他不知道，女生講這些話只是在描述一種心情，或者是想要你去接她。女生很希望男生能聽出她的「期待」，但通常是大失所望。

至於女生在傾聽的過程中，會覺得男生太目的性。男生說話常會省略「鋪陳」那一塊，直接把心裡想要的講出來，聽在女生耳中，會認為「原來你就是為了吃這頓飯才出來」或是「原來你就是要跟我上賓館」。

林萃芬（以下簡稱林）：對，所以我常跟學生說，兩性如果太快進入親密關係，聆聽就會受到干擾。

男女在情感發展的不同階段，「聽」這件事會扮演不同角色。剛認識時，應該是最認真聽的時候，因為對對方有興趣，不管他講什麼，你都會耐著性子聽。不過，到了熱戀階段，注意力可能會轉移到欲望，就會聽得心不在焉了。

Q：什麼時候比較聽得進對方說的話？

吳：我發現兩性在傾聽時，有個「時間差」。女生的傾聽時間比較即時、隨時、長時；男生則會規畫時間，他有時並不是那麼喜歡傾聽。

曾經有國外研究顯示，男生在出門前4分鐘以及進門後的4分鐘，是他最不想講、最不想聽的時候。偏偏女生最愛在那個時候講話，急於分享，喜歡問男生「鑰匙帶了沒」、「回來不要忘記帶什麼」或是在他一進門就開始報告今天發生什麼事。

男生會有他的傾聽時刻，通常在他休息、放鬆到一個程度之後，他才會想講話，也比較能夠傾聽。

這個時候，女生就可以有些甜蜜的條件交換。你說你想買新車，我就相對提出「我們很久沒有出去旅行了」或「那個包我看很久了」。這就是交換你們的傾聽時間，但千萬不能拿來做談判。

林：心理學上也有個研究，男生喜歡的是「肩並肩」，一起做事、一起打球、打電動，語言比較沒那麼多。女生則比較重視「面對面」，說的需求或是被聽的需求，的確會高一點。

女人別催他講，多給時間空間

Q：男女雙方在傾聽時，最常發生哪些誤解，或踩到哪些地雷？

吳：男生傾聽女生時，絕對不要跟她說「講重點」、「妳想太多」，這兩句話是大忌。女生希望男生用的詞彙是「然後呢？」「真的，妳真的這樣想？」她們會因為這樣的帶領而講到重點。你催促她講重點，她反而講不出來。 http://mag.udn.com/mag/newsstand/storypage.jsp?f_ART_ID=358593

最後14堂星期二的課

2011-08-07T20:56:00.000-07:00

太棒且精彩的電影~真是感人!令人深省!!
『最後十四堂星期二的課』讀後感 / 觀後感-Ryan / 小凱的 Blog-無名小站網誌
最後14堂星期二的課DVD
http://www.youtube.com/watch?v=AuSRolGXghk

http://www.youtube.com/watch?v=H2I8jryI97U
http://www.youtube.com/watch?v=IYg3HWkD4yc
http://www.youtube.com/watch?v=2P4aAKb8pSY
http://www.youtube.com/watch?v=ZDbH_6LAn2Q
http://www.youtube.com/watch?v=Cn1CNZWGMAU
http://www.youtube.com/watch?v=xTPhw0yS61w
Tuesdays with Morrie (1999) - 7/11
http://www.youtube.com/watch?v=e3VA4z_N3-E
http://www.youtube.com/watch?v=UoUpfPzHv9c
http://www.youtube.com/watch?v=hgHIg5UcZf0&NR=1
Tuesdays with Morrie (1999) - 10/11
http://www.youtube.com/watch?v=fSG_5oDSaaE&NR=1
http://www.youtube.com/watch?v=T8u1piKeGxk&NR=1

祖母上法庭超好笑

2011-08-05T00:02:00.001-07:00

在美國南部一個小鎮，一位年老的祖母上法庭做證人。
控方律師問：「鍾斯太太，你認識我嗎？」

老太太回答：「為甚麼會這樣問？我當然認識你，威廉士先生。你從小就讓人失望，你經常說謊，喜歡操控他人，又愛在人家背後說壞話。你自以為了不起，實則一無是處。」

控方律師呆了半晌，不知還可以說甚麼，唯有指着辯方律師問老太太：「那麼你認識他嗎？」

老太太又回答：「認識，他很年輕的時候我就認識他。他又固執又懶惰，還有酗酒問題。他一直都不能夠和任何人建立良好關係，是整個州最糟的律師。他曾跟三個女人亂搞關係，其中一個是你的太太。」

辯方律師聽了，差點暴斃。這時，法官忍不住把兩個律師叫到桌前，輕聲道：「你們兩個笨蛋留心聽，如果你們敢問她認不認識我，我就立刻送你們上電椅。」

父母過度保護小孩容易愛哭

2011-08-02T02:07:00.001-07:00

更新日期:2011/08/01 04:11
文／盧愷莉

「老師，請問一下，我們家的『妹妹』很愛哭，這樣可以做復健嗎？」電話那頭響起家長急切的聲音。我說：「沒有關係，先帶過來看看，我會用一些方式幫助她。」

下一個禮拜，這位號稱愛哭的「妹妹」來到治療室，果然如家長所說，一來就哭，怎麼哄就是停不下來。在了解個案的整體狀況後，發現她並沒有任何腦神經或肌肉骨骼系統方面的問題，只是發展比較慢，與同齡正常小朋友相比，大約慢了半年左右，已經一歲了，還不會肚子貼地或離地爬，也不會自己扶東西站穩。

與家長訪談的過程中，發現「妹妹」有過分依賴的狀況，又很怕生，平時在家要什麼東西，只要出個聲音，馬上就可以得到想要的，若得不到想要的，則以哭的方式來表達，遇到陌生人，也是用哭的方式來表現不安的情緒。

評估結束後，我向家長解釋，其實小朋友並沒有什麼問題，可能的原因是過度保護，沒有讓她有自己行動的機會，再者是缺乏安全感和主動探索的能力，導致發展比較慢。

因此事先與家長溝通，往後做治療時，可能會稍微強迫她做一些動作，若她哭，不能馬上停止動作，或抱起來，必須等她完成了才能休息。回家後，要開始訓練她主動去拿要的東西，若拿不到，用哭的方式，不可以馬上把東西給她，但可以將東西拿到距離她約1到2公尺遠的地方，鼓勵和幫助她用爬的方式，自己去拿到東西。

幼兒在一歲以前，還不會正確的表達自己的感受，所以多半用哭的方式來表達，此時父母應慢慢引導孩子表達想法，但千萬不能小朋友一哭，就馬上讓他得到他想要的東西。父母必須堅持原則，不輕易妥協，否則小朋友往後都會以哭的方式表達。

這位愛哭的「妹妹」在歷經一個半月的哭嚎後，慢慢知道哭也沒有用，做運動時，就不再哭了，並開始會主動去探索身旁的玩具，和周遭的環境，現在她已經可以放手走一段距離，且持續在進步中。

小朋友的家長也分享說，用了這個方法來教「妹妹」，感覺好帶多了，不會像以前動不動就哭。

常跟家長說，不要怕小孩哭，一定要沉得住氣，比他更堅持，最後的勝利就是屬於你的，然而，過程中，仍要視小朋友的特殊狀況作調整。若哭久了，會臉色發黑，或引起癲癇發作，就必須特別小心和注意，但也不需要一哭就抱起來哄，可先用玩具、喜歡的東西、或其他方式（如塞奶嘴、輕拍等），來轉移他的注意力和安撫他。

小朋友都是很聰明的，只要能夠用簡單的方法得到自己想要的，就不會再用費力的方法去嘗試，這也是人的本性，所以，若要小朋友好，一定要捨得讓他受磨練，不要怕他哭。愛他，就不可輕易的妥協。

（作者為台北馬偕醫院小兒物理治療師）http://tw.news.yahoo.com/article/url/d/a/110801/78/2w2da.html

看偶像劇性早熟？醫師：劇情刺激下視丘

2011-07-25T23:34:00.001-07:00

更新日期:2011/07/26 12:55
看偶像劇，竟然可能提高性早熟風險！醫師觀察，臨床上不少小病患，除了大環境影響、飲食不當外，跟著父母看偶像劇，也是重要影響因子之一，劇情中親熱情節，刺激大腦下視丘，長期下來，性線激素分泌過多，可能造成性早熟、長不高。

（陳奕華報導）

不只塑化劑會造成性早熟，看偶像劇竟然也可能增加風險！就讀國小三年級的小美，年僅八歲，身高130公分、體重35公斤，身材不高，胸部卻已經有些微發育，醫師問診後才發現，平常小美除了喜歡吃炸雞，最近一年又跟著媽媽看偶像劇，晚上晚睡，在飲食不利加上環境因素，胸部已有發育，出現性早熟跡象。

國泰醫院小兒科主任侯家瑋解釋，除了飲食不當造成外，小朋友看到偶像劇中親熱情節，雖然本身沒有性愛意識，卻刺激下視丘，長期下來，也可能導致性早熟。「看偶像劇，有些情節不適合小孩子，因為會刺激到下視丘，誘發腦下垂體，尤其性腺系統會提早成熟發育，這種情況如果持續存在，性早熟的時間，第二性癥、月經（出現）時間恐怕比我們預估的還提早很多。」

醫師提醒，最好盡量不要讓小朋友觀賞親熱情節過多的偶像劇，不僅可能影響內分泌系統，導致性早熟、長不高，長期看電視，可能導致近視，呼籲家長做好把關。http://tw.news.yahoo.com/article/url/d/a/110726/1/2vqfh.html

生前告別式癌末麻醉師微笑說再見

2011-07-24T22:18:00.000-07:00

〔自由時報記者余雪蘭、趙靜瑜／嘉市報導〕「喇舌！喇舌！」昨天的嘉義市長青園，不但流行語盡出，還有讓人臉紅心跳的黃色笑話，主角與親朋好友們又哭又笑，接待人員身著白色禮服戴紅花，親友也都盛裝出席，不知情的外人，以為是在辦喜事，但這卻是四十六歲的麻醉師曹惠美，為自己舉辦的「生前告別感恩會」。
曹惠美抗病魔任志工宣導防癌
曹惠美還「頒獎」給十九名親友，包括每天搶在一早就傳簡訊祝福她的「最搶頭香獎」、每天燉雞湯給她的「最佳心靈看護獎」、探病怕傷感而胡扯一通的「最文不對題探病獎」、在她面前裝堅強回去卻哭得一塌糊塗的「最假堅強獎」。曹惠美說：「今天的相會，我這一生，了無遺憾。」
任職於中國醫學大學附設北港醫院的曹惠美，九十六年檢查罹患乳癌，經手術切除與放射、化學治療，病情獲控制後，她加入曙光志工，配合台灣乳癌病友協會的三六九傳愛活動，巡迴全國各鄉鎮宣導乳癌防治。
近百親友出席感恩會悲喜交織
但上個月，青天霹靂，檢查又發現原發性胰臟癌末期，醫師宣判她只剩四個月的生命。親友口中點子王的她，想起十年前名作家曹又方曾舉辦生前告別式，她覺得很有意義，於是請學妹Gina、許玉坪等人，在嘉義市長青園籌辦這場「就是要與你｜美玩美聊」生前告別感恩會，娘家與婆家的族親、好友、曙光志工團團友，近百人悲喜出席。
「不希望我去『度假』時，你們在背後亂講一通，而我無法反駁，今天大家有仇報仇，有恩報恩。」
曹惠美的開場白，立即引來小兒子回應：「媽媽每天睡覺都打呼，爸爸忍受好幾年。」
嫁給嘉義縣水上鄉公所行政室主任官庭安的她，則戲稱三個兒子為「官手機」、「官電腦」及「官電視」，自己是「官夫人」，現場一片笑聲。
但氣氛像轉台一樣快，笑聲接著的是啜泣聲，曹惠美坐在台上說：「我最大的成就是認識你們，你們給我太多愛，我很有福氣，很愛你們。」
惠美的三位小姑哽咽說：「十九年前，惠美下嫁給因車禍少了一隻手的哥哥，罹患乳癌後，從無懼色與病容，依舊善盡媳婦與賢妻良母之責。」惠美則稱讚丈夫：「比四肢健全的人做得更多。」老同事王應民獻上他錄製一千多名陌生人高喊「惠美姊加油」的祝福影片，曹惠美的兄妹與媽媽在台下泣不成聲。妹妹惠芬說，「參加這場活動，對我們實在很殘忍。」
曹惠美的丈夫官庭安說，勇敢又樂觀的惠美自行接洽環保葬事宜，時間是明年三月，「妻子生前能與親友互相道別，比死後只有親友上香的告別方式，更有意義！」他永遠支持惠美的決定。
曹想辦生前告別受曹又方啟發
十年前協助作家曹又方舉辦生前告別式的圓神出版社社長簡志忠昨受訪時說，曹又方向來喜歡主導自己的人生，連告別式都不願假手他人，曹又方告訴他，辦生前告別式只希望強調「好好地活，也要好好地死」。
曹又方是在八十七年被診斷罹患卵巢癌後，九十年十二月五日以發表精選集為名，廣邀親友、媒體到西華飯店舉行派對。到了現場，客人才發現這是「生前告別式」，曹又方盛裝出席，希望親友以祝福的心情，送她最後一程。但沒想到，放棄化療的曹又方卻奇蹟般復原，兩年後她舉辦「感恩重生茶會」，宣佈戰勝病魔的喜訊。曹又方戲劇性「重生」後，定居中國，九十八年三月初自中國回台，二十五日因急性心肌梗塞病逝，享壽六十七歲。http://beta.tw.news.yahoo.com/%E7%94%9F%E5%89%8D%E5%91%8A%E5%88%A5%E5%BC%8F-%E7%99%8C%E6%9C%AB%E9%BA%BB%E9%86%89%E5%B8%AB-%E5%BE%AE%E7%AC%91%E8%AA%AA%E5%86%8D%E8%A6%8B-200102557.html

澳研究發現防過敏嬰兒配方奶粉無效

2011-07-24T22:13:00.001-07:00

作者： NewTalk 2011.07.25洪聖斐/編譯報導
澳大利亞墨爾本大學研究員羅威(Adrian Lowe)博士所帶領的研究團隊發現，配方奶粉不會減低嬰兒罹患過敏的風險。餵食嬰兒配方奶粉，並不會比餵食傳統的牛奶或大豆配方牛奶更能防止幼兒過敏。
《宇宙雜誌》(Cosmos Magazine)今日報導，羅威等人在620位有過敏問題家族病史的嬰兒還沒出生時就招募他們，準備進行研究。這些孩子在停止攝取母乳後，被分成3組，分別被餵食牛奶、豆奶和防過敏配方奶粉。研究人員在這群孩子半歲、1歲和2歲時，對他們進行對牛奶、花生、雞蛋、塵蟎、黑麥草和貓毛等過敏原的皮膚穿測測試，並且在這群孩子6歲和7歲時再進行追蹤調查，訪談他們的家長。
結果發現，被餵食配方奶粉的孩子中，有53%出現過敏症狀；而喝牛奶的孩子出現過敏症狀的比例還比較低，是49%；喝大豆配方的孩子出現過敏症狀的比例則為54%，與那些喝配方奶粉的小孩差距不大。
羅威指出，濕疹和食物過敏是2歲以下嬰孩常見的過敏症狀，2歲以後就會開始免疫。2歲以後才開始出現過敏症狀的案例相當罕見。至於為何有的小孩會在幼年出現過敏症狀，有的小孩卻不會，則是個非常複雜的問題，最明顯的風險源頭還是家庭病史。
雪梨大學的布蘭德-蜜勒(Jennie Brand-Miller)認為這項研究具有指標性意義。她指出，以往那些鼓勵家長餵食嬰兒防過敏配方奶粉的建議，主要是建立在理論推理上，而不是實證研究的結果。http://beta.tw.news.yahoo.com/%E6%BE%B3%E7%A0%94%E7%A9%B6%E7%99%BC%E7%8F%BE-%E9%98%B2%E9%81%8E%E6%95%8F%E5%AC%B0%E5%85%92%E9%85%8D%E6%96%B9%E5%A5%B6%E7%B2%89%E7%84%A1%E6%95%88-045743514.html

完美烤吐司程式 1.4cm 154度 3分36秒

2011-07-24T19:13:00.000-07:00

更新日期:2011/07/23 18:25
怎麼樣才能烤出一片完美的吐司呢？英國「里茲大學」有一個研究小組，一個星期之內，烤了兩千多片吐司，終於找到答案。

研究小組表示，吐司麵包的最佳厚度，是一點四公分。要用九百瓦的烤爐，以攝氏一百五十四度的溫度，烤三分三十六秒，就可以烤出一塊外脆內軟的完美吐司。

另外，吐司上面放的牛油多寡，也是重要關鍵。研究發現，最佳的分量是0.44公克，否則就會使得吐司烤出來不脆。http://tw.news.yahoo.com/article/url/d/a/110723/1/2vlco.html

《紅酒入門》

2011-07-20T18:31:00.001-07:00

使用電腦，進入任何一個搜尋網站，鍵入「紅酒」，都會得到成千上萬的索引。
　　想學習紅酒，滿山遍野的資訊。此處只說「入門」，是使用簡短的篇章，教你最基本的知識。
　　寫這篇文章的動機，是看到連戰到大陸訪問的新聞照。他和中共全國政協主席賈慶林舉杯互敬的經典照，是次日許多報紙的頭版頭條。很不幸
，相片中賈主席持杯的動作錯誤。
　　市井小民不懂紅酒文化，也就罷了；國家級領導人也不懂，會讓外國人暗暗嘲笑。

　　什麼是紅酒

　　很多人以為「紅葡萄酒」就是紅酒（Red wine），這是錯誤的觀念
。所謂紅酒，是採用紅葡萄釀造，發酵全程將葡萄皮連同葡萄汁一起浸泡發酵，釀成的酒含有極高的單寧和色素。
　　注意它的關鍵｜｜紅葡萄、連皮
、全程、不加糖。
　　台灣生產的紅葡萄酒（公賣局或民間酒廠），都加了糖，喝起來甜度高，不屬於紅酒。果皮與果汁發酵一段時間，在適當時候除去果皮再繼續發酵，酒色呈粉紅色，是玫瑰紅酒（
Rose，發音rou zei）。發酵一半就裝瓶，讓後段發酵在瓶內進行，使得發酵產生的二氧化碳留在瓶內，是汽泡酒（香檳）。
　　不是紅酒，就不具備紅酒的特性
，不可和紅酒混為一談。
　　紅酒有兩個特色，它是藝術，它有生命。
　　什麼叫藝術？
　　凡是「因人而異」呈現美的工作
，就是藝術。好比說畫畫，同一個景色在不同畫家的筆下，會呈現不同的意境。紅酒也是如此，同一年份、同一地區、同一品種的葡萄，只要調酒師不一樣，最後的結果就不一樣。而即使是同一個調酒師，前後兩次調配同樣的葡萄，兩者的味道也會不同。某些高級的紅酒有調酒師的簽名，好像畫家的簽名一樣，因為它因人而異
，都是藝術的一種。
　　紅酒是唯一有生命的酒｜｜不開瓶以前，會持續「成長」；開瓶以後和空氣接觸，成長更是迅速。所謂成長就是味道會演變。儲存得當，當然是越變越香。

　　紅酒的儲存

　　紅酒裝瓶以後仍會繼續發酵。假如直立儲存，酒瓶的軟木塞會乾硬萎縮。一旦瓶外空氣滲入，酒質就會變味發酸。正確的儲存方法是平放（甚
至瓶口微微朝下），讓軟木塞始終浸泡酒液而膨脹，徹底阻絕瓶內與瓶外空氣的流通。
　　其次，儲存的溫度要適當。溫度太高、變化太大，對酒有不良的影響
。最好的儲存環境是地窖。某些酒標有「bin」的顯示，表示是裝在橡木桶、擺在地窖發酵而成的紅酒。
　　假如沒有適當的儲存環境，買回來以後最好在兩年之內喝掉。否則，好酒變壞酒，壞酒變醋。

　　喝紅酒的準備

　　紅酒平放著儲放，軟木塞浸泡日久會分解、產生木屑。飲用前一天要直立，讓木屑沉澱到瓶底。注意看，紅酒的瓶底向中間凸起。這設計不是為了好拿酒瓶，而是要讓木屑沈澱到凹溝。
　　喝紅酒不可以加冰，也不能像香檳放在冰桶裡，最適當的飲用溫度是攝氏十至十四度。台灣的冬天，可以直接飲用；夏天，最好先放到冰箱的冷藏室（不是冷凍庫），用餐前一至半小時取出（視當時室內的氣溫），先開瓶，擺在一旁慢慢醒酒，同時讓溫度回升。

　　紅酒杯

　　想要充分享用紅酒，一支合適的酒杯十分重要。
　　好的紅酒杯是薄身、無花紋、無色、透明、高腳。
　　高級的紅酒杯一支就要三、五千元。之所以貴，是杯身的玻璃薄。薄到據說可以透過空氣，不必搖晃酒杯
，酒也能從各種角度和空氣接觸。

　　相片中有三個酒杯。右邊是一般餐廳提供的紅酒杯，太小；中間那支
，差強人意；左邊那支，才是標準的紅酒杯。高級紅酒杯所費不貲，飲完酒，精神不太集中，不要當場洗杯子
。等到第二天完全清醒了再洗，可大幅降低「意外破碎」的機率。
　　紅酒杯可以區分成杯身、杯腳、杯底。
　　杯身要大、要深，杯口要向內縮
，除了在收集酒的香氣，也讓飲用者在晃動酒杯時，杯裡的酒液不易灑出去。
　　至於杯腳，要細、要長，一來是為了美觀，二是讓飲用者有足夠的空間握著杯腳。手掌遠離杯身，是希望手的溫度不致影響酒的溫度（喝白蘭地剛好相反）。再專業一點，有的人乾脆抓著杯底。手直接握住杯身（例如相片中的賈主席），是外行。

　　開酒與試酒

　　自己家裡喝，就省了這套。
　　高級餐廳，為了證明如假包換，必須在客人面前當場開瓶。開了以後侍者將軟木塞交給客人。客人先目視檢查，軟木塞不可爛、不可變形，然後把浸酒的一端放在鼻前聞一下。如果有霉腐味，表示酒儲放不良，壞了
，不必試喝，直接教侍者換一瓶。
　　別以為聞軟木塞是噱頭。根據統計，有百分之三到五的紅酒因為軟木塞出問題而變質。花大錢喝一瓶壞了的紅酒，多麼划不來！因此，假如有霉腐味，不要客氣，堅持要侍者換酒
。
　　即使在家裡，也應試聞一下。聞多了，會清楚什麼是好或壞。

　　（相片是我可愛的小女兒，九歲
，痛恨酒，千拜託萬拜託，才答應充當模特兒。）
　　聞完軟木塞，覺得沒問題，對侍者點頭示意。侍者這時才能在杯中淺淺地倒一點，讓你試看、試聞、試飲
。
　　看是看酒的成色。為了正確觀察
，把杯子放在白色背景的前方，微微向外傾斜酒杯。注意是否有木屑或雜質，同時觀察酒的顏色｜｜咖啡色，壞了；紫紅色，酒的年紀很輕；中間色澤深（暗紅），外圍帶褐黃色，好酒。

　　聞是聞酒的味道。將杯口整個罩住鼻孔，深呼吸。
　　高級的紅酒聞起來味道很「厚」｜｜讓人感覺它很濃很複雜，需要「
很多很多」的氧氣，「很長很長」的時間，才可能將所有香味散發出來。有時候一杯酒慢慢品了一個小時，還是感覺香味越來越濃，濃到後來讓人有點捨不得喝（聞起來好香，喝起來卻沒那麼香）。原因很簡單｜｜鼻子的靈敏度遠遠超過舌頭。
　　聞完了，覺得味道很厚，是個好兆頭。接著試飲，淺淺一口，含在口中，用舌尖將酒液推向口腔的四周，
盡可能讓所有味覺細胞都感受一下。
　　試飲，是客人要求退酒的最後時機。儲存不當的酒，會有霉腐味，試飲不滿意，可以要求退貨。侍者這時可能也會試喝一點，如果真有問題，有商譽的餐廳必然會收回。

　　倒酒

　　高級紅酒的酒瓶都有人搜集（有的酒標是一幅畫｜｜藝術）。為了避免酒液「流花」酒標，正確倒酒是讓酒標的正面朝上（相片中的酒標朝右
，不正確）。

　　此外，年代老的酒（超過八年十年），瓶底一定有木屑。即使三、五年，有的也有木屑。因此倒酒時要小心，除了不可晃動酒瓶，倒到最後，還要留一點在瓶的肩部。
　　把酒瓶整個倒翻過來（如相片所示），試圖倒盡最後一滴酒，是不正確的。

　　醒酒

　　紅酒開瓶以後，看酒的類型、品質，以及成熟程度，先靜放十五分鐘至一個小時，讓它與空氣「呼吸」進行化學作用。假如沒有耐性，可以直接倒進酒杯（依國際標準，不要超過杯子容量的三分之一），甚至晃動酒杯，加速酒與空氣接觸的機率。
　　晃動酒杯的方法有兩種，一是拿起酒杯向內搖晃（右撇子逆時針，左撇子順時針）。這種方法杯子懸空，要晃動得均勻，得有點技術。另一種方法是用食指中指夾住杯腳，整個手掌平貼杯底，將杯底壓在桌面如同磨墨般地旋轉。
　　轉，要小力一點。酒不幸灑出杯口，當場讓人臉紅。

　　品酒

　　好的紅酒是藝術品。對於藝術品
，不要「喝」，而是「品」。
　　每次品之前，先晃動酒杯，再用鼻子深吸一下，然後淺嘗一口，讓酒液在口腔保留一段時間，之後才「有點捨不得」地嚥下去。
　　很麻煩是嗎？
　　假如它的價格很貴（好比說超過兩千元），味道很香很濃，你不會覺得麻煩。假如很便宜（兩百元以下）
，別故作姿態，倒出來喝下去就是。

　　喝紅酒的好處

　　從理論出發，這話題可以講好久
。
　　省了。我只講臨床實驗。
　　退休之後我極少應酬，生活甚是單調，每天吃的食物都很單純，什麼時候吃什麼、喝什麼，吃多少、喝多少，幾乎像個機器人，不太變化。六年單純的生活過下來，吃什麼食物對身體會產生什麼影響，我可以說用自己的身體做臨床實驗。現在，誠懇地告訴你兩個結論：
　　一、所有酒都不要喝，除了紅酒
。
　　二、適量地喝紅酒，對健康有絕對的好處。
　　麻煩就麻煩在這「適量」兩字。喝下去沒有酒意，喝酒的目的是什麼
？如果只為了對身體有好處，乾脆吃補藥。所以，既然要喝酒，當然是希望能產生飄飄然的效果。這時候，喝紅酒的優點就彰顯出來啦。
　　為什麼？
　　紅酒開了當天一定要喝完（更嚴格地說，三、五個小時就得喝完）。隔天，不管用什麼方法保存，都會變質到難以入口。因此，當你喝了些紅酒，有了點酒意，想再喝下去，由於
「開一瓶就得全部喝光」，可能會打消你開瓶的欲念。
　　如果喝威士忌、白蘭地，或白酒
，開瓶以後可以長時保存，因此只要有酒意，人們通常就會毫不猶豫地「
開一瓶」。開始想的只是「我就喝一小杯」，接著一小杯又一小杯，一轉眼可能就喝了三分之一瓶。酒勁一湧
，欲望更強，意志力薄弱一點（好比說我），很可能就喝到醉。
　　紅酒，一開就是一瓶。你很清楚在開這一瓶之前，有沒有人跟你分享
、你一個人大概會喝多少、你的酒量又是多少。「不小心」喝到醉，不太容易。
　　最近一年我只喝紅酒。喝到難過的程度不超過三、五次。那三、五次還是因為又喝了別種酒。如今除了紅酒，管它是ＸＯ或皇家禮砲，對我都沒一絲吸引力。

　　買酒

　　或許你會想：只喝紅酒，你真有錢啊！
　　錯了。我仔細評估過，想要達到同等飄飄然的境界，喝紅酒是最便宜的。
　　我選擇紅酒的價格如下：自己喝
，兩百元左右；好朋友來，三至五百元；特殊節慶，五、六百乃至上千元
。以我的酒量，喝兩罐一千ＣＣ的啤酒｜｜花費兩百元左右，可以達到四
、五成的酒意。喝紅酒，半瓶就有三
、四成，一瓶會達到七、八成。比較起來，哪種划算？
　　當然，兩百元左右的紅酒，達不到「品」的境界。假如沒被騙，三、四百元的紅酒就值得品嘗。台灣紅酒文化尚未普及，許多賣場餐廳訂的都是黑心價。不想被騙，便宜的紅酒到大潤發，高品質的到好市多。兩個大賣場是我買酒最大的來源。

　　如何入門

　　假如你完全不懂紅酒，想「便宜
」地試一試，建議如下：
　　一、到大潤發，所有價格兩百元以下的紅酒各買一瓶（貨色多的時候可以買到十至十五種），再買一瓶五
、六百元的好酒（酒標最好有Bin，年份不要超過三、四年；大潤發儲酒的環境不佳，年份太老，可能會走味
）。
　　二、到「宜家傢俱（IKEA）」
買紅酒杯，超大的那種，一組四個，每個價格約百元左右，是我看過紅酒杯中最便宜的。
　　三、回到家，有喝酒的機會，一次開一瓶。開一瓶，試一瓶。試完的感覺打個分數寫在酒單上。別管太多理論，你覺得最「順口」就是最好的酒。以後再買，選分數高的那幾種。
　　四、哪天有事慶祝，喝酒的人數增加，再「加開」貴的那瓶。兩種酒分別倒進兩支酒杯，細心品嘗兩者的不同。
　　許多人說紅酒的味道好怪，喝不習慣。那實在是他沒喝過高品質的紅酒。假如沒被騙（怎麼老在講騙？大概台灣騙人的餐廳太多了），喝一瓶七、八千元的紅酒，使用正確的品法
，只要一次，保證讓你終生難忘。

　　黃河　二○○六、三、十七http://www.haodoo.net/?M=hhd&P=14

賽德克巴萊

2011-07-19T22:27:00.003-07:00

賽德克巴萊素人主角眼神超殺
更新日期:2011/07/19 09:59

（中央社記者黃慧敏台北18日電）耗資新台幣7億打造的英雄史詩電影「賽德克．巴萊」，片中主角莫那魯道青年時和中年時的面目近期陸續曝光。2名素人演員的超殺眼神讓導演魏德聖很滿意，相信能夠讓觀眾驚艷。

為了呈現角色真實的年齡，魏德聖堅持由2名素人演員分別詮釋不同時期的莫那。飾演青年莫那的大慶和中年莫那的林慶台在片中的戲分十分吃重，除了要努力揣摩主人翁情緒，還有大量的打鬥和戰爭戲，吃了不少苦頭。

特別的是，片中一段在攝氏低溫10度的激流打鬥戲，大慶幾近全裸上陣，而且幾乎7天都完全泡在水裡拍攝。有天下水次數特別多，他直呼快受不了了，好想趕快泡熱水。後來劇組果真提了1桶熱水來，讓他大喊好舒服，好像整個人甦醒過來一樣。

本片全部賽德克語發音，演員得花相當多時間背台詞，對素人演員來說更是一大挑戰。首次演戲就獨挑大梁的林慶台，因為戲分最多，台詞也最多，還要學唱賽德克歌謠，更需要記鏡頭走位和情緒融入，承受的壓力和挫折相當大。

泰雅族的林慶台說，賽德克語和泰雅族語言其實並不相通，還夾雜日語，台詞都需要硬背，而且還得學著把情緒、表情帶進去，有時唸詞不順時覺得很沮喪。

大慶和林慶台因為具有獵人般的眼神而入選，經過半年特訓後加進入拍攝，2人都卯足了全力詮釋出莫那魯道應有的姿態。魏德聖說，2名素人演員的表現令人眼睛為之一亮，他相信觀眾一定可以被他們真誠自然的演出感動。

「賽德克．巴萊」是魏德聖繼創造國片票房奇蹟「海角七號」後的最新力作。上集「太陽旗」9月9日上映，隨後9月30日推出下集「彩虹橋」。1000718

（圖取自賽德克巴萊官方部落格www.wretch.cc/blog/seediq1930）http://tw.news.yahoo.com/article/url/d/a/110719/5/2vbeb.html

賽德克巴萊

2011-07-19T22:27:00.001-07:00

吃冰吹冷氣

2011-07-19T18:54:00.000-07:00

吃冰吹冷氣
記者潘杏惠／新北報導
炎炎夏日，署立雙和醫院中醫門診發現，因濕疹等皮膚問題求診的患者激增5成。
醫師指出，氣溫節節升高，高溫加上高濕度，對於皮膚狀況原本較差的民眾更是極度不利。民眾為了消暑，成天待在冷氣房或猛喝冰水，身體毒素無法排除，更加重對皮膚的傷害。
身體毒素難排除皮膚疾病更嚴重
傳統醫學科主治醫師李彩鳳指出，盛夏常見的皮膚疾病包括濕疹、蕁麻疹、汗疹等類型，這些多半與過敏性體質有關，如果這些人又成天待在冷氣房、嗜喝冰飲，導致濕熱氣悶塞體內，皮膚疾病更形嚴重。
醫師解釋，夏天吹冷氣、電風扇，會使毛孔收縮，體內的熱氣無法有效排除。另外，天氣熱吃冰雖可暫時消暑，但是代謝功能減弱，也無法有效降除體內胃火、肝火，加乘毒素蓄積。
另外，夏天盛產芒果、荔枝，但荔枝燥熱、芒果是高過敏性食物，醫師建議皮膚不好的人適量食用。
李彩鳳指出，不論濕疹或蕁麻疹，都以內服藥物治療為主，例如消風散、薏苡仁、蒼朮、黃芩、防風、茵陳蒿等排除體內濕熱。但這些藥物只能緩解表面症狀，屬於症狀療法，如果患者有過敏性體質問題，還是得靠藥物調理體質，以達根治目的。
忌生冷辛辣食物要戒菸酒及海鮮
接受中藥治療約兩週可見成效，但若要根本調理體質，至少需先服藥一個月，觀察其復發情形後，再評估繼續用藥的必要性。
李彩鳳也建議，有濕疹等皮膚問題的民眾，應避免攝取生冷冰涼、烘烤、辛辣油膩、燥熱的食物，要戒菸酒及海鮮。
平日應避免精神過度緊張，不要熬夜、晚睡、過度疲勞；皮膚發癢時不要用手搔抓；若患部滲水糜爛者，忌用油膏塗抹，以免堵塞毛孔引起發炎。http://beta.tw.news.yahoo.com/%E5%90%83%E5%86%B0%E5%90%B9%E5%86%B7%E6%B0%A3-%E5%90%83%E5%86%B0%E5%90%B9%E5%86%B7%E6%B0%A3-200102073.html

改善溼疹中藥泡茶少吃生冷

2011-07-19T18:44:00.000-07:00

炎炎夏日，民眾喜歡吃冰或待冷氣房消暑，不過這樣容易讓身體暑氣排不出來，導致皮膚過敏，出現濕疹。
中醫師建議，要改善過敏體質，可以利用白朮、茯苓等中藥材泡茶當開水喝，並且少吃生冷食物，就能擺脫惱人皮膚病。
這邊抓，那邊癢，手臂上一點一點的小紅疹，是常見的皮膚病濕疹，台灣夏季氣候又濕又熱，成了濕疹的好發季節，讓很多患者癢到睡不著。
要讓溼熱氣排出來，醫師建議可以利用中藥材泡茶，像這帖健脾排濕茶，用白朮、茯苓、薏仁和陳皮煮水喝，不但益氣開胃，還能排濕解毒，或者，到中藥行抓絞股藍和荷葉，一比一的比例泡熱水，也是清暑氣的良伴。
醫生說，只要把養生茶當開水喝，少吃生冷食物，體質就會明顯改善，擺脫搔癢難耐的皮膚病。http://beta.tw.news.yahoo.com/%E6%94%B9%E5%96%84%E6%BA%BC%E7%96%B9-%E4%B8%AD%E8%97%A5%E6%B3%A1%E8%8C%B6-%E5%B0%91%E5%90%83%E7%94%9F%E5%86%B7-070240563.html

調查：5成大人用臉書監視孩子

2011-07-19T17:41:00.001-07:00

作者：莊瑞萌 | 台灣醒報 – 17小時前
【台灣醒報記者莊瑞萌綜合報導】英國一項針對家長的調查發現，超過一半的受訪家長坦言，會利用臉書或推特等社群網站觀察孩子的網路交友狀況。另外，稍早美國一項調查也指出，雖然臉書有設定最低註冊的年紀門檻，但有高達700萬的臉書用戶年紀都低於13歲，而且網友可以謊報年齡註冊，因此註冊門檻形同虛設。
根據英國市調公司OnePoll訪問2千位英國家長後發現，55％的家長會利用社群網站了解孩子的網路交友情形；11％的家長表示，為了孩子安全，會特地開立自己的臉書帳戶；13％的人則表示，自己曾間接透過朋友的臉書來了解孩子的網路交友情形；15％的家長則表示曾邀請孩子做好友，其中有4％的人被孩子拒絕。
這次英國的調查也發現，有孩子臉書的父母，41％會先看孩子的最新近況；39％則會仔細觀看塗鴉牆上的留言內容；29％則會從上傳的照片了解孩子的朋友是誰，僅有13％的家長，會以朋友的臉書帳戶看孩子的臉書內容。
另外，美國《消費者報導》指出，近700萬臉書使用者年紀都低於13歲，儘管臉書已設定最低使用年紀限制，不過，有心者隨時可以謊報年齡註冊，因此門檻限制形同虛設http://beta.tw.news.yahoo.com/%E8%AA%BF%E6%9F%A5-5%E6%88%90%E5%A4%A7%E4%BA%BA-%E7%94%A8%E8%87%89%E6%9B%B8%E7%9B%A3%E8%A6%96%E5%AD%A9%E5%AD%90-073800475.html

校警伸鹹豬手新竹教大現狼蹤

2011-07-18T17:32:00.001-07:00

更新日期:2011/07/17 23:01

新竹教育大學一名女碩士生上網指控，她一個人在教室裡面打電腦的時候，學校警衛竟然對她襲胸，事後校方竟然還要這名女學生把網路上的文章刪除，不過這名勇敢的女學生第一時間就向警方報案，校方已經將這名警衛暫時停職，等待調查結果。

新竹教育大學傳出，警衛對落單女學生襲胸，本來應該維護校園安全的警衛，卻變成了危險的加害者，同校的女學生聽到，都覺得很誇張。

女學生上網指控，14日晚上，她一個人在研究室打電腦，警衛跟她攀談，手卻開始搭她肩膀，她不斷的告訴對方「這樣很奇怪」，沒想到這名警衛竟然順勢撫摸女學生胸部，手怎麼拉都拉不開，長達數分鐘之久。

女學生事後報警，把遭遇放到網站上，但女學生接下來竟然接到學校電話，希望她把文章刪除，學校裡其他的警衛對此，顯得相當低調。

儘管校方已經把這名警衛停職，但出事的是學校自聘的警衛，在還沒查個水落石出之前，恐怕女學生真的只能結伴而行，自求多福了。http://tw.news.yahoo.com/article/url/d/a/110717/11/2v81j.html

求醫不如求己 - 經絡篇 08 - 足太陽膀胱經 part 1

2011-07-18T16:39:00.001-07:00

http://www.youtube.com/watch?v=VjVzNDsPs6g

夏夜裏的毀容怪客--隱翅蟲

2011-07-18T16:01:00.000-07:00

皮膚科　吳介山主治醫師(90年6月)
記得在中南部某新訓中心服役時，有一個夏天的早上，一位上尉營輔導長怒氣沖沖地帶著一位驚魂未定的阿兵哥到醫務所來，因為他認為是這位阿兵哥昨晚衛哨失職，讓其他阿兵哥跑到他寢室內，用鹽酸或其他毒液在他的臉上鬼畫符，又不肯承認並供出同夥，所以營長同意經醫官確定是人為因素後，馬上送禁閉室。我們仔細地看了那位輔導長的臉，上面縱橫交錯地羅列許多直條狀的焦痂，旁邊有一點發炎糜爛的變化，也不知是傷口嚴重發炎所致，還是輔導長為了洗去這個烙印而在洗手間裏拼命搓擦的結果。同期的蔡醫官那時立志走皮膚科，每天鑽研呂耀卿教授的中國人皮膚病圖譜，突然他翻出其中的一些照片和我討論是否和這位輔導長的狀況吻合。在我們倆個門外漢按圖索驥、抽絲剝繭之下，終於作出結論，兇手不是那位可憐的衛兵；而是一種很小的小蟲，叫做隱翅蟲。
隱翅蟲是一種小型昆蟲，因翅膀不明顯而得名，它屬於節肢動物門的隱翅蟲屬。台灣地區最常見的是褐毒隱翅蟲，體長約○‧五至一公分，寬約○‧二公分，胸部是鐵青色，腹部是黑黃色相間的環紋(圖一)。隱翅蟲皮膚炎的流行和蟲體的生活習性有很大的關係。此蟲喜好棲息在草叢或樹林中，所以受害者以山區、農村或郊區居民為主；近來由於都市綠化的結果，都會地區的病例亦不在少數。其主要在每年的夏季出沒，爬行的速度很快，也能飛行，尤其是陰雨或濕熱的天氣或棲息處受到騷擾時(如整地、伐木及除草等)，它的活動性會更加劇烈，甚至會傾巢而出。隱翅蟲本身還有趨光習性，夜間會飛到有燈火的地方，再加上體型小，可穿過一般家庭門窗之紗窗。所以很容易潛入住家中，侵害人體；夏夜中在公園約會的情侶及野外活動的民眾也都是高危險群。侵害之部位主要以沒有衣物遮蔽的曝露部位為主。
隱翅蟲的毒害並非蟲體螫咬人體所致，而是由蟲體內所含之刺激性毒素「隱翅蟲素」造成的。隱翅蟲素附著皮膚後會產生緩慢痊癒的壞死性紅斑。隱翅蟲在皮膚上爬行時，就會從關節腔中分泌出體液(富含隱翅蟲素)，而引起皮膚病變，造成線狀的病灶；當蟲體被打死或捻碎時，則會造成毒液大量濺出，形成糜爛的局面，這時若患者之手指沾到毒液，再去碰觸到的皮膚，會有如同抹果醬一般，將毒液散佈開來而引起廣泛的病灶。也就是說因為蟲子在人體曝露部位爬行而造成線狀痕跡(圖二)，當不自覺地打死或夾死蟲體會造成大片糜爛的病灶(圖三)。
隱翅蟲皮膚炎通常是在早上醒來才突然發覺的急性接觸性皮膚炎。患者常覺得莫名其妙、百思不得其解。甚至民間常認為這是「長腳蜘蛛撒尿」的結果。臨床上病灶一開始呈現線狀、斑片狀或混合型的浮腫性紅斑，有灼熱及刺痛感，在二十四小時左右開始出現水、膿及潰爛的變化；如果有適當的處置，病灶可在三至四天後乾涸，並在六至七天左右落屑痊癒，但可能會有一至二個月的色素沉著反應。若是處理不當，如：亂擦藥膏、以不當之溶液或藥劑洗滌、隨意搔抓弄破水及膿，可能造成續發性的細菌感染或全身性的過敏反應，甚至於會留下難以磨滅的色素或疤痕。在處理上應先以清水溫和地沖洗病灶，以乾淨的紙巾或毛巾壓乾病灶後，迅速就醫為宜，切勿病急亂投醫或迷信偏方。
奉勸大家在「沁涼如水」的夏夜裡：1.儘量不要在野外或草地上活動，不得已時請穿著遮蔽性衣物或使用驅蟲液。2.就寢時儘量開冷氣而不要開窗戶睡覺，若為響應節約能源，請使用蚊帳或儘量減少身體的曝露，以避免隱翅蟲侵襲。3.儘量熄燈就寢，以免誘蟲犯罪。4.看到隱翅蟲停在皮膚上時，請大發慈悲，千萬不能打死它，以免大量毒液濺出，最好用口將蟲子吹走即可，不要冒險。如此才能遠離隱翅蟲的毒害，讓自己有一個美好的夏天。
http://www.kmu.edu.tw/~kmcj/data/9006/4726.htm
夏季雷陣雨隱翅蟲紛飛民眾要當心2011-07-18 新聞速報中廣新聞／龐清廉
夏天天氣濕熱，雷雨過後，正是黃褐色「隱翅蟲」出沒的時節。嘉義地區近一個月來，因為接觸到隱翅蟲蟲液，造成皮膚刺痛、潰爛的「隱翅蟲皮膚炎」病例增加許多。皮膚科醫師提醒民眾，隱翅蟲具有趨光性，看到隱翅蟲時，千萬不要用手打死，如果接觸到蟲液，皮膚產生水泡，千萬不要將水泡抓破，以免傷害擴大。

「隱翅蟲皮膚炎」故名思義，就是因為接觸到了隱翅蟲蟲液，所造成的急性接觸性皮膚炎。嘉義基督教醫院皮膚科主任邱健群醫師表示，隱翅蟲蟲液中含有一種刺激性物質＜隱翅蟲素＞，這種毒素接觸到皮膚後，會產生劇烈灼燒疼痛感，患部會出現一大片不規則或帶狀的紅疹，嚴重者可能會有水泡、皮膚潰爛等情形，必須靠抗生素藥物或外敷藥膏來緩和不適的症狀。

隱翅蟲多棲息在農田、公園、草叢或樹林裡，夏季是活躍季節，尤其是午後雨後郊區，數量最多，近兩個月以來，幾乎每天就有2~3位患者，因為「隱翅蟲皮膚炎」到醫院求診。

嘉義基督教醫院皮膚科主任邱健群指出，任何外露的皮膚都有可能遭受隱翅蟲的傷害，沾到隱翅蟲蟲液的部位，會突然感到劇烈灼熱，約1~2天內會出現水泡、膿包及潰爛，如治療得宜，約3~4天水泡會開始乾涸、6~7天會結痂痊癒，色素則要1個月左右才會消失。

邱健群醫師提醒，隱翅蟲具有趨光性，民眾夜晚就寢前，先檢查床鋪是否有隱翅蟲。就寢時也盡量不要開燈，並使用蚊帳。看到隱翅蟲時，千萬不要用手打死，應以扇子煽走或吹走或用手指輕輕撥開，萬一不小心接觸到蟲液，要立即以肥皂及大量清水洗淨。若皮膚已開始出現紅腫、水泡等症狀，切勿自行上藥或抓癢，因為，將水泡抓破，就容易發生細菌感染。只要依照醫師的指示定期回診追蹤，即可避免傷害擴大。http://life.chinatimes.com/life/130518/132011071800724.html

願

2011-07-18T01:55:00.000-07:00

願(一罐香膏--謝鴻文台語詩歌創作集)
為這塊土地我誠心祈禱 , 願主的真理若光全地遍照 , 為這的城市我謙卑搜尋 , 願主的活命臨到這的百姓 , 阮全能阿爸天父 , 願祢國降臨 , 願貧窮與悲傷離開咱的心中 , 阮全能阿爸天父 , 願祢國降臨 , 願盼望與喜樂永遠惦咱心中 . 阮全能阿爸天父 , 願祢國降臨 , 願貧窮與悲傷離開咱的心中 , 阮全能阿爸天

http://www.youtube.com/watch?v=2a4VGbI22RA

足癬（Tinea Pedis香港腳）的防治

2011-07-18T01:44:00.000-07:00

足癬（Tinea Pedis香港腳）的防治

足癬(俗稱香港腳)是因一種或數種黴菌(皮癬菌) 或念珠菌侵入皮膚表皮層，
造成腳趾縫、腳趾頭、腳掌、腳跟、足緣或腳背等足部的感染。
足癬為接觸傳染，自浴室地面、公用拖鞋、毛巾、鞋子、襪子都可培養出此類黴菌。
約7成的人有足癬。

足癬的臨床症狀﹕
不同類的皮癬菌在不同人的腳部會造成不同的症狀，因此有些患者會覺得劇癢無比、有些人卻一點都不癢，只是腳會脫皮、有些人會起水泡，有些人腳很臭，這些大致可歸類為下列幾種，同一個人的腳上可能出現兩種以上的症狀：
1. 脫皮型：以腳趾縫及腳掌面的脫皮為主，大多數人開始都是此種表現，慢慢再發展或合併下列症狀。
2. 水泡型：群生的水泡為主，劇癢，水泡乾涸後形成角化、脫皮或落屑。
3. 糜爛型：腳趾間糜爛、變白、潮濕，若將變白的上皮除去會留下鮮紅糜爛的皮膚。
4. 角化型：以腳掌面的角化為主，常常因不太癢，沒有症狀而為人忽略。若角化波及腳跟時，常造成厚皮而在冬天皸裂。

病原菌：
包括兩大類，皮癬菌及念珠菌。
1. 皮癬菌：香港腳的患者百分之八十五以上是因皮癬菌所造成。
　　皮癬菌也可以寄生在其它部位的皮膚，造成股癬、頭癬、體癬等。
2. 念珠菌：念珠菌的感染常發生在免疫力較差的患者身上，
　　例如糖尿病、愛滋病等，念珠菌也喜歡感染其它黏膜部份，
　　如口腔、陰部……等等。
3. 常見菌種為紅色毛髮癬菌（Tricophyton rubrum）、鬚毛癬菌（Trichophyton mentagrophytes var interdigitale）、及絮狀表皮癬菌（Epidermophyton floccosum）。4. 臨床上以三種型式表現：
趾間靡爛型：尤其在第4、5趾間，前述三個菌種均可能致病。
足底脫屑型：多因T rubrum所致。不會癢，最常見。
足側水皰型：多因T mentagrophytes所致。年輕人好發，臨床上非常癢。
足癬的診斷：
1. 腳部的皮膚病不一定都是足癬(香港腳)，足癬的診斷並不困難，由醫師視診大多可正確的診斷。
2. 有一些其他腳部的疾病(如腳部濕疹、乾癬、接觸性皮膚炎…等)，其治療方式與藥物與足癬完全不同。
3. 可以經由刮取少量腳部表皮角質，在顯微鏡的檢查下來作鑑別診斷。
4. 此外，不同臨床表現的足癬，其治療方式與藥物不同，因此並不是同一種藥就一定能擦好所有人的足癬。
5. 足癬是表淺的黴菌感染，因此以外用藥大多有良好的治療效果。
6. 但是當擦藥擦不好時，有幾個可能的原因：
一是外用藥選擇不當：不同的臨床表現要選對不同基劑的抗黴菌劑。
另一原因是沒有做日常生活的預防工作，再度被感染。

足癬的預防工作﹕
1. 足癬是接觸傳染的疾病，所以家中患有此疾者最好都接受治療，以免互相傳染。
2. 在春、夏天溫暖潮濕的季節黴菌容易繁殖，應特別注意下列預防工作：
1. 足部環境的改善﹕保持足部的清潔與乾燥，沐浴時須用肥皂將足部清洗乾淨後擦乾。
2. 白天上班穿易吸汗的棉製品或綿毛混紡的襪子（特別推薦棉質的五指襪），能穿通風的涼鞋更佳，且儘量縮短穿鞋時間。
3. 再感染源的處理﹕患病期間，棉襪穿後用熱水煮沸15分鐘後再清洗，鞋墊要換新。
4. 預防互相感染﹕不要與他人共用襪子與鞋子﹑拖鞋﹔浴室地面保持清潔乾淨，不使用公共拖鞋。本疾患者亦不可三溫暖與人共浴或赤足在地面走路，會傳染給他人。
5. 足夠的治療﹕每日依指示擦藥，要有耐性治療，等到病灶消失一個月後再停藥。
3. 加強宿主的免疫力：
1. 皮膚的防禦力完整、免疫力好的人，比較不容易得到香港腳。
2. 免疫力不好的情形包括：
1. 腳底角質潮溼：腳底角質層過於潮濕，角質軟化甚至糜爛，
使得黴菌菌絲較易穿入。
2. 糖尿病患者：皮膚免疫力低，容易受到黴菌的感染，
　　尤其是念珠菌類。
　3. 癌症患者：使用化療藥物。
　4. 孕婦：懷孕過程中，免疫力會降低，且體質會變得怕熱多汗，
　　都是助長黴菌生長的因素。
　5. 其他免疫力下降的情形：如服用類固醇藥物、愛滋病患者等等。

足癬的後遺症﹕
足癬若不治療﹐除了難忍的搔癢、不雅觀、有異味、會傳染給別人外，許多足部的細菌更容易自腳部脫皮的微小傷口侵入皮膚，造成腳部或小腿反覆發作的丹毒、蜂窩組織炎、淋巴腺炎。

無法根治的原因
1.病原菌的來源未完全除去：
最常見的是家中有其他人也同時感染香港腳，這種情形下應該要全家一起治療，因為黴菌的來源如果持續存在，即使治療好了，只要一停藥，其他人的香港腳還是可以再傳染回來，所以同一家庭要是有多人同時罹患香港腳，一定要一起治療，以免形成乒乓感染，潮濕發臭的鞋子，也最好丟棄重買。
2.治療的時間不夠長：
香港腳的病原是黴菌，黴菌菌絲會穿透到角質層的深部，許多人在治療腳癬時，總以為症狀消除了，就可以停藥，但事實上，這時候黴菌菌絲常常還沒有徹底被殺死，因此建議香港腳即使治療好，症狀消失了，最好再持續使用藥物二個星期以上。
通常擦藥建議擦二個月左右，如果是角質增厚型的香港腳，時間可能要更久。
3.合併有灰趾甲：
香港腳患者，徵菌感染如果深入指甲，就會造成灰趾甲，因為菌絲深藏在厚、硬的指甲中，不易消減，因此合併有香港腳、灰趾甲二種疾病的患者，如果不徹底根治灰趾甲，指甲常會形成黴菌的大本營，即使皮膚上的黴菌已經治癒，指甲中的黴菌可以再散佈出來，形成反覆的感染。
4.黴菌滋生的環境沒有改善：
如果黴菌用藥物治療好了，生活習慣的保養上仍然要改變，例如不透氣的鞋子、不吸汗的襪子等，都要換掉，足部衛生的維持也要徹底，尤其腳部多汗的人，或是糖尿病患者，更要小心。
5.沒有對症下藥：
許多人認為香港腳是小病，習慣自行到藥局買藥，藥局常使用所謂四聯藥膏，也就是包含抗黴菌、抗細菌、類固醇和止癢等四種成份的藥膏，標榜同時治療不一樣的疾病，雖然其中的確含有抗黴成份，但是因為類固醇的成份常會使皮膚免疫力降低，即使黴菌已經暫時被殺死，很容易又再復發，最好能使用單一抗黴成份的藥膏，效果較佳
6.根本不是香港腳：
許多病人以為是香港腳，而自行到藥局買藥，然而腳底的疾病包羅萬象，有時侯根本不是香港腳，因此持續使用抗黴菌的藥也不會有效，所以長久不癒的香港腳一定要經由專科醫師診斷，確定是否為香港腳。

臨床用藥：
外用藥物：
1. 抗黴菌藥：單就抗黴菌的成分來說，Terbinafine是目前被認為最有效的藥膏，
一天只要於患部擦塗一次，香港腳只要擦塗一到二個月就會好了。
商品名是Lamisil（療黴舒噴劑凝膠乳膏油劑），屬Allylamine
類藥膏。克黴足噴劑 10公絲/公克 45ml （0800-223668）
2. 溶解角質劑：含水楊酸salicylic acid與苯甲酸（安息香酸）benzoic acid，
如百膚安（長安化學工業股份有限公司）：含Urea、Salicylic，
適用於長期嚴重角化的香港腳。
水楊酸軟膏-速必舒（30mg/Benzoic acid 60mg大塚）、
速立康（Salicylic acid 25mg/gm生達）
3. 抗發炎止癢藥劑：如Clobetasol （Dermovate（戴摩膚） 5 gm/條）、
普膚（Doxepin HCl 50 mg Ichderm 普膚乳膏美時）
4. 鞋粉：1.香港腳-足康（長安）
2.除鞋臭-Lysol來舒消毒液
3.中藥鞋粉-雅潔
5. 在塗擦藥膏時為促進藥物的吸收，達到較好的治療效果，最好在清潔腳後，擦乾，然後再塗抹藥膏。

口服藥物：
1. Terbinafine（Lamisil 療黴舒 250mg錠）、Itraconazole（Sporanox 100mg）、Fluconazole（Diflucan 50mg/Cap泰復肯）等為最常用於皮癬菌的口服藥物。
2. 特別是針對高度角質化部份（厚皮），或久治不癒和沒有耐心每天擦藥的患者。
3. Lamisil（療黴舒）每天1次總共服用15-30天
4. Diflucan（泰復肯）150mg 一週一次，至少需服用6週。
5. Sporanox 適撲諾 100-200mg 每天1-2次總共服用15-30天
6. 服用口服抗黴藥物的先決條件是必須肝、腎功能正常，且沒有服用太多其他藥物。如果吃過藥後會皮膚搔癢、起紅疹，就停藥提前就醫。如果會食慾不振、疲倦嗜睡，也應該告訴醫師。絕大多數的藥物反應在停藥後會自然消失。

水泡型：早上-Terbinafine 晚上-Clobetasol （Dermovate（戴摩膚） 5 gm/條）

角化型：治療常合併去角質的藥膏擦較好或用醫足先泡去角質然後再擦藥膏才能使藥效吸收入皮膚。泡腳注意事項：1. 水溫要夠熱 2. 水高淹過腳即可

足癬洗劑處方：苦參、蛇床子、野菊花、百部、白癬皮、地膚
子各30克，明礬、土槿皮各15克，用水煎半小時，取汁約2000毫升，先熏後洗，再浸泡20分鐘，然後將患腳擦乾。每日1劑，洗2次，7天為1療程。經數年的臨床實踐，證實本方具有療效快、止癢好、複發率低等特點。

糜爛型：臨床上常在趾縫中出現，糜爛的情形，除了黴菌感染常合併細菌感染如綠膿桿菌。治療上可先用優錪消毒等優錪乾後再擦抗黴菌藥，並用小砂布放置趾縫處，增加通風；必要時也可投以抗生素。

「兩腳一手」皮癬病。基本上，這型病人的腳其實就是厚皮型香港腳，而病人常忽略它，來門診只是為了一隻脫皮、會癢的手。這種病人只關心自己手的問題，若醫師警覺性夠高，看到只有一手很厲害、另外一手很正常時，能仔細檢查病人的雙腳，若看到很厲害的厚皮、脫皮，那麼是兩腳一手皮癬病的可能性就很高了。由紅色毛癬菌（Trichophyton rubrum）引起的，這種菌也是人身上各種黴菌感染（如體癬、股癬、足癬、甲癬）的主要致病菌（至少佔六十％至七十％以上）。以上所提的厚皮型足癬及兩腳一手皮癬病，最好還是以口服抗黴藥治療較為可靠、有效。http://tw.myblog.yahoo.com/health-jackwang4664/article?mid=2075&prev=2084&next=2074

預防足癬淋浴別忘洗腳

2011-07-17T22:40:00.000-07:00

更新日期:2011/07/17 04:21
文／張富程

炎熱夏季到來，整天悶在鞋子裡的雙腳，健康容易亮起紅燈。

潮濕悶熱的鞋子裡，最常發生的問題是黴菌在皮膚角質層上滋生，醫學名詞叫「足癬」、俗稱「香港腳」。

趾縫通常是事發第一現場，逐漸向外擴散，症狀可能只有輕微脫屑，但也常常伴隨出現劇癢的水泡。

一旦皮膚外層的完整性遭到黴菌破壞，更會發生一連串的問題。

首先，其他細菌可能趁虛而入，毒性較低的棒狀桿菌等微生物會繼續破壞，分解腳部皮膚的角質蛋白，產生足底浸潤及伴隨腐臭味的坑洞狀角質缺損，導致長時間走路，就會後腳底疼痛。所以，如果香港腳不只癢，還有明顯臭味，通常單純的抗黴菌製劑無法完全治癒，必須合併使用外用的抗生素。

如果是毒性強的葡萄球菌或A型鏈球菌侵入，情況就更複雜了。這類致病菌會向深層的軟組織及淋巴系統攻擊擴散，導致下肢丹毒、甚至是蜂窩性組織炎，這時往往需要使用注射或口服的抗生素，再加上冷敷患部、抬高患肢休息。

有時因為不當的用藥處置，或體內免疫系統的過度反應，可能衍生其他問題。常見情況是，單純的足癬卻誤用濕疹的藥，阻斷了局部免疫功能，結果就是黴菌如燎原般向外擴散。

另一方面，如果免疫系統過度反應，也可能引發局部或遠端的劇烈過敏，如發生在手上的急性汗皰，有些與足癬的惡化有關。因此，醫師治療香港腳時，有時除給予口服抗黴菌藥物外，還需併用短期低劑量類固醇，並暫停外用藥。

要避免足癬的發生，日常衛生習慣是最重要關鍵。首先，儘量穿涼鞋或皮底皮面的鞋子，若非運動爬山，最好少穿運動鞋；其次是每天至少一次用肥皂洗乾淨雙腳，並且仔細擦乾，因為現代人習慣淋浴，往往腳沒洗乾淨。

需注意的是，足癬是會傳染的，尤其是混穿拖鞋、以及光腳踩浴室潮濕的地板。

要澄清的是，一般人多認為皮膚有傷口時，不可以碰水，其實不一定！如果皮膚長滿了黴菌和細菌，表面沾滿了滲出液、乾痂，以乾淨的自來水溫和洗淨反而是必要的，所以足癬患者千萬別因擔心傷口碰水，而忽略清潔！

（作者為永和耕莘醫院皮膚科醫師）http://tw.news.yahoo.com/article/url/d/a/110717/78/2v7fq.html

牧師夫婦募基金拉拔水林窮孩子

2011-07-17T22:02:00.000-07:00

更新日期:2011/07/17 04:21〔自由時報記者廖淑玲／水林報導〕雲林縣水林鄉逾六成的孩子都是中低收入戶，為募集弱勢高中職學生的生活費，水林鄉基督長老教會牧師莊信仁夫婦三年來勤奔波，邀集好友成立「用愛圓夢─社區高中職學生關懷基金」，要讓高中職孩子安心讀書，不必擔心學費及生活費更能努力向學。

民國五十年創辦的水林鄉基督長老教會，至今有五十年歷史，除了是地方的信仰中心，更成立有社區圖書館，三年多前莊信仁、方鳳君夫婦，從台中奉派到水林鄉基督長老教會，擔任牧師的莊信仁，有感於水林地區的孩子唸完國中後，常因為家庭經濟而無法升學，開始為弱勢家庭的孩子築夢。

莊信仁夫婦三年來到處奔波，甚至邀集好友成立「用愛圓夢─社區高中職學生關懷基金」，除協助準備就讀高中職的學生，爭取學費補助，更為他們募集每個月三千元的生活費，讓想要讀書的孩子可以順利就學。

莊信仁強調，當地的孩子單純又善良，卻因為家庭經濟差，欠缺生活的目標，為鼓勵孩子升學讀書，他才籌募基金，希望能協助這群孩子建立目標，透過讀書，看見生命的價值，也會要求受扶助學生，需回饋地方為社區服務、或擔任教會課輔班小朋友的小老師，讓受扶持的學生懂得感恩，更能帶動整體社區的提昇。http://tw.news.yahoo.com/article/url/d/a/110717/78/2v7fu.html

統一發票盃路跑財長跟臺阿甘張文彥同跑

2011-07-17T21:59:00.000-07:00

更新日期:2011/07/17 12:25 為慶祝建國一百年，財政部舉辦統一發票盃路跑活動，第一場已於6月中在南臺灣高雄衛武營正式起跑，第二場則在今天17日一早在花蓮美崙田徑場熱鬧開跑。財政部長李述德、臺灣金控董事長張秀蓮、及宣傳大使-臺灣阿甘張文彥一同領跑，帶領超過三千人的民眾跑完全程，同時成功募集到7萬5千多張發票，全數捐贈給花蓮家扶中心及黎明教養院。http://tw.news.yahoo.com/article/url/d/a/110717/1/2v7qq.html

夏天飲食溫度亂肥胖、過敏毛病跟著來

2011-07-15T19:33:00.000-07:00

夏天飲食溫度亂肥胖、過敏毛病跟著來
更新日期:2011/07/14 12:55 【中時健康周嘉文／台北報導】
今年夏天特別熱，經常會出現攝氏35度以上的高溫，不分男女老幼尤其愛食用冰品或冷飲消消暑氣，但清涼在嘴裡，小心反傷了身體！中醫師李深浦提醒，天氣熱，人體的新陳代謝速率就高，一旦飲食溫度突然下降，打亂血液循環，不但容易衍生肥胖、過敏等毛病，長期下來，嚴重者還可能導致心臟瓣膜垂脫跟肝臟功能受損。

俗話常說病從口入，在中醫眼中，夏天飲食溫度若忽高忽低，的確會帶來許多疾病上身。李深浦指出，氣溫炎熱，人體的新陳代謝速率自然會提高，這個時候，一般人的感覺總想制衡自已身體的溫度，吹冷氣、喝冷飲來降溫，但這動作得格外小心，尤其是在運動後，心臟跳的正快，全身新陳代謝速率很高的時候，如果突然攝取很多冰涼的東西下去，儘管第一時間嘴巴裡頭覺得舒，但胃腸溫度遽然下降，血液循環就會慢下來。

好比緊急煞車，李深浦說，胃腸的溫度不夠就無法繼續推動血液循環，而心臟血管的血液循環突然減速，會造成中國人常說的「傷到中氣」，引發呼吸困難、胸口悶痛等症狀，心臟收縮不良，日積月累，嚴重者甚至會導致二尖瓣、三尖瓣等瓣膜脫垂，而病根全肇因於夏天運動後猛灌冰水。

問題嚴重性不僅於此，如果體內的溫度無法穩定，身體的新陳代謝就無法穩定，最終還可能損害肝臟功能，因為在中醫認為，肝臟是人體酵素的推動體，食物之所以能轉化成營養、熱量，全得靠肝臟來做工。

一般人總以為三餐食用的魚肉蔬菜，吃下去就可以變成人體的營養，卻不知道這些都要先經過胃腸的酵素、益菌來發酵分解，再由肝臟的酵素分解，才能變成身體所需要的營養，李深浦說，如果在進行分解的當中，溫度變化太大，體內的酵素系統就會分解不完全，一旦酵素體跟益菌群不健康的話，身體機能就會衰退。

現代人最大的飲食毛病，李深浦認為就是把胃腸當冰箱在用，如果肚子裡面溫度低的話，營養很不容易燃燒變成熱量、變成體能，自然不太想運動，容易疲勞之外，連體型也會長成「冰箱」，方方正正，沒有腰圍，全身都是肥肉，連帶出現過敏體質。

夏天不是不能喝飲料消暑，只是方法要小心，千萬不能身體正熱的時候一口氣就灌冰塊下去，李深浦建議，應該以溫水或室溫的涼水替代，如同大自然一般，人體也講求風調雨順，所以，飲食溫度可以靠人為所控制。

中時健康：http://health.chinatimes.com/contents.aspx?cid=5,61&id=13756 http://tw.news.yahoo.com/article/url/d/a/110714/4/2v1sh.html

頂米袋+提水瓶學生當飢餓勇士

2011-07-14T20:41:00.001-07:00

更新日期:2011/07/14 03:30 盧金足／台中報導

中國時報【盧金足／台中報導】

藝人陳綺貞和盧廣仲兩人，昨天分享在史瓦濟蘭關懷飢餓兒童經驗；孩子上學要走兩個小時，提水來回三個小時，不因環境惡劣抱怨，提醒大家要珍惜資源。卅日將舉行飢餓三十，全台報名一萬四千多人，中投就占四千多人破大會紀錄。

世界展望會飢餓三十代言人陳綺貞與盧廣仲，昨天到台中市和飢餓勇士以行動珍愛地球，現場聚集四百多名中部地區青年學生；學生體驗手提五公升水瓶，頭頂代表糧食米袋，以計步器限時挑戰，感受史瓦濟蘭兒童長途跋涉到水井提水的生活。

陳綺貞說，到史瓦濟蘭前，只知道一些數據，到當地才知道糧食短缺是一年比一年嚴重，許多兒童在生死邊緣掙扎，氣候變遷及糧食短缺；「現在每一天在日常生活中所做的每一件事，改變了我很多想法跟行動。」

「到當地才知道，原來當地孩子光上學就要走兩個小時，提水來回就要三個小時。」盧廣仲憶起在當地彈吉他時，孩子快樂的隨著節奏起舞」，現在他快樂面對每一件事，對世界變的更惜福。

世界展望會七月卅、卅一日，在桃園林口體育館舉行飢餓三十活動，總計一萬四千多人，台中和南投參加的人數很踴躍，已衝到四千人。http://tw.news.yahoo.com/article/url/d/a/110714/4/2v10t.html

輕鬆一下~o @@

2011-07-11T21:28:00.001-07:00

你會翻譯【How are you】嗎 ?

我想...各位的英文應該還可以....

日前，香港「信報」報導了一則最近在北京流傳的政治笑話 ……

某日，江澤民親自為政治局講第一堂英文課，為了要了解學員程度，以便因才施教。

江在黑板上寫了一句英文：「How are you ？」

然後看一看下面的政治委員：「你們誰來說說這句英文的意思？」

結果沒人強出頭，江乃欽點沒喝過洋墨水的全國政協主席李瑞環回答。

李瑞環想，這幾個單字都認得，只是連在一起沒把握，於是回答說：

「這句話的意思是不是『怎麼？……是…… 你？」

註：　How= 怎麼　 are=是　 you= 你

總書記聽後，有點哭笑不得，但又不便發作，只好說：

「再來一句試試 …『 How old are you ？』」

再問李瑞環，於是他如法泡製上一題使用的直譯法，一本正經的回答說：

「 ………… 怎麼老是你？………… 」

中國為了2008奧運！為了提昇全民水平！發明一些無厘頭的英文讀音妙譯，

謹舉其較神奇的翻法如後：

sentimental 山東饅頭
electronic 伊拉克戳你
digital 低級透了
sometimes 三太子
Come on ! Let's go ! 快馬拉死狗

不過最離譜的是 ──
What's your name?! 竟然翻成----

「花枝魷魚麵」！

飢餓30湧泉行動163教會響應

2011-07-11T20:02:00.000-07:00

更新日期:2011/07/11 11:07 【記者陳秋香／高雄報導】
「用愛填飽生命的希望，我願意！」台灣世界展望會舉辦教會湧泉行動，從六月十九日到昨（十）日邀請高雄眾教會透過主日十分鐘分享、刊登周報、設攤義賣、青少年與兒童主日學、代禱捐款、飢餓體驗十二或三十小時方式，響應第二十二屆飢餓三十人道救援行動，基督徒透過禁食禱告，關懷國內外因天災、糧荒、愛滋、戰火而深受影響的飢餓兒童及國內急難與高風險家庭，一起為世界在生死線上的孩子燃起盼望。

台灣世界展望會南區辦事處陳維智主任表示，湧泉行動到七月止，大高雄地區將有四十一間教會響應，成為代禱夥伴，其中十一間教會六百五十位營友舉辦飢餓體驗營，包含鼓山福音會、高雄原住民大專中心、中正長老教會、果峰禮拜堂、豐收教會、高雄校園福音團契、鳳山活泉靈糧堂、大寮長老教會、右昌長老教會、高雄市好消息基督教會等。

九日才剛舉辦完十二小時飢餓體驗的鳳山活泉靈糧堂蘇惠麗牧師及青年牧區陳信忠傳道表示，透過飢餓體驗營會，期待讓青少年們了解世界角落的需要，用行動帶來改變。

第二十二屆飢餓三十人道救援行動的主題是「齊飢奇蹟」你我飢餓一起，世界就有奇蹟！計畫募集一億八千二百萬元。氣候變遷、糧價高漲、金融風暴正撼動世界，全球九.二五億的飢餓人口，面對更嚴峻的考驗，飢餓兒童的下一餐亟待您伸出援手！捐款洽詢專線：(○七)七二二三六○八轉六六，台灣世界展望會高雄辦公室，或至台灣世界展望會網站捐款救援www.30hf.org.tw。劃撥帳號：一五七五二四六七，戶名：台灣世界展望會，請註明：「飢餓三十」。
http://tw.news.yahoo.com/article/url/d/a/110711/128/2uuhi.html

部分藥物併服葡萄柚恐有副作用

2011-07-11T00:54:00.000-07:00

自由時報文／鍾欣蓓
葡萄柚（汁）富含大量纖維質及維生素，熱量又低，是許多愛美女性的減肥聖品，但許多民眾可能不知道在服用某些藥品又併服葡萄柚（汁）時，可能會造成藥物不良反應，甚至危及生命！
在醫院拿到藥袋時，會發現有些藥袋上，特別註明「本藥請勿與葡萄柚（汁）併服」，因為葡萄柚（汁）含有flavonoids，此成分會抑制肝臟代謝酵素CYP3A4。許多藥物是經由肝臟CYP3A4酵素代謝，所以在服藥期間併用葡萄柚（汁），則會導致增加藥物血中濃度及副作用。
但並不是所有藥物併用葡萄柚（汁）都會對人體造成傷害，以下將列舉常見不可併用藥物類別。
●降血壓藥物：降壓藥中鈣離子阻斷劑不可與葡萄柚（汁）併服。
●降血脂藥物：Lovastatin、Simvastatin（Statins類藥物）。
●抗組織胺（過敏）藥物：新一代抗過敏藥物，如astemizole、terfenadine不可與葡萄柚（汁）併服。
●免疫抑制劑：Cyclosporine、Tacrolimus。
●鎮靜安眠藥：苯二氮平類（Benzodiazepam）的鎮靜安眠藥不可與葡萄柚（汁）併服。
●抗癲癇藥物：Carbamazepine。
若有服用藥物，千萬不要覺得把藥吃下肚就好了，許多藥物和日常生活中常見飲食會產生加成或削減作用，在領取藥物後，請詢問藥師應特別注意事項，以能安全的服用藥物，並達到最佳療效。（作者為署立桃園療養院藥師）http://beta.tw.news.yahoo.com/%E9%83%A8%E5%88%86%E8%97%A5%E7%89%A9%E4%BD%B5%E6%9C%8D%E8%91%A1%E8%90%84%E6%9F%9A%E6%81%90%E6%9C%89%E5%89%AF%E4%BD%9C%E7%94%A8-200102140.html

賣冰沙募款3年旗後新教會成形

2011-07-10T15:51:00.000-07:00

更新日期:2011/07/10 04:11

〔自由時報記者侯承旭／高雄報導〕透過教友賣冰沙籌措經費，台灣歷史最久的旗後教會重建工程已經接近尾聲，明年暑假新的教堂將對外開放。

明年暑假開放教堂

英國傳教士馬雅各於一八六五年登陸高雄旗津，並設置全台灣第一個宣教所及西醫診所，旗後教會是全台灣歷史最悠久的基督長老教會。由於舊的羅馬式教堂已成為危樓，在教友募款及其他教會捐款下，兩年前拆除重建。新的旗後教會樓高七層，採哥德式建築，頂端設有三個尖塔，目前主體結構已可看出雄偉的輪廓，地下室規劃為歷史館。

旗後教會重建需八千五百萬元，目前經費仍有缺口，三年前教友們開始在教會門口販賣水果冰沙，每杯二十至三十元，一點一滴累積建堂經費。

旗後教會的冰沙只有週六、日販售，口味包括芒果、鳳梨、桑椹，全部以新鮮水果手工打製，這幾天天氣炎熱，每天最高可賣出一千兩百杯。冰沙所需的芒果由小港區種芒果的教友無償提供。

旗後教會牧師余一峰表示，旗後教會是台灣基督長老教會的發源地，明年暑假啟用後，除了作為宣教之用外，還會強化觀光功能，讓遊客了解旗津的歷史，以及長老教會在台灣宣教的歷程。

八十年前，基督教會為了籌措台南新樓醫院的經費，準備出售旗後教會的土地，由周瑞醫師以兩千日圓買下土地後，再捐給旗後教會。
http://tw.news.yahoo.com/article/url/d/a/110710/78/2usmb.html

新建置可用的資料:

2011-06-28T23:27:00.000-07:00

新建置可用的資料:
34578
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西瓜妙用多從皮到肉都有功效

2011-06-25T21:46:00.000-07:00

更新日期:2011/06/25 04:11
記者林相美／台北報導

一般民眾吃西瓜只吃瓜肉，白肉、綠皮都會丟掉，不過，中醫師表示，西瓜從外皮到瓜肉都有功效，紅、黃瓜肉可以補充水份，剩下的白肉利尿效果強，加排骨煮湯效果不輸冬瓜，綠皮清熱，加水煮開，中暑、難以出汗的民眾可以多喝。

聯合醫院中醫院區院長鄭振鴻昨天指出，本草綱目記載，西瓜可以清熱解暑，止渴利尿，紅、黃瓜肉吃完以後，剩下的白肉，雖然水份較少，但利尿效果和冬瓜一樣強，適合口乾或小便不順的民眾，烹調時可以炒、也能煮湯。

鄭振鴻說，西瓜外皮稱為「翠衣」，取其清熱效果，適合中暑民眾或感冒後要退燒，翠皮切塊加水煮滾，不要超過10分鐘，翠皮口感不佳，不要吃翠皮，只當水喝，煮完後儘速飲用。

鄭振鴻強調，中醫認為，任何藥材煮完最好在24小時內飲用，另外，烹調瓜類不可超過10分鐘，否則會由涼性轉為熱性。

不過，鄭振鴻提醒，西瓜為寒涼的食物，女性生理期間最好少吃，避免加速血管收縮，增加月經量，另外，肚子時常隱隱作痛、胃寒、慢性胃炎或腹瀉的民眾也要少吃西瓜。http://tw.news.yahoo.com/article/url/d/a/110625/78/2txga.html

童年經驗對生命的影響

2011-06-22T04:53:00.001-07:00

每個人都有童年經驗，有些事情到我們長大，還深深的影響我們的人際關係，及對待自己的看法，我們也會終其一生尋求過去沒有完成的事物。

童年被處罰的記憶

一天，外子聚餐回來，帶回一些菜餚，這些剩菜就成為當天的晚餐，其中有一道菜叫「菜圃給」(台語)，是用老蘿蔔煮湯，味道非常好，我邊吃邊稱讚它的美味好像小時候父親常煮的一道菜「菜圃魚頭」。小時候家裡窮，只吃得起魚頭。沒料到，外子竟說：「喜歡吃就多吃一點，妳已經說了好幾次了。」

我聽了心裡一陣心酸，輕輕放下碗筷，走進臥房關上了門，就放聲大哭。腦海中立即浮現一個畫面，那是在我小時候，也是在餐桌上的一個情景。

我有六個兄弟姐妹，我是老么，從小就不被看重。有一天，我們後面三個小孩在庭院玩棒球，我一棒揮出打中玻璃，就在玻璃破裂的那一剎那，正好爸爸回到家，我當場被逮著。我家的家教非常嚴格，有錯必罰且是連坐，哥哥姐姐和我跪成一排，但是他們跪一下就沒事了，我卻罰跪到晚餐前，後來我上桌吃飯，被罰只能吃酸掉的空心菜，我委屈到無力咀嚼，倒吸淚水鼻涕，菜餚就和著滑進喉嚨裡。當我放聲大哭時，小時候被處罰的所有感覺全都回來了，包括菜梗、米粒滑過喉嚨的感覺，清清楚楚很心酸。

負面自我形象的影響

這是小時候被責罰的經驗，那時我很委屈，很想質問爸爸是不是不愛我，為什麼捨得這樣責罰我，但我沒有這個膽量，也沒這個能力，甚至我沒有機會跟爸爸說。其實他可以跟我說：「我不是不愛你，只是我也是在很刻苦的環境裏長大，這樣我才能把妳的品格教好。」但是我們沒有機會核對，悲傷也無法表達。

這就是心理學派所說的「未盡之事」。在我們成長過成程中有多少個「未盡之事」，這些「未盡之事」好像一個缺口，一個空洞或一股莫名奇妙的動力，好像一直在找出口。

童年時因家窮，到鄰居家看電視還有被趕出來的經驗，心中的羞恥感後來化成一股動力，告訴自己「我以後功課一定要比別人好」，所以從小就有「成績潔癖」。

1998年我拿到博士論文，1995年神就將我前面開出兩條路，一條是取得博士學位後，走講師預備升上副教授的學術路線。但透過眼淚，上帝好像為我開了另一條路，開「童年經驗團體成長班」。

2009年我加入台大的生命教育研究社群，在政大參與「宗教與療癒」讀書會。

2010年辦研討會、寫同性戀議題並關心同性戀者。2011年撰寫「從基督教觀點論心靈」。

我以「職業選擇，生涯決定」的題目找了些論文，也讀到「早年經驗對個人職業選擇的影響力」的文獻。

從中華福音神學院的「自我形象」專題中，覺察到對自我負面的定義。原來自己會不由自主的和人比較，「這人比我高」、「那人比我漂亮」、「她比我聰明、比我好」……，比到最後就覺得很自卑。

一個負面自我形象的背後有很多情感經驗，我的負面情感經驗就是「不會有人愛我」。

即使牧師說：「你不可以認為，沒有人愛你，你要相信有人愛你。」我還是不知道如何翻轉我內在的東西，後來才知道，不只是要轉換念頭就可以了，而是需要有許多治療內在的創傷經驗。

「早年決定」會成為人生劇本

早年下的決定叫做「早年決定」，雖然忘記內容，但情感強度不會忘記。溝通分析學派說，這些「早年決定」會成為你人生的劇本，這些情感經驗會決定一些不利於自己的自我形象。這些形象不是上帝定義你的，你拿這些形象跟人互動，叫「行動互動理論」。

「不會有人愛我」一定是假的，「不相信別人會愛自己」，所以會努力認真為了贏得別人的愛，這些都是自我形象作祟。

「負面的童年經驗」是指18歲以前負面的童年經驗，包括心理及身體。當我們心靈受傷了，對未來是沒有盼望的。但要如何才能得到療癒：

1.首先要察覺並承認自己內在有創傷，且發現自己傷在何處？

2.用眼淚發洩內心的委屈傷害，讓心靈得到釋放。

3.從基督信仰中經歷被神所愛及醫治，走向真我，不再跟人比較只做自己，相信自己是獨特的。

講員：錢玉芬係政大心理系助理教授、佳音電台心靈訪客節目主持人
（本文轉載自2011年6月出版的佳音90.9廣播月刊內容）

疾病引起肢體水腫紅棗藥膳助利水消腫

2011-06-21T21:26:00.000-07:00

更新日期:2011/06/21 00:07 【記者李叔霖／台北報導】
有些生病的人會出現四肢水腫或浮腫，像這種情況，只要經過主治醫師同意，可適時搭配藥膳湯服用。三軍總醫院中醫部醫師林高士表示，紅棗雞肉湯、紅棗鯉魚湯能健脾益氣，利水消腫；能健脾益氣，適合一些疾病所引起肢體水腫或浮腫者服用。

林高士醫師指出，紅棗雞肉湯需準備雞胸肉2兩、干貝3粒、茯苓3錢、薏仁3錢、澤瀉2錢、車錢子2錢、紅棗5粒、冬瓜1塊、胡蘿蔔丁、竹筍丁、香菇丁、生薑2片，以及鹽巴、米酒等調味料。

做法：先把茯苓、薏仁、澤瀉、車錢子（紅棗除外）用2杯水以小火熬煮至剩1杯後，過濾取藥汁備用，紅棗去仔切成細塊；冬瓜、雞胸肉切成小丁狀，干貝用熱水泡軟後剝成細絲。

最後拿一個鍋子，放入冬瓜、干貝、雞胸肉、胡蘿蔔丁、香菇丁、竹筍丁、生薑、紅棗和藥汁，另加4杯清水放入電鍋內，外鍋倒入適量的水，蒸熟後加入鹽巴、米酒即可。

林高士醫師進一步指出，紅棗鯉魚湯需自行準備鯉魚一尾、冬瓜半斤、糖1小匙、生薑片6小片、茯苓5錢、紅棗15粒。做法：先將茯苓、紅棗放入鍋子內，加2杯水之後用小火熬煮至剩1杯，過濾取藥汁備用。

將鯉魚去鰓去內臟洗淨，冬瓜去皮後切成塊狀和生薑一起放入鍋子內，加入藥汁、糖和3杯水，用小火煮至魚熟瓜爛即可食用。雞肉藥膳湯、鯉魚藥膳湯的用法、用量，仍應就近向中醫師洽詢比較適當。

小朋友胃口差，不吃飯就只想要玩，急死了身邊的家長。對此，三軍總醫院中醫部主治醫師林高士表示，家長不妨自行準備一盤開胃雞肉片幫助小朋友健脾開胃，幫助消化，讓小朋友的胃口變好，這道藥膳料理適合厭食者、消化不良、常腹脹氣的人。

林高士醫師指出，家長必須自行準備雞胸肉6兩、黃耆3錢、黨參2錢、山楂2錢、麥芽2錢、穀芽2錢、蛋黃2個、太白粉6大匙、玉米粉2大匙，以及白糖3大匙、鹽巴半匙、白醋1匙、麻油1匙、太白粉1匙等調味料。

林高士醫師進一步指出，做法要分成四步驟，第一，先將黃耆、黨參、山楂、麥芽、穀芽用2杯水以小火熬煮至剩1杯後，過濾取藥汁備用；第二，將買來的雞胸肉去皮後切成薄片，一般做法多半先放置於冷凍庫冰過後再切較好切，接著把鹽巴、米酒醃20分鐘。

第三，把蛋黃打散，醃過的雞肉沾蛋黃後再沾粉油炸，然後放入油鍋以小火炸約肉熟後撈起，接著油鍋再以大火燒熱，投入雞片油炸，主要目的是讓其表皮酥脆，最後撈起放到盤子上；第四，熱鍋入油1大匙，等油熱後放入調味料和藥汁，將調味料、藥汁調拌濃稠後撈起淋上少許在雞片上，趁熱即可食用。http://tw.news.yahoo.com/article/url/d/a/110621/128/2tnus.html

不讓小鳥小一號中醫師建議黑吃黑排塑毒

2011-06-16T19:28:00.001-07:00

更新日期:2011/06/16 13:55 環境荷爾蒙作崇，台灣男性不但怕雞雞小一號，也怕變娘，中醫師呼籲大家乾脆(黑吃黑)，用黑豆、桑椹、櫻桃等偏黑的食物，幫助肝腎代謝出累積在體內的毒素。(寇世菁報導)

塑化劑風暴席捲，台灣民眾談塑色變，如何避免吃到塑毒，萬一吃了塑毒食物怎麼辦，尤其擔心受環境荷爾蒙影響，男性雄風受損，小雞雞小一號，還會變娘，疑問多多。執業中醫師蔡蕙君表示，國內外醫學和毒物專家研究發現，長期攝取塑化劑，會造成基因毒性，傷害生殖系統，影響睪丸發育，導致不孕，還會使腎臟中毒。在中醫角度來看，排塑毒的方法很簡單，就是黑吃黑。蔡蕙君指出，中藥熟地，菟絲子，桑寄生，女貞子，黑豆，桑椹，紫黑色的葡萄，及色澤偏黑的櫻桃，這些顏色偏黑的食物，都能進入人體腎經循環系統，補充腎經氣血，強化男性的腎，睪丸，攝護腺功能，增加女性子宮卵巢的代謝，強化排毒功能。

蔡蕙君醫師說，如果想解其他臟腑之毒，比如肝經循環的毒，可用山渣，酸梅，酸味入肝，增加肝經代謝，也能消脂，瘦身，開胃。如果想解心經循環的毒，可用不要去心的蓮子，洩心火，幫助過度思考，有心火的人安然入眠。尤其近來天氣炎熱，建議多喝綠豆湯，蓮藕汁，降血熱，清除血液中的毒素。另外，中醫還有立竿見影的放血排毒法，對塑化劑等毒素的排放，也有直接效果。但必須由醫師執行，確保安全。http://tw.news.yahoo.com/article/url/d/a/110616/1/2tf8f.html

國外研究:孕婦左側睡降死產率

2011-06-16T01:23:00.000-07:00

更新日期:2011/06/16 15:01大部分孕婦為了避免胎兒過重壓迫到內臟，都習慣側著睡，但睡哪邊好呢?最近有份紐西蘭的研究報告建議，左側睡比較好，減低流產機率，國內醫生分析，這樣子宮的重要血管這樣就比較不會被壓到，讓寶寶的氧氣和養分供應都比較充裕。

孕婦如果仰著睡，醫界最不建議，因為實地量測，血壓會偏低，其實，多半孕婦只要3個月以上，都會習慣側睡，紐西蘭奧克蘭大學還發現，怎麼睡跟流產率也有關係。

孕婦生產前3個月開始仰睡或者右側睡，死產比率千分之3.93，但左側睡的話，只有千分之1.96，少了將近一半，而孕婦也發現左側睡，其實比較舒服。

過去，很多傳言都說左睡會壓迫到心臟，但醫師強調那是錯誤概念，不用擔心，但也提醒，雖然以左側為主，每10幾、20分鐘還是要換換姿勢，因為身體還是需要動一動，有助血液循環喔!(民視新聞翁郁容、吳志鴻台北報導)http://tw.news.yahoo.com/article/url/d/a/110616/11/2tf5x.html

桂圓肉香甜仍有宜忌

2011-06-12T16:57:00.001-07:00

更新日期:2011/06/13 00:07 【記者李叔霖／台北報導】
桂圓肉香甜可口，有些人可以多吃，但有的人吃太多卻會出問題。中國醫藥大學北港附設醫院中醫部醫師楊淑媚表示，桂圓肉性味甘溫，無毒，能開胃益脾，養血安神，一般常以質細軟、色棕黃、味濃甜者為佳，但容易上火的人不可以吃太多這種食物。

楊淑媚醫師指出，常吃桂圓肉，有助於改善腹瀉、貧血、睡不安穩，也有人認為，多吃桂圓肉對改善健忘、癡呆等症狀也有幫助，一般民眾都可以食用，譬如體質虛弱的老年人、記憶力差的人、經常睡不好的人、有貧血情形的婦女等都適合食用。

有些人不適合吃太多桂圓肉，像是有上火症狀時、孕婦容易口渴都不宜多吃，尤其桂圓肉性甘溫，如果經常攝取很可能就會造成傳統中醫所說的胸悶、濕熱痰滯等情形，所以如果民眾出現不舒服的情形時，就應少吃。
http://tw.news.yahoo.com/article/url/d/a/110613/128/2t704.html

男性有同理心性生活較易滿足

2011-06-11T06:47:00.000-07:00

更新日期:2011/06/10 12:25 莊瑞萌
【台灣醒報記者莊瑞萌綜合報導】根據美國一所大學針對青少年性生活與心理狀況進行研究後發現，具有同理心、自尊與自主性較高的人，對於性生活較易滿足，研究也發現，男性在床笫之間獲得高潮的比例高達87％，女性僅47％。

美國約翰霍普金斯大學公共衛生學院針對3200位年紀18歲到26歲的青少年進行研究，研究人員首先透過問卷了解受訪人本身自主性、自尊與同理心程度，再了解其性生活及滿足程度，研究人員再將受訪人的特質與高潮次數、付出與是否接受口交時後發現，女性自主性、自尊與同理心程度較高時，其對性生活較易滿足，男性只要同理心較高，也較易對性生活滿意。

研究也發現，男性獲得性高潮的比例高達87％，女性僅47％表示曾有性高潮過，研究人員葛娜林斯基表示，「我們發現越來越多的青少年，願意付出讓對方能獲得愉快的感受。」

對於男性有同理心者較易獲得性生活滿足，葛娜林斯基則表示，「其中可能是因為這樣的特質較容易回應對方的需要，因此接下去容易開啟好的互動。」

本次研究刊登在《 The Journal of Adolescent Health》期刊。http://tw.news.yahoo.com/article/url/d/a/110610/115/2t2ns.html

車好燙！開對角車窗促對流　3分降10度

2011-06-11T06:33:00.001-07:00

更新日期:2011/06/10 18:39 朱怡蓉　

天氣越來越熱，很多駕駛都有經驗，車子停久了，要上車的時候，會發現車內溫度飆高，透過實驗在下午2點半，車輛停在艷陽下，只要5分鐘，就能讓車內溫度從36.2度飆升到52.2度，整整高了16度，怎樣讓車內溫度下降成了讓人苦惱的事，專家說上車先打開冷氣是錯誤的，最快速的方法，是選擇降下左前右後，或者右前左後，斜對角的車窗戶，加上冷氣送風，啟動車子上路，只要3分鐘，就能讓溫度，下降10度。

艷陽高照，車子停久了，能想像溫度能飆高到幾度嗎？實際作測驗，正下午的2點半，車內溫度顯示36.2度，但短短5分鐘，車內溫度飆到52.2度，溫度上升16度，這時候如果要上車，您會怎樣做？民眾：「先開冷氣吧。」

民眾：「開冷氣，先開窗。」

到底要先開窗還是先開冷氣？專家實際作最快速的降溫實驗。汽車專家陳朝芳：「前方的車窗先降下一半，對角的後車窗也降下一半。」

選擇左前右後，或者右前左後斜對角的車窗打開，再搭配冷氣循環，藉著涼空氣把熱風推出，實際測驗後，原本悶熱的車內溫53.7度，只需要3分鐘，降了10度。主持人：「用正常力量開關車門5次。」

除了台灣汽車專家推薦的方式外，日本娛樂節目利用開啟一邊車窗，駕駛人開關另一邊車門，類似手動抽風機的方式，把熱空氣抽出車外，也能順利降溫。

專家提醒，像這樣可以折射陽光的遮陽墊，效果比深色隔熱板好，花少錢可以做的散熱方式不少，但印象中噴灑酒精降溫，少用為妙，因為酒精低燃點，加上悶熱車廂內擺放這類產品，反而可能造成爆炸危險，夏天降溫要動腦筋，也要安全為上。http://tw.news.yahoo.com/article/url/d/a/110610/8/2t3ds.html

女性假高潮「想速戰速決」

2011-06-09T20:09:00.000-07:00

更新日期:2011/06/09 06:30 蘋果日報

【綜合報導】美國女星梅格萊恩在電影《當哈利碰上莎莉》中最經典的一幕就是在餐廳假裝性高潮，假高潮情節不僅在電影出現，也在真實生活上演，美國新研究指，女性裝性高潮主因，大半是缺乏安全感，恐懼親密關係，所以裝高潮速戰速決。國內不少受訪女性也承認確會裝性高潮。

床上功夫沒自信

常有人以為女性裝高潮，只為給伴侶面子，但美國天普大學心理學者庫柏（Erin Cooper）訪談數百名女性後卻發現，許多受訪者怕性交，裝高潮只是為草草結束。調查發現6成女性坦承曾假裝叫床騙伴侶，男性較少，約25%。其中366名18到32歲受訪女性大部分都說，她們對親密關係沒安全感，或對床上功夫沒自信，性愛時只想快快了事。

書田診所精神科醫師江漢光說，有些神經質、敏感婦女，擔心被伴侶拋棄，確實會裝高潮，這種人常易感受到壓力、挫折。馬偕醫院婦產科主治醫師徐金源說，有些婦女可能因心理或外在因素，例如惦記子女，無法盡「性」而裝高潮。

林韋伶：曾假裝

女藝人林韋伶說：「我應屬於6成會裝性高潮的女人，我交過橄欖球隊的男友，身高185公分，結果不到3分鐘就結束，若沒表現出高潮，容易傷男人自尊。」大嫂團成員陳維齡跟老公宋逸民常到汽車旅館，她說：「我們都很真實耶，老公還像18歲一樣勇猛。」女星佩甄也說：「我很容易性高潮。我確實對自己身體較有自信和安全感，所以可放鬆享受。」

50歲彭姓離婚婦人說，她得知有情敵，因怕對方離開，「做愛時都會假裝高潮。」已婚40歲黃姓婦女也說：「假裝高潮應是常有的事。」會藉此取悅對方。從事廣告設計30歲張先生覺得女性裝高潮，是因想滿足伴侶，他不覺得自身性伴侶會裝高潮。http://tw.news.yahoo.com/article/url/d/a/110609/143/2szqk.html

自製10元捕蠅器 7天抓上萬隻

2011-06-09T20:01:00.000-07:00

更新日期:2011/06/10 04:21
〔自由時報記者林宜樟／嘉義報導〕入夏後，氣溫屢創新高，惱人的蒼蠅四處飛，嘉義縣番路鄉童年度假村因大量蒼蠅讓遊客抱怨連連，員工蘇盈嘉設計成本僅十多元的捕蠅器，短短一星期就抓了上萬隻蒼蠅，讓遊客及附近居民終於不必再忍受煩人的蒼蠅！

童年度假村負責人陳明順說，每年到了夏季，蒼蠅四處亂竄又難抓，度假村的烤肉設施，雖然架設紗網卻難以防範，遊客經常抱怨。但若噴灑藥劑恐將造成污染，對人體也有毒害，不知如何解決。

誘蒼蠅鑽進密閉空間

員工蘇盈嘉為減少蒼蠅，長期觀察蒼蠅的習性，發現蒼蠅若鑽到較小的密閉空間時，只會往上方或往前飛，不會從下方鑽出，因此構思設計簡易的捕蠅器。

簡易捕蠅器用紗網加上空寶特瓶做成，先將寶特瓶剪成一半，靠近底部附近剪出幾個小洞，底部則放入生魚尾巴。接著在紗網中用鐵絲撐開，下方剪開洞後將寶特瓶放入，用橡皮筋或鐵絲拴緊，懸掛在蒼蠅出沒的屋外附近等待。

不識回頭路網中待斃

陳明順說，蒼蠅聞到生魚味道不斷衝進捕蠅器，繞進去後，只能在網中飛舞，疲憊死亡後落在袋中，才放一、兩天就滿滿一袋，三、四個放置點這幾天共倒了十幾袋，秤重約有十台斤，粗估捕獲上萬隻蒼蠅，相當嚇人。

在度假村對面賣甕缸雞的張澤雄說，以往路邊蒼蠅到處飛，十分困擾，但最近蒼蠅變少，可說是無「蠅」無蹤。

陳明順說，由於成本低又沒有污染，非常好用，他已製作十多個簡易捕蠅器供附近社區民眾使用，並提供遊客參觀學習。http://tw.news.yahoo.com/article/url/d/a/110610/78/2t1wm.html

男女大不同：火星男人與金星女人的戀愛講義

2011-06-07T20:06:00.000-07:00

內容簡介
　　增進你的愛情永不嫌遲！只要擁有這本火星男人與金星女人的戀愛講義，保管你可以解讀對方的情緒密碼，找到更貼心自在的相處之道，與伴侶擁有和諧幸福的關係。
　　本書作者約翰．葛瑞博士研究男女相處之道逾二十年，以幽默的比喻指出男女的天生差異，輕鬆詼諧卻又一針見血，曾連續十二個月蟬連紐約時報暢銷書排行榜榜首，全球男女皆熱愛、熟讀此書，以確保愛情運亨通。想要了解女人何時該給她感情的共鳴，何時該聽她訴說心事；何時又該給與男人空間，或是如何激勵男人。這本跨世代愛情聖典是床頭必備好書，能讓男人與女人親密和諧共處，快快樂樂一輩子。
?愛情加分的妙方：
．謹記：女人需要支持時不會直接講出來，她會期待你主動提供，以證明你對她的愛。
．謹記：男人不斷地在尋找，暗示他何時及如何給與更多的線索，他等待被女人請求。
．謹記：女人將大事和小事都記為一分，對每一個愛的禮物她都一視同仁。
．謹記：男人不會自動?女人做小事情，他們給的少不是不愛妳，而是認為給得夠了。
．謹記：持續?女人做一些小事，效果十分驚人，可使女人充滿愛意。
．謹記：要特別感激男人?她所做的小事，這會鼓舞他，因此更願意付出。
．謹記：當女人憤怒時表示她需要你的愛，男人要勇於給出支持，化解怒意。
．謹記：當男人犯錯時更需要妳的愛，只要妳的反應很支持他，他就會更愛妳。
書評
　　「很難得有非小說類書籍讓人讀來頁頁精采，約翰．葛瑞的《男女大不同》做到了，全書沒有令人疲乏的理論，而是充滿了迎合潮流的新鮮覺察。」
－蘇珊．佩姬(Susan Page) 《我很棒，為何仍單身?》
（If I’m So Wonderful, Why Am I Still Single?）一書作者
　　「這是一本迷人的書，為男女們提供洞見和希望，協助兩性關係的和諧與完整。」
－傑拉德．詹保斯基(Gerald G. Jampolsky)
《愛讓你不恐懼》 (Love is Letting Go of Fear) 一書作者
本書特色
@內容實用且輕鬆易讀，非常貼近人心
@是許多兩性研習課程、讀書會指定用書及參考書籍
@作者葛瑞博士持續出版新書，有加溫推薦效應，但以此書最完整、最受歡迎
@內有嘉句抽言，協助讀者迅速吸收本書精華
作者簡介
約翰．葛瑞博士(John Gray, Ph.D.)
　　三十多年來致力於婚姻治療及諮商，經常上全國性訪談節目，也經營婚姻治療診所。他是世界知名的溝通、兩性和個人成長領域專家，並為合格的家庭治療師、《家庭》雜誌諮詢編輯、國際婚姻與家庭顧問協會理事成員，美國諮商協會成員。所著《男女大不同》一書，曾連續十二個月蟬聯紐約時報暢銷書排行榜榜首，連續數年在排行榜上高居不下。另著有《男女大不同：身心健康對策》一書，針對男女先天體質差異，提供自然健康的飲食與運動之道。
詳細資料

• 叢書系列：兩性互動系列
• 規格：平裝 / 392頁 / 普級 / 單色印刷 / 初版
• 出版地：台灣
讀者書評

• 讀者評鑑等級：
4顆星
• 推薦人數：2，共有2位網友寫書評。
• 我要寫書評
1. greattree

/ 台灣台北
2011.03.16看greattree的所有評論
評鑑等級：
4顆星
書中有闡明許\多男女不同處，以及令人難以理解的一些行為舉止都找到解答，鄙人看完之後對自己本身，還有自己遇到的一些狀況加以印證，準!!
惟書中對於一些改善兩性關係的建議，可能是因為東西方文化的差異，套用到鄙人身上實無法接受，故無法給予滿分的評價。
推薦給對於異性的一些行為感到難以理解且造成困擾之讀者。
2. 洪于盈

/ 台灣台北
2011.02.21看洪于盈的所有評論
評鑑等級：
5顆星
這本書真的是很棒! 清楚寫出男女不同的想法,解答了男女差異處之疑問.是本可以改善兩性關係的好書.
http://www.books.com.tw/exep/prod/booksfile.php?item=0010368189

多吃蒜、薑、蜆、菇、紅棗強化代謝功能減緩塑化劑危害

2011-06-06T23:09:00.000-07:00

更新日期:2011/06/07 04:11
〔自由時報記者謝文華／台北報導〕塑毒風暴愈演愈烈，不少含塑化劑食品已被民眾吃下肚，台大食品科技研究所教授沈立言呼籲，民眾不妨多吃新鮮蔬果，及食用能強化肝臟解毒代謝功能的食物，如大蒜、薑黃、薑、蜆、紅棗、洛神花和菇菌類等，並配合均衡飲食，可提升肝臟解毒代謝能力，即能減緩塑化劑對人體的危害。

多吃新鮮蔬果少危害

沈立言指出，一般塑化劑停留在體內，正常情況下約在四十八小時後就會代謝排除，最近聽聞很多朋友恐慌、憂鬱得什麼都不敢吃了，他呼籲民眾無須過度驚恐，多攝取能提升肝臟解毒代謝能力的食物。

沈立言表示，各國訂出每人每日攝取DEHP的容許攝取量為一．二至八．四毫克不等，國內衛生署目前公布的檢測飲料，就有一瓶六百ＣＣ飲料有些含量遠超出上述的DEHP容許攝取量，甚至達到二十毫克，實在令人關切。

但他提醒，目前被檢出含有塑化劑的食物，要看所含塑化劑的量有多少，像吃外食、打包辦桌食物，常以塑膠盛具裝熱湯、熱食，則包裝在內的食物，就可能釋出塑化劑，所以必須釐清食物是製成時即含塑化劑，或遭盛具污染。

台師大化學系教授吳家誠建議，民眾應重新習慣天然食物的味道，勿將「把關健康」的責任交給別人。http://tw.news.yahoo.com/article/url/d/a/110607/78/2suza.html

《新眼光音樂會》「愛要即時」紀念音樂會

2011-05-16T17:47:00.001-07:00

◎ 播出時間：5/21（禮拜六）19:00
為追思去年國道走山事件的罹難者－葉茂竹弟兄，其遺孀賴德卿牧師（七星中會基隆中山教會），特別在事件屆滿一週年前夕舉行紀念音樂會。當天來自台北、基隆好幾間教會的詩班，分別演唱由賴德卿牧師作詞，女兒葉慧先譜曲的七首曲子，也透過紀念影片喚醒大家要珍惜彼此，把握「愛要即時」。http://www.netv.org.tw/tv.asp?catid=5&bcatid=1&proid=1005&page=&nouse=netv

黑人老大當年首次向范范堂主表白

2011-05-10T02:31:00.000-07:00

http://www.youtube.com/watch?v=uhQMtifch_w
http://www.youtube.com/watch?v=UYuN__D-kT4&NR=1&feature=fvwp
http://www.youtube.com/watch?v=8AMQ4P56NIQ
http://www.youtube.com/watch?v=o1zRp-HGtGI&NR=1

http://www.youtube.com/watch?v=vFtFcZzAyAw
http://www.youtube.com/watch?v=vFtFcZzAyAw
http://www.youtube.com/watch?v=oaiZWjG9Rr4&NR=1

異位性皮膚炎控制好避免反覆發作

2011-05-05T02:16:00.001-07:00

更新日期:2011/05/04 11:44 趙欣／台北報導
根據統計，超過一成的國人有異位性皮膚炎問題，其中八成患者發生在七歲之前，大多因為遺傳性過敏體質引起。由於異位性皮膚炎很容易反覆發作，包括環境、壓力、飲食、熬夜都會影響病情，即使治療好了都還會發作，因此治療時要求遵守比較多的限制，包括從居家環境到飲食、情緒管理等，都需要醫師囑咐。

皮膚搔癢難耐是異位性皮膚炎的一大特徵，病患皮膚會出現紅腫、水泡、結痂等問題，除了傷口容易細菌感染，約有一半患者會合併帶有氣喘、過敏性鼻炎等問題。想要擺脫異位性皮膚炎，需要多管齊下，中醫師鄭愛蓮表示，飲食部份，在治療初期比較嚴重者最好吃淨化餐，就是只吃青菜配糙米飯，其他的魚、肉、蛋、奶、菇類、加工食品、麵包甜食巧克力都不能吃！淨化餐至少要吃兩週，症狀好了再慢慢恢復原本飲食。回到正常飲食的過程中同時一直嘗試，慢慢排除各種會引起過敏的食物，找出引起過敏發作的飲食原因。還有作息方面要求晚上十一點前務必就寢，越早睡復原越快。

異位性皮膚炎小朋友患者居多，最小一出生就有，如果及早治療，讓免疫力增加，適應外在環境，通常到十歲就完全好了。當然也有十多歲才發作的病人，通常持續治療到三十歲就能痊癒，一旦過了三十歲還會發作，就算是相當難治療病人，這一類大多是無法配合治療或壓力很大，合併氣喘等其他問題。

中醫認為皮膚問題與脾胃等臟腑都有關係，因此針對異位性皮膚炎初期患者，濕熱型病灶要先健脾利濕，藥方中可以加入蒼朮、白朮、白蘚皮、蛇床子等；症狀較嚴重者多加可以清熱的黃芩、黃柏等。到了後期皮膚變乾，再加入養血潤膚的藥方，像是當歸、生地、白芍、陳皮來養血潤燥。

除了服藥之外，還可用中藥的活膚素代替一般肥皂，鄭愛蓮醫師表示，有些小孩子洗完澡皮膚相當乾燥，洗完澡以後可以擦點潤膚油、凡士林、橄欖油或甘油等油脂潤澤皮膚，減緩搔癢症狀。

異位性皮膚炎患者年紀越大越難處理，有些病人先前治療使用大量類固醇，導致中醫治療時的會有反彈的現象，後來再加上飲食不正常，症狀一直無法減輕。這類患者要避免各種加工食品，包括冷凍食品，另外像是油炸、辣椒、花生、芒果、荔枝等食物都不要食用。

此外，保健之道還包括日常生活環境保持乾燥，避免塵蟎過多，還有要注意環境不能太熱，夏天適時開空調，才不會讓過敏症狀加劇。醫師建議偶爾帶孩子出門曬太陽，例如一早或傍晚是最佳時刻，出門讓小孩子跑一跑、曬曬太陽發洩精力，自然能產生抵抗力，過敏問題就會逐漸消失。http://tw.news.yahoo.com/article/url/d/a/110504/4/2qxkh.html

過敏兒多早點發現治療療效好

2011-05-05T02:15:00.001-07:00

更新日期:2011/05/04 12:55
台灣過敏兒越來越多，研究顯示，幾乎每三人就有一人飽受過敏所苦，一份針對五百多位母親調查發現，超過七成擔心生出過敏兒，最怕影響孩子學習，至於，七成六的過敏兒媽媽對孩子過敏感到困擾，值得注意的是，半數母親沒有特別留意孩子過敏初期症狀，醫師提醒，及早發現治療，過敏可以獲得控制，否則反覆發作，可能引發更嚴重的問題。

（陳奕華報導）

兒子打從出生就常哭鬧，現年32歲的王媽媽坦言，真的很不好帶，七個月後天天在身上四處抓，剛開始以為小寶貝只是皮膚乾，不過塗抹乳液卻沒起色，後來發現他有鼻過敏症狀，甚至演變成氣喘，得經常找醫師報到，王媽媽既心疼又不捨。

母親節前夕，針對五百多位母親問卷調查，不論是否孩子有過敏，超過七成媽媽擔心生出過敏兒，擔心影響孩子學習成效，至於，七成六過敏兒的媽媽對孩子過敏問題感到困擾，值得注意的是，半數母親沒有特別留意孩子過敏初期症狀。

台灣兒童過敏氣喘及免疫學會理事、執業兒科醫師林應然指出，臨床上兒童過敏主要是「氣喘、過敏性鼻炎、異位性皮膚炎」等三大症狀，要是不慎，可能引發更嚴重問題。臨床統計，孩子有異位性皮膚炎，三分之一會變成氣喘；高達四到五成會演變成過敏性鼻炎，因此，小孩不斷揉眼睛、打噴涕、鼻子癢等看似平常的狀況，家長不應掉以輕心。

「初期小孩子生下來，初期大概先以異位性皮膚炎表現，臉上、耳朵、頭皮等上面有濕疹，慢慢會開始時常咳嗽、打噴嚏、有鼻子癢、眼睛癢或感冒咳嗽會帶有症狀出來，呼吸道過敏慢慢衍生出來，當然這些症狀，嚴重程度不同，不管輕重來講，其實如果可以早期發現治療，其實效果都算蠻不錯。」

醫師指出，有時候過敏症狀與感冒類似，要是反覆發作就得留意，一旦發現小孩有過敏體質也不需太過擔心，應該趁早調整，兩歲前只要良好控制與照顧過敏，降低誘發過敏症狀機率，此外，醫師提醒，平常照顧過敏兒，應該找出過敏原並遠離，平常家中保持通風，養成運動習慣、作息正常、均衡飲食，早期防護過敏，避免過敏嚴重化。http://tw.news.yahoo.com/article/url/d/a/110504/1/2qxox.html

臉書3D教會成立牧師講道可按讚

2011-05-02T17:07:00.000-07:00

更新日期:2011/05/02 13:03
【台灣醒報記者莊瑞萌綜合報導】上臉書參加互動式3D教會？用戶只要下載程式或按讚，就可以馬上收聽網路上牧師的講道或提出禱告事項，牧師講道時還可以立即在臉書上立即做出互動。
隨著臉書用戶不斷增加以及iPhone蔚為風潮，臉書上也出現所謂「聖皮克斯教會」（St. Pixels Church），用戶不僅可以在網路上收聽講道，也可以與網友一起唱詩歌敬拜，還可以提出個人代禱事項。另外，程式設計師還貼心地讓網友對每一堂牧師講道，做出按「讚」與「打瞌睡」等互動選項。

根據聖皮克斯教會創辦人瑪克豪表示，「上帝以各種方式向尋求祂的人顯現，包括透過世上萬物、聖經與耶穌以及教會裡的見證，而臉書教會就是要讓網友尋見上帝的地方。」

聖皮克斯教會第一場崇拜預計在5月10日下午1點到3點舉行（英國時間），並將邀請「教會與媒體網路」負責人葛瑞斯東擔任主講。

根據葛瑞斯東表示，「臉書上有6億用戶，彼此都有可能成為朋友，而聖皮克斯教會的成立，也讓每個人都有機會隨時隨地透過網路來敬拜上帝。」http://news.msn.com.tw/news2155318.aspx

有效控制氣喘遠離過敏原

2011-05-02T16:59:00.000-07:00

更新日期:2011/05/02 17:34
（中央社記者江俊亮嘉義市2日電）嘉義基督教醫院今天表示，氣喘是一種常見的慢性疾病，全球估計有3億人罹患；氣喘的因素很多，患者應遠離過敏原，並多運動，才能確保生活品質。
嘉義基督教醫院胸腔內科醫師陳煒表示，為了提醒民眾對氣喘的注意與重視，自1998年起由全球氣喘創議組織每年向WHO（世界衛生組織）建議5月初的某1天為「世界氣喘日」。

陳煒指出，氣喘是氣管過度敏感且呈現慢性發炎的疾病，當患者接觸到過敏原或誘發因子時，會引起反覆發作的喘鳴、呼吸困難、胸悶以及咳嗽。

控制氣喘發作的藥物已經相當進步，可穩定氣管，且副作用極少，在醫師指示下服用，90%患者在1至2週內即可穩定控制氣喘。

嘉義基督教醫院兒童醫學部主任王壯銘表示，氣喘會造成呼吸道敏感，因此呼吸道容易對香菸、煙霧、花粉、冷空氣等刺激物起強烈反應，並引起氣喘，產生胸悶、咳嗽、喘鳴與呼吸因難等現象。

王壯銘提醒氣喘患者，治療氣喘應從多方面著手，包括遠離過敏原和刺激因子、適當而規則的藥物治療、進行減敏療法、多運動，才能遠離氣喘。1000502 http://news.msn.com.tw/news2155606.aspx

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2011-04-16T00:04:00.000-07:00

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鬍鬚張小碗魯肉飯10元活動(4/11~5/10不與滿百送百活動合併使用)

2011-04-08T21:34:00.000-07:00

http://www.fmsc.com.tw/news_view.php?type=2&id=38
鬍鬚張．台北內湖店
電話：02-2791-0808
地址：台北市內湖區成功路二段318號
營業時間：10:00~24:00

小碗魯肉飯10元活動：
活動日期：2011年4月11日~2011年5月10日。
限定優惠門市：美食文化館、台北內湖店、台北永吉店、台北民生店、五股五權店、永和樂華店。(其餘門市無此優惠)。
活動辦法：凡於活動期間，內場小碗魯肉飯一律10元!!(4/11~5/10不與滿百送百活動合併使用)!

內場消費滿百送百活動：
活動日期：2011年4月11日~2011年5月31日。
活動辦法：
1.活動期間於內場消費滿100元，即贈送商品抵用卷1張(200元2張，以此類推)。(美食文化館、台北內湖店、台北永吉店、台北民生店、五股五權店、永和樂華店這六家店於2011年5月11日起參與本優惠活動)。
2.限門市內場消費活動，外送、外帶均不適用。
3.抵用卷限下次內場消費使用，當下不可兌換。(兌換門市依抵用卷所記載的門市兌換使用)。
4.使用抵用卷兌換時，一種商品限使用一張。

網站：http://www.fmsc.com.tw/
http://www.ipeen.com.tw/i/%EF%BC%BB%E5%8C%97%E5%B8%82%E5%85%A7%E6%B9%96%EF%BC%BD%E9%AC%8D%E9%AC%9A%E5%BC%B5%EF%BC%8E%E5%8F%B0%E5%8C%97%E5%85%A7%E6%B9%96%E5%BA%97100822/comment/135273
魯肉飯的歷史可回朔到周朝，根據專門記載古代貴族生活規則的典籍【周禮】，當中【天官‧膳夫篇】所記，周朝大王每一頓飯會用上珍貴的菜式有八道，其中的二道為淳熬與淳母，都是將肉醬剁好，蓋在一盅米飯上，上面澆上脂油肉汁，兩者之差異在於淳熬使用的是糯米飯，淳母使用的是粳米飯。由此可知今日我們熟悉的「魯肉飯」類似古代周朝的帝王美食「淳熬」與「淳母」。
鬍鬚張粹魯採用CAS認證合格，每頭豬只有一台斤，極為珍貴難得的新鮮「禁臠肉」，切成寬3mm，長3~5cm的長條肉絲，加上獨家配料，以小火慢慢熬煮四到六個小時，每十五分鐘攪拌一次，過濾多餘油汁，再以科學儀器檢測甜度、鹹度、香度、色澤、熟爛度、含油量等是否合乎標準。
鬍鬚張魯肉飯選用一等級良質米，每碗小碗的魯肉飯均是以150公克的米飯，搭配30公克的粹魯，兩者混合美味的黃金比例，使美味的粹魯魯汁充份在每顆飯粒中流動，將這碗魯肉飯呈現最完美的風味；並再放上以日本酒糟手法特製而成的奈良漬，一口魯肉飯，再搭配一口奈良漬，入口的滋味非常融洽，而整碗魯肉飯吃起來的感覺是吃「巧」不是吃飽，好吃美味「熱、Q、香」完全展現。

老父

2011-04-08T18:38:00.000-07:00

作詞：鄭進一/陳維祥　作曲：鄭進一　編曲：王豫民
一個人治外面坐　彼是阮老父
孤單是伊的人客　往事是彼杯茶
寄月娘傳乎尹某的批　不知收著袂
講妳著不免掛念　厝內底　的大大細細
爸爸的面上　所留的　是晟咱一家換來的代價
一雙手　一雙鞋　一步一步牽咱經過
爸爸的一生　甲算算咧　嘛不曾　真正享受過
若不有孝　無機會　因為一個人　只有　一個老父

一個人治房間躺　彼是阮老父
思念是伊的棉被　要蓋減一個
寄天星傳乎阿母的批　不知收著袂
講我會乖乖聽話　有孝阿爸　呷甲百二歲
爸爸的身軀　所流的　是甲阮同款的血脈
一枝草　一點露　一代一代　千秋萬世
爸爸的一生　甲算算咧　嘛袸無外久的日子通過
若不有孝　無機會　因為一個人　只有　一個老父
因為老父　去到叼　嘛無地賣http://www.jboxmusic.com/singer/255/?sId=51317

江蕙－落雨聲

2011-04-08T18:19:00.000-07:00

作詞：方文山　作曲：周杰倫　編曲：陳飛午
落雨聲　哪親像一條歌　
誰知影　阮越頭嘸敢聽
異鄉的我　一個人起畏寒　寂寞的雨聲　捶阮心肝

人孤單　像斷翅的鳥隻　
飛袂行　咁講是阮的命
故鄉的山　永遠攏站置遐　阮的心晟只有講乎山來聽

來到故鄉的海岸　景色猶原攏總無變化
當初離開是為啥　你若問阮阮心肝就疼

你若欲友孝世大嘸免等好額　世間有阿母惜的囝仔尚好命
嘸通等成功欲來接阿母住　阿母啊　已經無置遐

你若欲友孝世大嘸免等好額　世間有阿母惜的囝仔尚好命
出社會走闖塊甲人拼輸贏　為著啥　家己嘸知影

你若欲友孝世大嘸免等好額　世間有阿母惜的囝仔尚好命
嘸通等成功欲來接阿母住　阿母啊　已經無置遐　哭出聲　無人惜命命http://www.youtube.com/watch?v=94cU5JRqYgU&feature=related
http://mymedia.yam.com/m/2269877

媽媽

2011-04-08T17:44:00.000-07:00

作詞:鄭進一
作曲:鄭進一

輕輕叫一聲　媽媽你勻勻仔行
路不免趕　剩無幾步　妳就欲去好命

心酸叫一聲　媽媽你寬寬仔行
暗不免驚　毋通越頭　加看心加疼

天地遐呢闊　恩情妳上大
一句多謝　嘛不捌講過乎妳聽
送妳送到這　目屎擦乎乾
望妳逍遙自在　來去無牽掛

遠遠叫一聲　媽媽妳好好仔行
唱這首歌　最後這程　妳著袂孤單

Repeat ALL

最後這程　我會陪妳行http://lyrics.oiktv.com/lyric.php?sid=7525&aid=6195&lid=66184
http://www.youtube.com/watch?v=qnZTTjQ1Jlg&feature=player_embedded#at=32

裹屍布上沒有口袋

2011-04-06T03:11:00.000-07:00

他出生在新澤西州一個愛爾蘭裔天主教平民家庭，是一個虔誠的基督徒。他今年76歲，和妻子居住在美國三藩市的一套一居室的出租屋裏。他從來沒有穿過名牌衣服，眼鏡破舊不堪，佩戴的手錶也是從地攤上買來的。

他不愛美食，最喜歡的是價格低廉的烤乳酪和番茄三明治。他沒有自己的小汽車，外出通常都是乘坐公車。他用的公事包是個布袋。

另外，如果你和他一起到小酒館坐坐，他一定會仔細核對帳單：如果你住在他家裏，睡覺前他一定提醒你把燈關了。

你一定很奇怪，一個貧窮而吝嗇的美國老頭有什麼好說的？就讓我們看看他都做了哪些事吧：他曾為康奈爾大學捐了5.88億美元，為加州大學捐了1.25億美元，為斯坦福大學捐了6000萬美元。

他曾投入 10億美元，為改造、新建愛爾蘭的7所大學和北愛爾蘭的2所大學。他曾設立“微笑行動”慈善基金，為發展中國家的齶裂兒童做手術提供醫療費用。

他曾為控制非洲的瘟疫和疾病投入巨額資金.....迄今為止，他已經捐出40億美元，還有40億美元等待捐獻。

他就是對己吝嗇對人大方，喜歡掙錢卻又不喜歡擁有錢的查克.費尼。

查克.費尼行事低調，是那種刻意匿名的“隱士型” 慈善家。他創立了擁有80億美元的“大西洋慈善基金會”，為了避開美國法律關於基金會資訊披露的有關規定，這個基金會到遠離美國本土的百慕大群島去註冊。

基金會的名字沒有使用查克·費尼或與他相關的人的名字，他甚至要求基金會的員工不告訴家人自己在哪里工作。根據他的苛刻要求，接受捐贈的機構甚至不能為他放置一塊銘牌。

捐贈的受益者大多不知道資金的來源，知情者必須簽訂保密協議：若向外界透露有關消息，資助將停止。

直到1997年，查克·費尼的“免稅購物連鎖店”被法國奢侈品巨頭伯納德.阿諾爾特收購，公眾才知道，費尼在該公司的股份已移交給“大西洋慈善基金會”，他捐贈的數額竟然超過了麥克亞瑟、洛克菲勒等家族設立的鼎鼎大名的基金會！

這麼多年，他為人低調，行善一直隱姓埋名、捐款全部匿名，就連他親自創建立的高達80億的“大西洋慈善基金”，也拒絕以自己的名字命名。當人們發現他的之後，他立即讓世界震驚了。

此後，繼續隱姓埋名已無法實現，但查克·費尼及 “西洋慈善基金會”仍然儘量低調，比如：不專門發佈捐助消息；拒絕設立各式銘牌；資助建設的大樓不能用他的名字命名（據說這樣可以吸引其他希望獲得冠名權的慈善家與費尼合作）。

對此，費尼說：“誰建起樓房並不重要，重要的是樓房能建起來。”

費尼說自己是個“衣衫襤褸的慈善家”，他的節儉確實令人驚訝。

費尼出資建設了無數大樓，他曾在法國旅遊勝地、英國倫敦高級住宅區和紐約公園大道等地擁有6棟豪華住宅，但如今，一處都沒留下。

他和妻子赫爾佳住在三藩市一套租來的一居室裏，平時乘公共汽車、地鐵或計程車出行。

費尼靠銷售免稅名牌商品積累起近百億美元的財富，但他從不穿名牌服裝。在一些正式場合，他戴著一副破舊的眼鏡，那是他從街頭雜貨店裏買來的。

費尼的飲食十分“平民化”。他說：“你可以上高檔餐館，一頓飯吃掉100美元，但是，吃那種25美元的飯也能讓我滿意。”

費尼共有五個孩子，這些兒女沒有得到特別恩寵和多少財產，在假期時，他們需要到賓館、飯店和超級市場打工。

女兒十幾歲時，有一段時間曾與好朋友一起打了不少長途電話。父親發現長長的話費帳單後，立刻切斷了自家的電話，並貼出了一張本市地圖，上面標有附近地區的公用電話。接著，他還將帳單送到那女孩的父親那裏。

女兒當時覺得很尷尬，但她後來覺得父親這樣做很正確。對於費尼隱姓埋名地疏散家財，子女們也很贊成：“這有些奇怪，但他這樣做，接受捐贈的人不必特殊對待我們。

”兒女們認為，“這讓我們與正常人無異”在大西洋慈善會理事會的記錄上，留下了費尼的一段話：“我認為，除非富人們在一生中用財富來幫助做有意義的事，要不然他們無形中給未來的一代製造了不少麻煩。” 與喧囂的商業世界相比，這位商業超人的安寧顯得如此獨特，而耐人尋味。

費尼的諸多慈善項目中有一個叫“微笑行動”，主要資助發展中國家齶裂兒童接受整形手術。

有一次，他在一處候診室裏見到了一名準備接受手術的女孩，女孩用手掩著嘴，掩飾不住激動與期望。“做完手術後，她微笑著，似乎在說‘我現在再也不是你以前看到的那個醜樣子了’”費尼說，他在這樣的時刻才會覺得，財富是有價值的。

還有一次，在一家餐館裏，一名男子走過來對費尼說：“您知道，我接受過您的獎學金……我現在是這家餐飲連鎖店的總經理了。”這讓費尼很高興。

費尼能說流利的法語和日語，喜歡到世界各地轉轉，自主選擇慈善項目，“大西洋慈善基金會”的捐贈範圍早就超越了國界，比如：向越南學齡兒童提供交通安全基金，為澳大利亞癌症研究及菲律賓面癱兒童整形手術提供費用等。

費尼說：“人們習慣于賺錢，成為富人對大多數人都很有吸引力。

我並不是要去告訴人們應當做什麼，我只是相信，如果人們能為公益事業提供捐助，他們將從中獲得巨大的滿足。”

據說現在很多億萬富翁，比如：比爾蓋茨、巴菲特等人都將他視作慈善方面的榜樣，可以說，查克.費尼是富人們學習如何做慈善事業的好老師。

目前，查克.費尼還有兩個願望：一個是在2016 年前捐光剩下的40億美元，現在，這筆錢正以每年超過4億美元的速度流向世界各地需要的地方。在費尼看來，這個世界上有太多的人需要幫助，因此，捐助來不得半點兒延誤。

他笑著發誓說：“這錢要是不能花掉，我死了都不能瞑目。”；一個是為富豪們樹立榜樣——“享受生活的同時做出饋贈”。

據說，比爾.蓋茨和沃倫.巴菲特深受他的影響並已付諸行動。

媒體追問查克.費尼，為何非要捐得一乾二淨？他的回答很簡單，因為“裹屍布上沒有口袋”。

最浪漫的事

2011-04-03T04:09:00.000-07:00

最浪漫的事
作詞：姚若龍　作曲：李正帆

背靠著背坐在地毯上
聽聽音樂聊聊願望
你希望我越來越溫柔
我希望你放我在心上

你說想送我個浪漫的夢想
謝謝我帶你找到天堂
哪怕用一輩子才能完成
只要我講你就記住不忘

我能想到最浪漫的事
就是和你一起慢慢變老
一路上收藏點點滴滴的歡笑
留到以後坐著搖椅慢慢聊

我能想到最浪漫的事
就是和你一起慢慢變老
直到我們老得哪兒也去不了
你還依然把我當成手心裡的寶http://www.im.tv/vlog/personal/1619556/3617842

最重要的決定

2011-03-31T00:53:00.001-07:00

我常在想應該再也找不到
任何人像你對我那麼好
好到我的家人也被照料
我的朋友還為你撐腰

你還是有一堆毛病改不掉
拗起來氣得仙女都跳腳
可是人生完美的事太少
我們不能什麼都想要

你是我最重要的決定
我願意　每天在你身邊甦醒
就連吵架也很過癮　不會冷冰
因為真愛沒有輸贏　只有親密

你是我最重要的決定
我願意　打破對未知的恐懼
就算流淚也能放晴　將心比心
因為幸福沒有捷徑　只有經營

你是我最重要的決定
我願意　每天在你身邊甦醒
就連吵架也很過癮　不會冷冰
因為真愛沒有輸贏　只有親密

你是我最重要的決定
我願意　打破對未知的恐懼
就算流淚也能放晴　將心比心
因為幸福沒有捷徑　只有經營http://www.youtube.com/watch?feature=player_embedded&v=lbgGezabptQ
http://www.littleoslo.com/lyc/home/?p=8452
康熙來了 20110316 清晰版黑白配的結婚宣言上
http://www.youtube.com/watch?v=PuVUf796fdg&feature=related
黑白配的結婚宣言
http://www.youtube.com/watch?v=d8-p8spnYiQ&NR=1

台北車站機車格位九月中開始收費一次20元

2011-03-30T02:45:00.001-07:00

分類：知識2006/07/20 16:58台北車站機車格位九月中開始收費一次20元

【中廣新聞網】 2006 / 07 / 20 (星期四)

九月中起，台北市的機車族把機車停放在臺北車站周邊的部分機車停車格內，也要開始收費了，台北市停管處表示，為了提高機車停車的周轉率，從9月15號開始，週一到週六上午9點到下午5點，計次收費，每次20元。至於同一天，停放區域內不同格位，計費仍然以一次為限。(林麗玉報導)

台北市目前路邊機車停車格需要收費的路段，除了信義商圈、南陽特區、內湖科技園區之後，從9月15號開始，台北車站周邊部分路段，機車停車空間也要納入收費，台北市停管處表示，收費路段為中山北路1段西側（從市民大道到忠孝西路）、市民大道1段南側（從中山北路到延平北路）、北平西路（逸仙公園南側機慢車停放區），還有逸仙公園西側（市民大道到北平西路）等路邊機車停車格，收費格位大約330格，至於收費時間是從週一到週六上午9時到下午5時，採計次收費，每次20元。

而對於一天多次停放同一區域的車主，如何計費？停管處表示，民眾只要保留夾訂在機車後照鏡或後座握把上的繳費通知單，同一天內，停放範圍內不同路段的格位，計費仍然以一次為限。

大陸國家地震局嚴正公告

2011-03-30T02:37:00.000-07:00

一、

今年到後年，不震就不震，震了就震了，震多少級，震後才知道，
震多少次，震後會告訴大家，請大家放心！

二、

害怕的就出去睡，不害怕的就在家裏睡，並保持正常生活秩序，不要沒事瞎傳謠言，搞的我們也好恐怖！

三、
儘快把多餘的房子賣掉，地震來了才知道，不動產原來也會動的，而且動起來嚇死人！

四、防震應有的常識：
(一)、初一在家睡，十五在帳篷睡，因為躲得過初一躲不過十五！
(二)、可以出家當和尚，但不能睡在廟裏，因為跑得了和尚跑不了廟！
(三)、買房子要麼選一樓，要麼選頂樓，一樓逃的快，頂樓被挖出來快！

五、

大家不要擔心日本核電站的輻射，這麼多年來，我們吃三聚氰胺奶粉、毒大米，喝地溝油是為了什麼呀？就是在下一場生化戰爭中活下來啊！不要害怕，不要擔心，就當一場日光浴好了。

況且，我們來到這個世上，就沒打算活著回去！

六、

有人咋呼說擔心核輻射，嚷嚷著要吃碘，我看沒必要先吃蘿蔔淡操心，敵敵畏蘇丹紅三聚氰胺你身體裏哪一樣沒有？把你劈碎了攤地上就是一張元素週期表，還吃什麼碘？

七、

最近出現搶鹽風潮，是讓國人集體丟臉，在此呼籲大家真的不要瘋狂搶鹽。

轉達中央發的對聯，上聯是「日本大核民族」，下聯是「中國鹽荒子孫」，橫批為「有碘意思」。

八、

我們不要：「日本人地震沒死，海嘯沒死，核輻射沒死，結果當聽說中國人瘋搶食用鹽後，全部笑死了！」

九、

世上最痛苦的是什麼？輻射來了，鹽沒了；
世上最最痛苦的是什麼？輻射來了，吃鹽沒用；
世上最最最痛苦的是什麼？輻射沒來，鹽買太多了；
世上最最最最痛苦是什麼？人都死了，鹽還沒用完」。

十、中央如再有新的指示，隨時公告。

關係修復十大步驟的程序與功用

2011-03-28T20:50:00.000-07:00

關係修復的十大步驟，是用來幫助雙方在衝突之後修復關係。這十大步驟整合了當代東西方婚姻治療最好的技術，並涵蓋過去30年臨床實證研究最尖端的治療理念，透過具體的步驟達成衝突後的關係修復。

黃維仁（美國西北大學醫學院臨床心理學家）

進入修復式對話十步驟要有懇談者與傾聽者，共同來為修復關係的對話作預備動作：

1 .懇談者：發言的人稱為懇談者。他要問對方：「我想和你談一件有關……的事，現在是合適的時機嗎？」給對方一些準備的空間，並且盡力用尊重、不指控的語氣，按照下面的十個步驟，把你真正的心聲跟感受表達出來。

2 .傾聽者：傾聽者最重要的事就是只聽不辯解，一方面自我撫慰，一方面盡力了解對方的感受與對方講的有道理的部分。讓對方覺得被肯定，攻擊跟防衛的心就會降低很多。

接著就可以開始進行關係修復十大步驟了，程序如下：

「我想和你談一件有關……的事，現在是合適的時機嗎？」

1.懇談者

步驟1：「首先，我感謝∕欣賞你……」先存款讓對方知道你感激他的長處，對方會更願意傾聽。
步驟2：描述事件的情境：「當……」當某事發生時，自己有什麼感受？只要客觀描述自己所看到的，而不要加上自身的解釋和主觀的論斷、詮釋，否則會使對方聽不進去，容易引發新的爭端。
步驟3：以情感辭彙標明感受：「我覺得……那感覺好像……」用情感的字眼來標明這個情緒，如果能加上語言圖像，效果更好。
步驟4：「我所需要的是……」表達你的傷痛和需求，去除指控與責怪對方的部分，也不要談太多感覺背後的思想，可以幫助你們療傷。
步驟5：關係目標：「我希望我們倆的關係能……」
步驟6：「對此不快事件我也有些責任，我為我……的部分而道歉。」
步驟7：「我下次可以改進的是……」當你這樣表達之後，就比較容易請求對方下次也改變一下。
步驟8：「我需要你幫助我或為我做的是……」
步驟9：「如果我們各自改進自己可以做得更好的部分，這能幫助我們倆……」
步驟10：「謝謝你傾聽、考慮我的請求和為我們的關係所做的努力。」關係修復的十大步驟，可以幫助我們從潛意識作主的狀態，進入意識作主的狀態，免除婚姻及關係的四大殺手，表達自己真正的心聲和感受、讓對方較容易聽進去，也幫助對方滿足自己的需求。你沒有強求對方一定要改變，你只是請求，給予對方充分的空間、時間，也給對方不改變的自由。在十個步驟進行完畢之後，傾聽者可以回應。

2.傾聽者的「回應三步驟」

步驟1：傾聽者感謝懇談者：「謝謝你打開心門，用尊重的語氣給了我這份『分享真正心聲與感受』的禮物。」
步驟2：傾聽者說：「我可以體會、了解，你會有……的這種感受。」因為傾聽就是愛，了解中有醫治。願意傾聽、了解對方的感受，過程中就已經達到醫治。
步驟3：傾聽者說：「原諒我引發了你……的這種感受，我願意考慮你的請求。」設計中沒有強迫對方馬上要答應，因為任何的強求都會帶來反彈，所以一定要給對方一些空間跟時間。

這十個修復的步驟，主要是用來做「戰後檢討」與「關係修復」。怒火填膺時，最好的辦法即是叫「暫停」。十大關係修復步驟主要用在一般的衝突，面對特殊的衝突狀況時（譬如婚姻暴力)，則需要尋求專業的協助。(取材自2011年3月號《愛家》雜誌)http://www.family.org.tw/epaper_content.asp?id=516

彩虹下的約定

2011-03-18T06:09:00.000-07:00

詞/萬美蘭曲/游智婷

我空虛的心靈，終於不再流淚

期待著雨後，繽紛的彩虹

訴說你我的約定

我不安的腳步，終於可以停歇

主你已為我，擺設了生命的盛宴

與你有約，是永恆的約

彩虹為證，千古不變

我要高歌，為生命喜悅

萬物都歌頌你的慈愛

大地訴說你的恩典
http://www.youtube.com/watch?v=dw66IvBGvaI&feature=related
http://www.im.tv/vlog/personal/1280166/2025385

接納孩子原來的樣子

2011-03-17T19:07:00.001-07:00

接納孩子原來的樣子

現代社會造成對孩子們最大的壓力之一，就是「他們的外貌、身材如何」。而厭食症在所有嚴重折磨年輕人的疾病當中，名列一二。「妳最想改變自己哪個部份？」一項針對年約十一歲到十八歲的兩千名女孩所做的調查顯示，有百分之五十九的人回答和她們的身體外表有關，只有百分之四的人，希望自己更有能力，在另外一項研究，要孩子們完成以下句子：「我希望我能夠變得更……」大部份的男孩回答：「更高大。」而大部份的女孩都回答：「更嬌小。」

在我們生活的世界，多半認為只有纖細的身材才算得上美麗。我們忘記了，這完全是西方世界的文化現象。我有個朋友到非洲的烏干達去，她把自己家人的照片給一些當地婦女觀看，其中一個人說：「哇！妳的母親好美喔！她和妳一樣胖。」如果妳有空，到英國的畫廊去逛逛，看看哪些幾百年前婦女的畫像，我保證妳絕對看不到十四號（譯註：英國女性衣服尺寸的大號），更不用說十號（譯註：英國女性衣服尺寸的中號）體型的人。那些都是體格壯碩的女子，而且在當時個個都被當作美女看待。有一位女性說得好：「社會所要求的女性身材，總是我們很難做到的。在維多利亞女皇時代，缺乏好食物，當時最流行的樣子是『渾圓豐滿』。現在，食物不虞匱乏，還有各式各樣好吃的巧克力棒，這時社會卻要我們看起來像隻竹節蟲。」

小孩子不是笨蛋，她們知道醜女生上不了少女雜誌的封面，也知道缺乏吸引力的男生進不了雜誌的內頁。但是早在她們知道這些殘酷事實以前，就被帶進「漂亮寶寶」的競賽世界中。人所能想像最悲哀的景象之一，想必是那些早就該長大明理的成人，認真地盯著每台嬰兒車裡面的娃娃，看誰才是漂亮的寶寶。到底漂亮的寶寶該長什麼樣子？就因為這樣的壓力，無數的媽媽今天生了小孩，卻在往後好幾個星期，對自己寶寶的樣子感到失望。她們想要的，是長的圓滾滾、有粉紅色的小臉蛋、讓人忍不住想抱一抱的微笑天使。而她們所生下來的寶寶長像，頭髮濕得有如淹死的老鼠，皮膚皺得像乾癟梅子。

但是，當小寶寶漸漸長大，她會評估來自四面八方數不清的訊息──從廣告的明示、從學校遊戲區耳語的暗示，以及絕大部份沉默無言的批判，在在告訴她，到底她漂不漂亮。除非這個孩子有幸屬於那些少數能夠符合美麗標準的人，否則如果她要維持自己的尊嚴，就必須和這個世界奮戰到底。一旦回到家中，她應該就不需要再為自尊而戰鬥了。

我們家附近住了一位非常具吸引力的媽媽。這位婦女身材苗條，看起來比她的實際年齡四十歲還要年輕十歲。她的女兒今年十七歲，體重稍微過重。有一天，這位媽媽在女兒朋友的面前說：「妳知道嗎？瑟莉，我四十歲，可是我的身材比妳好。」,這位母親愛她的女兒嗎？是的，她說不定會為了自己的女兒犧牲性命，可是她並沒有接受女兒的樣子。(取材自《60分鐘教妳輕鬆做媽媽》，愛家基金會出版，定價150元)http://www.family.org.tw/epaper_content.asp?id=509

我的婆婆總是背著我給孩子糖吃，許多教養觀念也不同，幾經溝通總是無效收場，要怎麼做，才是對孩子及上一代都好呢？

2011-03-17T18:43:00.000-07:00

Q:我的婆婆總是背著我給孩子糖吃，許多教養觀念也不同，幾經溝通總是無效收場，要怎麼做，才是對孩子及上一代都好呢？

A:這確實是一個常遇到的教養問題，更是許多家庭常碰到的兩代衝突。可喜的是，你有很好的開始，因為，你的目的是對孩子及上一代都好的雙贏。

其實，人際衝突常是因價值觀的差異或需求的不同所引起。若能在相異中，學習包容及相互協調，就不會因差異造成嫌隙、引爆衝突；反而可以擴張自己的想法，增進彼此的感情。若能這樣看待你和婆婆的差異並以正向溝通解決問題的話，要達到你的目標就不遠了！

父母促進祖孫互動，讓愛相乘

首先，以新的眼光來看問題：試想，背著給孫子糖的婆婆，是否正呈現對年輕一代教養上的尊重，卻又在愛孫子的方法上有所掙扎，所以，才需要背著我們呢？若我們可以體會其心情，上一代也就更能體諒我們的想法與需要。

第二，看到對方的善意並釐清自己的擔心及目標：上一代仍然需要我們的愛與肯定。不妨告訴婆婆你曉得她是愛孫子，所以給他糖吃。她就不需要背著你，無意間把教養規則變成暗中較勁，讓孩子處在不一致的標準中。再則，化暗為明，也會比較好處理。例如：你可以教孩子謝謝奶奶的好意並表示要飯後才能吃；或謝謝奶奶的愛，吃完後去刷牙。讓你的教育可以延續又無形間把婆婆拉進你的教養系統，更重要的是，孩子享受奶奶的愛又可以被引導做該做的事。這樣，就可以讓愛相乘，讓管教力上加力了！或許，你的婆婆下次就會用你教孩子的方法給糖，甚至尊重你不再給糖了。這時，別忘了，向婆婆致謝！

第三，正向溝通彼此需要的不同或價值觀的差異：可以在孩子不在時，與婆婆正面溝通。溝通時，請以同理心開始並感謝她對孫子的愛。再指出你的孩子最喜歡奶奶對他做哪些讓他感受到愛的事，這會讓上一代知道可以怎麼做，也就降低用糖果表示愛的機率。另外，也需要感謝婆婆尊重你或重視你的教養規則，所以，才會背著給孩子糖。再來，說明不給糖果的原因，接著，向她致歉，因為造成她不知該如何表達愛的困擾。最後，對她願意聆聽表達感謝。接下來你們就會有機會溝通，除了給糖果，還可以怎麼做。

第四，千萬不要在孩子面前數落婆婆：不論是在孩子面前或是背地裡責備孩子或數落婆婆，都只是加深孩子的罪惡感，這會造成更多的問題。例如：祖孫倆更加結盟或養成孩子兩邊討好的性格或鹵莽的拒絕婆婆……等，久而久之，就會在家裡豎起一道看不見的牆，造成關係的隔閡。

相信，透過你與婆婆之間的溝通與處理，你的孩子必充滿幸福。因為，他學會了如何尊重彼此差異、處理衝突，並締造雙贏的人際關係。最重要的是，面對即將來臨的高齡化社會，他學會了如何與上一代互動並促進彼此關係。（取材自2011年3月號《愛家》雜誌）http://www.family.org.tw/epaper_content.asp?id=508

博君一笑

2011-03-17T18:20:00.000-07:00

吵架

睡前，村長照常的作夜間巡邏。一個小孩悶悶不樂坐在路旁。

村長：小朋友，這麼晚了，你一個人外面幹什麼，怎麼不進屋裡去？

小孩：爸爸，媽媽在吵架。

村長：真是不像話！你爸爸是誰？

小孩：不曉得，他們倆現在就在吵這個。

照顧

任性刁蠻的大姐，總算要嫁人了。

那個準女婿去拜見未來的岳父岳母，新娘的父親很憂心地看著未來女婿，

說道：「結婚以後，你一定要……」

未來女婿馬上接口說：「我知道，結婚以後我一定會好好照顧她的！」

結果，新娘的父親搖搖頭說：「我的意思是說，結婚以後……你一定要……好好照顧你

自己！」

機率

65歲的富翁愛上了一個20歲姑娘，富翁向朋友征詢意見：

「如果我告訴她，我只有45歲，她會同意嫁給我嗎？」

朋友答道：「不如你告訴她你已經85歲了，

這樣她嫁給你的機率會更大些。」

催眠曲

夜深了，孩子睡覺時哭了起來。

父親決定唱一段催眠曲哄他。結果剛唱了幾句，

隔壁就傳來抗議聲：還是讓孩子哭吧！

感動

有一天，妻子感動地說：「結婚多年，你還把我的照片放在你皮夾裡‧‧‧」

丈夫：「當煩惱或困擾發生時，不管有多困難，我看著妳照片就能迎刃而解。」

妻子更感動：「想不到，我對你有這麼驚人的影響力啊！」

丈夫：「是啊！望著妳的照片，我問自己，還有什麼困難比這個來得大的呢？」

洗澡

母親給兩雙胞胎洗澡後，把他們放到床上，

其中一個哈哈大笑，母親問：「笑什麼？」

他說：「你給哥哥洗了兩次，而我一次也沒洗。」

逃生背包

2011-03-13T18:39:00.000-07:00

逃生背包裡面要準備： □現金 □身分証 □印鑑・提款卡與存摺・保険証 □飲料水 □罐頭或乾糧 □行動電話與充電器 □家人的照片（走失時確認用） □手電筒.哨子(倘若身陷倒塌建築中，可以吹哨子，增加被找到的機會)

8.9級強震，日本人教會我們什麼是面對天災該有的謙卑與準備，冷靜與行動力。

高怡平為子遷台兒「說人話」樂翻

2011-03-06T23:57:00.001-08:00

更新日期:2011/03/07 03:30 朱梅芳／台北報導
中國時報【朱梅芳／台北報導】

高怡平在兒子兩歲多時，一家３口忽然從上海搬回台灣，原因是兒子被檢測出是「慢飛天使」，有語言遲緩、專注力問題。當時夫妻倆像是青天霹靂，立即帶兒子返台治療；現兒子上國小一年級，一切正常，國語、英文聒聒叫，在校當選「禮貌小天使」。

高怡平日前上Good TV《真情部落格》時說，兒子很聰明，她不覺得他有問題，但回台灣玩時到幼稚園玩一周，被老師發現他不會叫爸爸、媽媽，也不太理人。先生很擔心，放下上海的事業，全心幫助兒子，「他是很偉大的爸爸，這方面他已是專家。」

她說，兒子大班時念基督教幼稚園，第一天回家，飯前忽然要禱告，雙手合十說：「親愛的主耶穌，謝謝　賜給我們豐盛的晚餐，禱告奉主耶穌基督的聖名，阿門。」一長串的話讓夫妻倆非常震撼，「兒子第一次『說人話』，我們的喜悅比股票大漲都高興。」她覺得好溫暖放鬆，心中大石落下。http://tw.news.yahoo.com/article/url/d/a/110307/4/2nkhy.html

短暫午睡有助提升效率

2011-03-06T18:43:00.001-08:00

更新日期:2011/03/05 06:00
根據一項針對大學生、研究生所做的午睡與自主神經研究發現，原有午睡習慣者，短暫午睡卅分鐘，醒來一、二小時內，精神狀況好，醫師表示，尤其晚間睡眠不足者，午睡有助提升效率。
國立陽明大學睡眠中心及腦科研究所團隊進行「午睡在自主神經扮演的角色」研究，研究生徐雅娟昨天下午在台灣睡眠醫學學會學術研究發表記者會表示，這項研究是針對廿二名大學生、研究生所做研究。

新光醫院睡眠中心主任林嘉謨表示，一般民眾平均晚上睡眠時間大約只有六小時，因此，尤其是晚上睡眠較少者，建議可以適度午睡，在還沒有進入深層睡眠時醒來，對於下午工作、上課效率的提升，較有幫助。

新聞來源：台灣新生報http://news.msn.com.tw/news2077186.aspx

4歲童瀕死「靈魂坐耶穌腿上」出竅見到早夭姊姊

2011-03-04T18:58:00.000-08:00

更新日期:2011/03/04 06:30 蘋果日報
寫成書大賣50萬冊

美國

【歐陽梅芬╱綜合外電報導】瀕臨死亡者靈魂出竅的經歷時有所聞。美國一位男童自稱4歲時因盲腸破裂動手術，瀕危之際，靈魂出竅上天堂，不但坐在耶穌腿上，還見到了因媽媽流產、來不及出世的姊姊。令人驚訝的是，他的父母親從未告訴過他這段往事。

這名叫做寇頓（Colton Burpo）的小男孩現年11歲，父母最近將這段奇特的經歷出書，目前已發行50萬本。寇頓在書中回憶，在他4歲有次跟爸媽旅行途中，被誤診為感冒，返家時情況惡化，才發現是盲腸破裂須動手術。當時在手術室外的爸媽不斷祈禱，但在手術過程中，他靈魂出竅上了天堂。不但坐在耶穌腿上，還見到了在他出生前，因媽媽流產無緣出世的姊姊。令人驚訝的是，父母親從未跟他提過這件事。

天堂「大門鑲金子」

寇頓在天堂也見到過世30多年的曾祖父。至於天堂到底是什麼樣子，他說那是個「充滿彩虹顏色的美麗所在，永遠明亮、生氣勃勃，也從不天黑」。天堂的大門「鑲有金子和珍珠」。

寇頓說：「在那裡，除了耶穌之外，每個人都有翅膀，可以四處飛翔。每個人都穿著有不同顏色肩帶的白袍，頭上還會發光。」

由於寇頓的父親是牧師，有人懷疑是家中的宗教信仰影響了寇頓的思想。雖然剛開始寇頓的父母也懷疑他的說法，不過現在卻堅定表示：「我相信他確實上過天堂。」

牧師老爸稱「神蹟」

寇頓說他原本不確定該不該出書，但他向上帝祈禱：「若可以出書，請讓出版商來找我。」祈禱果然應驗。寇頓的牧師老爸認為，這一切真的是神蹟。http://tw.news.yahoo.com/article/url/d/a/110304/143/2nfhn.html

肩膀疼痛五分鐘消失

2011-03-04T00:46:00.000-08:00

肩膀疼痛五分鐘消失

肩膀疼痛五分鐘消失五分鐘讓肩膀疼痛消失
一個很不錯讓膀子疼痛消失的影片,跟著做效果很好，自
立救濟‧自求多福。新的一年，我們都要健康呦!!
請跟著影片做，每個動作一分鐘（影片中計時正確），

http://www.youtube.com/watch?v=sSQkh8xNRSc

父母要孝養，身體要保養，飲食要營養；講話要涵養。子女要教養，生病要調養，感情要培養；做人要修養。 ~共勉之~

2011-03-03T22:05:00.001-08:00

父母要孝養，身體要保養，飲食要營養；講話要涵養。
子女要教養，生病要調養，感情要培養；做人要修養。
~共勉之~

詩歌 - 我要向山舉目(詩篇121篇)

2011-03-01T02:20:00.000-08:00

「我要向山舉目；我的幫助從何而來﹖
我的幫助從造天地的耶和華而來。
他必不叫你的腳搖動；保護你的必不打盹！
保護以色列的，也不打盹也不睡覺。
保護你的是耶和華；耶和華在你右邊蔭庇你。
白日，太陽必不傷你；夜間，月亮必不害你。
耶和華要保護你，免受一切的災害；
他要保護你的性命。你出你入，
耶和華要保護你，從今時直到永遠。」

《詩121：1-8》
http://www.youtube.com/watch?v=sSLVJ1d0gBs&feature=related
http://agneslth.mysinablog.com/index.php?op=ViewArticle&articleId=890796

上陽明山 126 公車無障礙

2011-02-28T17:35:00.000-08:00

更新日期:2011/03/01 04:11
〔自由時報記者蔡偉祺／台北報導〕台北市公共運輸處今年趁陽明山花季期間（即日起至三月二十日）規劃試辦以無障礙公車行駛花季專車一二六路線，例假日以固定時刻發車行駛，服務台北車站（北二門）至花鐘。公運處提醒，專車上的無障礙座位有限，身障朋友搭車前可先致電業者確認相關資訊，（服務電話：大都會客運：0800-053434、三重客運：0800-090607）。

公運處表示，一二六花季專車採一輛大型復康巴士（六席無障礙座位）及兩輛低底盤公車（兩席無障礙座位），花季期間假日由台北車站採整點，第一班車從上午七點，末班車為下午四點（花鐘末班車為下午五點），但會視人潮狀況加班疏運。

公運處說，今年是第一次試辦花季期間以無障礙公車行駛陽明山，若行駛順暢，未來將評估加開無障礙公車班次之可行性，花季專車相關轉乘資訊「台北市公車路線暨大眾運輸轉乘查詢系統」（http://www.5284.com.tw）查詢。http://tw.news.yahoo.com/article/url/d/a/110301/78/2n89g.html

原來是耶穌

2011-02-23T21:42:00.000-08:00

詩集：團契遊樂園
是誰令我，迷霧裏覓曙光，困惑跌倒，前路也願去闖；
是誰令我，危難裏亦勇敢，世事變遷，不改我路向。
是誰令我，尋著意義而活，獻奉這生，來盡發熱發光，
是誰伴我，無後悔踏遠方，也令我知真方向。
原來是耶穌，祂的愛未變；原來是耶穌，恩手引導。
原來是耶穌，給我不死的愛，令我總不放棄。
是誰用愛，平伏往日創傷，貼近我心，除掉往日模樣；
是誰用愛，成就往日夢想，眼淚抹乾，不需往後看。
是誰用愛，同渡各樣壓迫，照亮我心，無懼世俗拍擊，
是誰用愛，長路結伴去闖，也伴我走真方向。
原來是耶穌，祂的愛未變；原來是耶穌，恩手引導。
原來是耶穌，給我不死的愛，令我總不放棄。
原來是耶穌，祂的愛未變；原來是耶穌，恩手引導。
原來是耶穌，給我不死的愛，令我堅定前行。
http://www.christianstudy.com/data/hymns/text/c2359.html
http://www.youtube.com/watch?v=yC9ht5xFdV4

“笑.靜.婉.備”---- (孝敬晚輩)

2011-01-30T18:37:00.001-08:00

寫得很好，留著我們退休時參考。

“笑.靜.婉.備”---- (孝敬晚輩)
四字箴言、全家和樂活出尊嚴

打從我和森英從職場退休回歸家庭，住在一個三代同堂的家庭裡，六口之家和樂相處，每天過著安逸舒適的退休生活，雖然我們絲毫沒有感受到，或者看到在我們家裡任何人彼此之間，有過任何的“思維不同”、“意見不合”、或者“代溝的存在”等情形發生，但是我和森英兩個人卻時常在想，身為家人的長輩，整天賦閒在家，平日我們的言行舉止，應該要怎麼樣去做，才能夠把自己很適切的塑造成一個在家人面前有尊嚴、受人尊敬、又受人歡迎的老人。
所以在這種情況下，“做一個有尊嚴的老人”和“做一個受歡迎的老人”之間，我們應該怎樣做才能求得一個完美的平衡點，應該是我們二人退休以後，家庭生活中最重要的課題。
為此我們經過了一段時間的思量，卻始終百思不得其解，直到突然有一天，森英給了我一個“笑”、“靜”、“婉”、“備”的四字箴言，笑著對我說：
“如果我們平常在家能夠做到這四個字的話，我相信我們一定可以在家做一個有尊嚴，並且非常受人歡迎的退休老人了”。
當我一看到這四個字時，我馬上領悟出這四個字的含意，心中暗想森英真不愧是學校退休下來的老師，居然能夠用這樣簡單的“笑靜婉備”四個字，點畫出這麼一大篇為人長輩在家做人做事言行舉止的大道理來，最難得的是，這“笑靜婉備”四個字和“孝敬晚輩”四個字雖然意思不相同，但讀音卻相同，會讓念的人或聽的人在恍然大悟後，忍俊不禁。
但我還是裝著似懂非懂的搖搖頭笑著對她說：
“這[笑、靜、婉、備]四個字念起來怎麼都很像是[孝敬晚輩]四個字”。
當我說完這句話以後，我還故作神秘地笑著問她說：
“請道其詳” 於是她笑著告訴我說：
“這是我的創作發明，看樣子我要申請專利了”。
我馬上搶著說：
“文學的東西，千萬不可以藏私。”
她接著拉開嗓門說：
“那麼，我先說[笑]這個字，[笑]是一個人最容易對別人表達善意的一個動作，通常一個臉上時常掛著笑的老人，他往往會被人家看作是一個慈祥的老人。
常聽人家說，彌勒佛的笑容最有福相。也有人說，一笑可以泯恩仇。更有人說，舉手不打笑臉人。這些都在在地說明，一個時常微笑的人，他比較容易獲得別人對他產生好感，也比較容易獲得別人友善的回應，所以如果我們在家人面前，時常臉帶笑容，並且在任何情況下絕不動氣、不動怒、不擺出一幅臭臉，我相信我們在家，不但小孫子和孫女們會喜歡我們，同時兒子和媳婦也會比較容易親近我們。”
我聽了以後點著頭說：
“原來如此。那[靜]字又怎麼解釋？”
她接下來說：
“[靜]這個字就是要我們在家人面前要少說話、少出主意、少批評。因為現在年輕的兒孫後輩們和我們這一輩老人，兩代之間由於所受的教育和成長環境的不同，使我們這兩代人對於一件事情的看法和價值的判斷，產生了極大的差異。
畢竟年輕人和我們這一輩的人是分屬於兩個不同年代的人，他們有他們自己的智慧想法和意見，因此兩代人在這種差異之下，如果我們兩個老人對於年輕人所做過的每一件事情或者他們正打算要做的一件事情，任意給予建議或批評的話，這樣會讓他們聽也不是、不聽也不是，只會帶給年輕人很大的困擾。
所以我們年老一輩的人在家一定要謹守一個“靜”字，不要隨便開口，以免被年輕人說成“Troublemaker”（麻煩製造者）。”
我聽了以後連忙說：
“妳說的甚是。那麼[婉]字又怎講?”
她接著說：
“[婉]字是要我們在家人面前講話的時候要委婉一點，以免傷了大家的和氣。”
她頓了一頓又接著說：
“以前你在農會上班，我在學校教書，我們退休前在工作場所所接觸的人，不外乎辦公室的同事部屬，或者是教室裡的學生，所以平日我們在辦公室或者教室裡，一旦開口講話，口氣上總會帶著那麼一點職業性的權威口吻，不是大聲嚷嚷討論，就是厲聲斥喝。
但是退休以後在家裡就不同了，家裡相處的人，全都是我們自己的親人晚輩，如果還是這樣嚷嚷，誰受得了？所以在家裡和他們講話的時候，千萬別忘了自己是一個和藹可親的爸爸媽媽或者是阿公阿婆，說話不但要盡量的輕聲細語，而且還要面帶慈祥的微笑，即使他們有一些地方不對或者是錯了，我們也只要心中明白就好了，不要跟他們爭得臉紅耳赤。
同時我們在口頭上也一定要委婉地跟他們講個清楚就行了，這樣一方面可以給他們自尊、給他們面子，同時也讓自己可以得到尊敬，這樣何樂而不為？”
經她這麼一點醒，我才恍然大悟，我又繼續問她說：
“[備]字怎麼說?”
她又像老師教學生那般，滔滔不絕的說了起來：
“[備]這個字就是要你隨時要準備好，聽從你兒子、媳婦、孫子、或孫女兒的使喚差遣。
我們兩個人是他們的長輩，平常他們一定不敢要我們為他們做任何事情，但是如果一旦他們開口要求我們幫他們做某一件事情的時候，那表示這一件事情一定是他們沒有辦法抽空去做，才有要求於我們，要不然就是這件事情非得請我們去代勞跑腿不可。
所以如果有這種情形發生，我們一定要排除萬難先把自己身邊的事情擺在一旁，去完成他們要我們做的工作，例如要我們開車接送孫子、孫女們課後補習、打網球、跳街舞等，或者要我們去接洽並留在家裡監督水電、木工等工人到家修繕維護家裡頭所有電視機、電冰箱、冷氣機等各種電氣用品或浴室、盥洗室、視聽室音響設備等，甚至於有時要我們代勞跑跑腿。
這些都是我們可以幫得上忙的事情，因此我們退休以後，可以每天無事的赋閒在家，但是不可以不為他們的差遣使喚而做隨時的準[備]。”
我聽了她的說明以後，不禁讚嘆森英不愧是一位好老師，她只用簡單的[笑]、[靜]、[婉]、[備]四字箴言，就說明了家人之間和平互動相處的道理，並把它作為我們退休以後，平日在家生活、言行舉止的準則。
打從2004年我們退休以後，在家奉行這[笑]、[靜]、[婉]、[備]四字箴言以來，一家和樂融融，不但使我和森英贏得了個人的尊嚴，而且也獲得子孫們對我們的尊敬，同時更讓我們成為家裡兩個受人歡迎的老人。

司機禮讓行人　用紀錄器收集「微笑」

2010-12-30T18:15:00.001-08:00

更新日期:2010/12/30 18:31 林志偉

在車裡裝上行車紀錄器，通常收集的是肇事違規，但在桃園有一名貨車司機，收集的是大家滿滿的微笑，因為他只要在路上看到行人都會禮讓，讓時路人就會微笑揮揮手，表達感謝，而這些笑臉也成為他工作的動力，把影片PO上網，只希望大家不要忘記「禮讓」的美德。

街上車水馬龍，行人穿梭其中，爸爸抱著嬰兒，斑馬線才走到一半，綠燈變成了紅燈，拔腿就跑，車主馬上禮讓；再看看畫面左邊一位阿伯，東張西望，步伐緩慢，這時車主速度慢了下來，老先生揮揮手表達感謝。

一名男子集合行車紀錄器的影片PO上網，只希望大家要記得「禮讓」的美德。楊姓車主：「我們都會當行人，要過馬路的時候，你會覺得…汽機車會不會禮讓我們？」

一段段影片，敘述了每一段「禮讓行人」的情節，阿嬤帶著小孫女過馬路，看著迎面而來的車子，嚇了一大跳，停了幾秒，面帶微笑揮揮手，感謝車主讓出道路，也有人為了閃避車輛，快速奔走。

楊姓車主：「行車紀錄器也可以拍點不同紀錄，不要整天都是看那些車禍啊、違規啊。」

擔任貨車司機已經1年半，每10次禮讓行人，總會有超過半數的路人給予微笑，而收集這些微笑，讓他整天心情開朗，也成了工作的最大動力，他的行車紀錄器裡，紀錄的不是惡霸違規，而是大家滿滿的微笑。http://tw.news.yahoo.com/article/url/d/a/101230/8/2jyjc.html

唱詩班都很嚴肅？有趣歌詞不笑都難

2010-12-30T00:37:00.000-08:00

更新日期:2010/12/30 15:34 NewTalk 新頭殼
新頭殼newtalk 2010.12.30 鄭翔峻/綜合報導

不少教會中都設立了唱詩班，主要目的是在教會中領導唱詩，因此許多人對於唱詩班的感覺都是相當莊重以及嚴肅的。但日前網路上有一部影片，記錄著唱詩班的小男生因為歌詞中不斷重複著「喵嗚」，類似貓咪的叫聲，而在歌唱中失笑，畫面看來相當可愛。

原來這部影片中，唱詩班演唱的歌曲正是《貓之二重唱》(Duetto buffo di due gatti)，這首歌曲的歌詞全都是模仿貓咪的「喵」叫聲，而影片中正演唱著這首歌曲的小男生，在不斷重複著「喵嗚」的有趣歌詞中，自己也不禁莞爾，還當場惹來台下觀眾的笑聲。

但是許多網友仍舊認為「這些小男生唱的很好」，並且覺得那位好幾次都忍俊不住的小男生實在是「太可愛了」。http://www.tudou.com/programs/view/tYWlMIIPzKE/
http://tw.news.yahoo.com/article/url/d/a/101230/135/2jy6g.html

戴勝益的子女教養方式分享

2010-12-29T19:03:00.003-08:00

戴勝益的子女教養方式分享

希望大家看看這篇寫得如此好的文章，大家好好的啃噬一番後大大的分享出去哦!!!!

======原文分隔線===作者：李翠卿===出處：親子天下==============

育有一兒一女的王品集團董事長戴勝益，跟一般的企業家老爸很不一樣。

其他企業家無不處心積慮安排子女在家族企業接班，但戴勝益卻完全不做此想。

王品是全台最大餐飲連鎖集團，除了王品牛排以外，旗下事業體還包括陶板屋、夏慕尼、西堤牛排、原燒、聚北海道昆布鍋等多個品牌，兩岸店數逾百家，年營業額高達五十多億。

但是，戴勝益卻堅決不讓子女進入他的餐飲王國，不要說是「接班」了，連去任何一個事業體「上班」都不行。

他不只擋了他們的「前途」，甚至還斷了他們的「財路」。明年王品股票即將掛牌上市，戴勝益瀟灑宣布要捐出個人八○％的財產做公益，只各留五％給兒女，而且還設下三十五歲才能動用的限制條款。

他並不打算讓王品變成一個家族企業；他的孩子，只是「戴勝益的兒子女兒」，絕對不會是「王品集團的少東、公主」。

王品這座江山是他自己白手起家打下來的，如果孩子們也想要一座大好江山，那麼，不好意思，請自己努力。

Q你自己是一個什麼樣的父親？教養哲學是什麼？

A我很民主，對小孩幾乎是寬容到極點，對我來說，小孩子只要不犯法，做什麼都可以。

我的教養觀跟一般家長不大一樣。很多家長逼著小孩補習、做功課、學很多才藝，但我觀察，很多家長要孩子學東西，只是為了滿足自己小時候的遺憾；而很多被硬逼著學這學那的小孩，長大以後的表現反而比較平庸。為什麼呢？因為他忙著應付父母的期望，根本沒有空閒去發掘自己真正的興趣。

我的小孩一開始都沒學才藝，我也不讓他們補習，等到他們發現自己的興趣時，他會自己來說。像我女兒是在小五那年，才跑來跟我說她想學鋼琴、長笛；我兒子則是在高中時，發覺自己對電腦很有興趣，才開始不斷深入鑽研。我對孩子的課業只有一個要求：只要能夠如期畢業就好，不管排第幾名，我都可以接受。

上課，真的是最重要的事嗎？我小學六年都拿全勤獎，這張獎狀就像是「貞節牌坊」一樣，為了得到它，你就不能隨便「改嫁」。於是在小學六年中，我錯過了太多重要的事：三年級時，我小阿姨結婚，我沒參加；我阿公、阿嬤過世，我沒去送；我家附近做醮，那是六十年一次的大拜拜，可以想像那是多麼熱鬧的場面，但我也未能恭逢其盛……這些事後回想會讓人遺憾萬分的事，六年來大概有十幾件，而我卻為了那一紙無聊的「貞節牌坊」，全都錯過了，這值得嗎？

所以我很鼓勵小孩請假，只要家裡有需要家族成員參與的事：旅遊、聚餐……沒問題，儘量請假；就連公司開股東會，他們也可以請假旁聽；甚至只要他們感覺今天很想去爬爬山，也可以請假。他們兩個在班上功課沒拿第一名，但請假次數都是第一名，請到最後，老師還打電話問我：「戴先生，你是存心跟學校作對嗎？」其實我不是要跟學校作對，只是覺得應該要把時間花在真正有價值的地方。

我公司現在也是這樣辦，公司員工只要有重要事情，什麼老婆生孩子、小孩畢業典禮、母姊會，都可以優先請假，人生的關鍵時刻，絕不可缺席。

Q你有刻意幫子女規劃或引導他們未來的生涯嗎？

A我給他們的刻意規劃就是：徹底斷絕他們的後路。早在十幾年前，王品就訂下了「非親條款」，所有幹部的親人都不得進王品工作。我連他們去王品旗下事業打工都不准。拜託！哪個店長敢使喚董事長的兒女啊？那打工有什麼意義？還壞了店裡的規矩。

前不久，我又決定把八○％的個人財產捐出去做公益，僅留給他們各五％，而且要到三十五歲以後才能動用。這下徹底斷絕了他們繼承家產的退路，這樣才能逼出他們的潛力！不然他們就會覺得自己橫豎有靠山，不用努力也不用掙扎，甚至不用去「想像」自己以後要做什麼，反正只要回去當王品的繼承人，坐著吃、躺著吃，甚至當植物人都可以活下去，幹嘛還奮鬥？

Q你這種「斷絕小孩後路」的做法，跟你個人的人生經驗有關係嗎？

A我先講一個故事。我小時候家裡養了一隻雞，但我媽從不餵牠，每天早上把牠從雞舍放出來，牠就「咯咯咯」叫著、抖擻羽毛跑到後山去覓食。因為運動足夠，牠的肌肉結實、雞冠鮮紅、羽毛有光澤。後來，我媽把這隻雞關進穀倉，從此那隻雞每天只要吃飽睡、睡飽吃就好，但是牠反而變得垂頭喪氣，不再活蹦亂跳，沒多久就生病死了。

你覺得，小孩做穀倉雞，還是做放山雞好？如果小孩變成穀倉雞，那不是小孩的錯，是父母的錯。

我幼時家裡很窮，但國中以後，我爸的製帽事業逐漸上軌道，家境變得很好，偏偏我爸又沒「斷絕我的後路」，於是我從一隻放山雞，變成穀倉雞。我念台大中文，中文系的學生出路比較窄，班上同學都很有危機意識，為了前途轉系、輔修什麼的，只有我一路混到底。反正我畢業後有三勝製帽可以待啊，怕什麼？我一直到三十九歲孑然一身離開家族企業，另起爐灶創業，才開始發揮自己的潛力，積極求生存，從穀倉雞又變成野外的放山雞。雖然已經是一隻「老雞」，但那時候我才真正充滿企圖心。

我之前也掙扎過，要不要捨棄家業自立門戶，後來想到洛夫的詩：「如果你迷戀厚實的屋頂，就會失去浩瀚的繁星。」而我，不想要失去浩瀚的繁星。

我的體會是：一定要讓小孩走投無路，他們才會闖出屬於他們的生存之道。每次看到媒體上企業後代跑趴、泡夜店、玩名牌的新聞，我都很不以為然。我覺得這是未富先貴，這種光鮮亮麗的日子過慣了，以後怎麼可能任勞任怨、苦幹實幹？我不要我的小孩不知人間疾苦，而要讓小孩知道人間疾苦的方法，就是先讓他們過得很疾苦。

Q你怎麼讓他們「了解人間疾苦」？

A我有很多朋友都把小孩送去念私立的貴族學校，由司機開著黑頭大轎車接送上下課，同學的爸媽都是有頭有臉的人物。但我的孩子國中以前，都念最普通的公立學校。我女兒國中時，坐她附近的同學，有爸爸當水電工的、媽媽在菜市場賣滷味的，也有同學下課後必須去打工貼補家用。我要我小孩接觸的社會是庶民社會，而不是上流社會，我希望他們了解，那才是大多數人真實的人生。

我對孩子很寬容，很少給他們訂規矩，但我不會讓他們過得太舒服。我兒子女兒一直到高中，每個月零用錢都只有一千塊，他們如果遭遇什麼困難，通常我也是袖手旁觀。我兒子以前曾跟同學集資了一千美元，想在網路上買電腦，賣方遠在印度。我心想，這八九不離十是個騙局，但我沒說破，眼睜睜看他把錢匯出去被騙，之後也沒幫他善後，他就自己變賣身邊的東西籌錢還給同學。我就是要讓他經歷過慘痛的教訓，他才會知道什麼叫做「陷阱」，這是一門寶貴的功課。

他們兄妹倆出國念書，我事先都沒協助他們申請學校、安排住所；我唯一做的事情就是送他們去機場，給他們一張「留學生活須知」，之後就讓他們「自生自滅」。我女兒到了紐約以後，自己查資料，跟七所學校交涉，爭取面試機會。雖然英文不太通，但憑著筆談、口談、比手畫腳，竟也讓她弄到一所學校念。解決問題本來就是一種學習，若我什麼都幫他們弄好，甚至還親自帶他們過去，那他們要學什麼？

我告訴他們，出國讀書的目的有四項：文憑、語言、國際觀，以及獨立解決問題的能力。我不要求他們念什麼名校，只要是教育部承認的學校就好，功課也只要「能畢業」就好，所以，我叫他們不要整天待在圖書館，要擴大視野，多體驗文化、多結交形形色色的朋友，深入當地人的家庭這些都比功課還要重要。

Q你的孩子遇到困難，難道都不會跟你求救嗎？

A我很少幫他們收拾殘局，他們早已「習慣」，所以很少求救，因為求救也不大有用。我兒子當兵時在官田新兵訓練營服役，除了要煮飯、整理靶場，晚上還要站衛兵，很操。他常傳簡訊跟我訴苦，說幾乎沒有時間睡覺，累得快瘋掉，「爸爸不是很有辦法嗎？怎麼不想辦法讓我調單位？」

我一直都不理他，只是勉勵他要忍耐、這是濃縮的學習，直到他退伍前三個月，我才去找他的指揮官。指揮官一看到我的名片，肅然起敬問我：「有何貴幹？」我說：「貴幹是沒有啦，只是聽說我兒子快被你操死了。我是來感謝你的，當兵就是要操才好，如果你這裡很涼，我就想盡辦法把他調走了。」

當天晚上，指揮官找來官田地區的鄉紳辦桌歡迎我。之後就把我兒子調到軍官室修電腦，不用戴鋼盔、打綁腿，還有自己的寢室，讓他最後的當兵生活過得比較爽，不過也只剩三個月了。

我之所以退伍前三個月才去「關說」，是為了讓兒子覺得，這個老爸其實有在關心他，既然「訓練效果」已經達到了，我也不好做得太「趕盡殺絕」啊，哈哈哈。< BR>
Q你覺得你的孩子跟一般養尊處優的企業二代有何不同？

A他們真的比較有憂患意識，我兒子早在高中時，就已經開始用一種「如喪考妣」的態度來摸索自己的人生。爸爸這樣「無情無義」，以後真的要靠自己欸，不緊張點怎麼行？他對電腦很有興趣，高中畢業時，就辛辛苦苦去考了一張 CCIE（Cisco Certified Internetwork Expert）證照。這張證照很難考，他年僅十九歲就考上，是考上這張證照最年輕的華人。我問他：「你考這張證照幹嘛？」他回答：「啊你都斷我後路了，我要自己想辦法啊！」

我兒子女兒現在在紐約讀書，每一次我去看他們，他們都跟我講很多未來想做的計畫。他們這麼有想法，都是因為我斷他們後路，他們得自力救濟啊。

他們對物質缺乏的容忍度也比較高。我去年寒假去紐約看他們，我女兒還是拎著她在逢甲夜市買的、一只不到台幣五百元的大包包。她敢在紐約這個時尚大都會，這麼理直氣壯、毫不自卑的拿著這個夜市包包，有這種精神，我以她為榮。

我兒子跟他女朋友在紐約登記結婚，連捧花都自己紮。因為美國新娘捧花很貴，一束要一百五十美元，自己做成本才七十幾元。登記當天，我看其他人都穿著豪華的燕尾服，只有他穿著一件四十美元的H＆M西裝，裡頭搭一件圓領的素色上衣。因為沒有領帶，他拿了一支麥克筆現場在衣服上「畫」了條領帶，旁觀者看了都用力幫他鼓掌，我也覺得我這兒子真有創意！這個婚禮，保證他一生難忘。

今年寒假他們回來，我把他們叫過來，宣布我的財產處置計畫。他們其實可以跟我「張」（台語，耍賴）一下，或至少討價還價、看可不可以提高比例，畢竟法律上他們本來可以各得我一半財產，但他們都不假思索就答應了。

因為他們知道，我是愛他們才這麼做的。他們明白，爸爸不給他們財富、不讓他們進公司，都是為他們好。

畢竟，要有血有汗有淚的人生，才是精采的真人生啊！

戴勝益給兒女的「留學須知」
(1) 順利完成學業拿到文憑（成績毋需太好，不能整天待在圖書館）。
(2) 英文要學到非常好，說、聽、寫自如（CNN懂 90％以上）。
(3) 交很多外國朋友（各行業各年齡層均有）。
(4) 遊遍全美國各州、各大城、各景點。
(5) 看遍 N.Y. 的所有歌劇、舞台劇、電影、博物館、美術館。
(6) 每日步行10,000步以上，養成每日運動的習慣。
(7) 在「安全保障」與「固定預算費用」下，極力擴大見聞與視野，千萬不要儲蓄。
(8) 深入當地一般人的生活領域。
(9) 開始練習理財，培養「讓每分錢發揮最大效益的本事」。
(10) 培育第一流的公關技巧（讓大家願意接受你、信賴你、協助你）。
(11) 需熟讀《Taiwan Today 》，以及寄去的經濟資訊剪報，不能與台灣的經濟圈脫節。
(12) 四年內務必完成以上事項，回台創業。

戴勝益的子女教養方式分享

2010-12-29T19:03:00.001-08:00

調查：女人常想吃男性常想性

2010-12-29T16:42:00.000-08:00

更新日期:2010/12/29 15:49 莊瑞萌

【台灣醒報記者莊瑞萌綜合報導】「其實你不懂我的心！」根據英國一項針對5千位民眾的調查指出，女性中25%較常聯想到「食物」，遠高於想到「性」，男性想到「性」的比例則高達36％，果真驗證男女大不同。

根據英國一家專門為人設計健康飲食與健身的公司SmartShape，邀請5千位男女進行問卷後統計，平均在半小時內有25％女性的人曾想到食物，想到「性」的比例則佔10％，至於男性平均每30分鐘聯想到性的比率則為36％，20人中就有1位滿腦性幻想。

另外，受訪的女性中，有6成的女性表示在另一半面前吃東西會感到不自在，一半以上的女性，在另一半面前寬衣解帶會感到彆扭，40％的女性一直想要節食，不過，僅有13％的人承認在外食時，會真正選擇低熱量的食物來解饞。

一位營養師史翠格就表示，「這項結果讓人們更清楚知道現實與理想的距離，控制胃口才是減肥的關鍵，有時還需要靠他人幫助才能達到目標。」

這次調查也發現，有15％的女性會偷偷吃垃圾食物，4成女性相當偏愛巧克力，甚至每周可吃巧克力4次以上。http://tw.news.yahoo.com/article/url/d/a/101229/115/2jvr3.html

婚姻幸福秘訣婚前守貞

2010-12-24T19:15:00.000-08:00

更新日期:2010/12/24 20:05（中央社台北24日電）英國足球明星貝克漢（Beckhams）夫婦說，他們幸福婚姻的秘訣在於投入時間在家庭上。但英國「每日郵報」（DailyMail）報導，一項新研究指出，等到婚後才發生性行為的夫妻，婚後生活的感情比較強韌。
美國猶他州楊百翰大學（BrighamYoungUniversity）家庭生活學院的科學家，訪問2035名已婚民眾與伴侶第一次發生性行為的時間。分析結果顯示，等到婚後才發生性行為的夫妻，會比剛交往就有性行為的夫妻幸福。
此外，這類夫妻的感情穩定度高出22%，感情滿意度高20%，性生活品質也高出15%，連溝通品質也多出12%。

在交往後面階段，但是在婚前發生性行為的夫妻，以上多出的感情數據也有一半。

這項研究也證明美國影集六人行（Friends）女星麗莎庫卓（LisaKudrow）與流行歌手強納斯兄弟（TheJonasBrothers）等名人的決定是對的。麗莎庫卓在與廣告公司經理史登（MichelStern）結婚前，沒有發生性行為。

雖然在做出長久承諾前，發掘伴侶在性方面的適合性是相當普遍，但研究人員表示，這太過強調感情的肉體層面，而不是信任、忠貞與承諾。領導這項研究的巴斯比（DeanBusby）教授說：「大部分關於這種主題的研究，都把焦點放在個人的性經驗，而不是一段感情中發生性行為的時間點。」他說：「感情永遠比性更重要，但是我們發現，等待越久的夫妻，在感情的性層面也會更幸福。我覺得這是因為他們學會了對話，以及有在問題出現時，能迎刃而解的技巧。」（譯者：中央社張曉雯）991224新聞來源：中央社http://news.msn.com.tw/news1990736.aspx

研究：孕期補充葉酸和鐵小孩較聰明

2010-12-22T23:59:00.000-08:00

研究：孕期補充葉酸和鐵小孩較聰明更新日期:2010/12/22 09:55
（路透芝加哥21日電）美國研究人員22日說，在尼泊爾鄉村地區的研究發現，懷孕期間補充葉酸和鐵質的婦女，生出來的小孩較聰明，組織力較強，運動技能也比較好。

他們說，貧困地區的人通常缺鐵，這些地方的婦女若能確保在懷孕期間取得這些基本的營養照護，對未來小孩的教育有很大的影響。

這項研究發表在「美國醫學會期刊」（Journalof the American Medical Association）。

　　約翰霍普金斯大學（Johns Hopkins University）彭博公共衛生學院（Bloomberg School of PublicHealth）的國際衛生專家克里斯汀（Parul Christian）說：「鐵是中樞神經系統發展的必要物質。」

根據世界衛生組織（WHO）統計，缺乏鐵質是全球最常見的營養失調，大約20億人受到影響。

早期缺鐵會干擾神經發展，影響生化和代謝，對智力和細微動作發展都有妨礙。

克里斯汀的研究團隊針對676名學齡兒童和他們的母親進行臨床實驗。一組婦女在懷孕期間獲得鐵劑、葉酸和其他營養分的補充，另一組則獲得微量營養素。這群7到9歲的孩童，有約80%已開始上學。

她接受訪問時說：「我們看到產前補充鐵質和葉酸，對小孩的智力發展和精細動作發展，以及學齡期間的各項能力發展都有明顯的影響。」

克里斯汀表示，「影響範圍很大，包括智能，執行能力以及精細動作的能力等等」。這些因素都會影響小孩日後的學業成績。

她說，若能花小錢提供貧困地區孕婦應有的營養素，就能讓許多小朋友受惠。

WHO估計，開發中國家幾乎每2名孕婦，就有1個貧血。約40%的學齡兒童也有貧血現象。

這項研究由美國國家衛生研究院（NIH）和比爾暨梅琳達蓋茲基金會（Bill & Melinda Gates Foundation）提供經費贊助。中央社（翻譯）http://tw.news.yahoo.com/article/url/d/a/101222/16/2jfz0.html

你還能陪爸媽多久？　「親情計算題」引大陸網友心酸

2010-12-21T22:02:00.000-08:00

更新日期:2010/12/21 13:57 大陸新聞中心／綜合報導
加減乘除是唸書時必需完成的作業及考試，但您算過自己還能陪父母多久嗎？大陸網路上最近出現一道「親情計算題」，許多在外地工作的網友仔細一算，發現未來和父母在一起的時間少之又少，忽然一陣心酸。

「假如你和父母分隔兩地，每年你能回去幾次，一次幾天？除去應酬朋友、睡覺，你有多少時間真正和爸媽在一起？中國人的平均壽命是72歲，就算爸媽能活到85歲，這輩子你還能和爸媽相處多久？」近日這一道簡單的「親情計算題」在天涯、新浪及搜狐等大陸論壇流傳，引發許多網友共鳴。

30歲的重慶女子姚玲目前在杭州工作，自認還算孝順的她仔細一算，每年回家2次，共約10天。除了去拜訪親友、出門逛街，真正在家時間只有5天，再扣掉每天睡覺10小時，每年和父母在一起僅70小時。她一陣心酸，「就算爸媽活到85歲，我也只能和他們相處兩個月又13天。」

28歲的山西女子楊瑩新反應比姚玲更大，因為她每年春節回家一次，只有5天，真正能陪媽媽的時間大概只有20小時。她仔細一算，在今後的歲月裡，能和媽媽一起的時間不超過600小時，也就是25天，還不到一個月。她哭著回想兒時的點點滴滴，覺得很愧疚。

「這樣一份親情帳單確實讓人感動。」中國心理衛生協會副理事長、杭州市疾控中心主任趙國秋說，隨著生活的改變，現代人孝道缺位的現象也越來越嚴重，有的人雖然對父母心存感激，卻總是感動很多、行動很少，想得很多、做得很少。

趙國秋指出，孝敬父母除了是管好自己的工作和生活，不讓他們擔心，以及照顧好他們的起居之外，更該關心的是他們的內心。「很多人以為給父母買了東西、給了錢就是盡了孝道，而很少去關心父母在想什麼、做什麼。定期看望父母、打電話彙報，聽他們嘮叨，這樣比物質上的盡孝更重要。」http://tw.news.yahoo.com/article/url/d/a/101221/17/2jdx3.html

小英的日記

2010-12-21T01:49:00.000-08:00

小英的日記(笑到不行啦!!)

小英是一名國小生，難得的週休二日，小英跟爸媽去六福村玩。禮拜日深夜回到家時，才想起老師交代2篇作文，題目就是星期六，星期日2天的旅遊記錄。小英禮拜六寫了六福村的事情，至於禮拜日呢？真令人頭痛！阿...亂掰好了。

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星期一到了...小英在交完作業後，中午馬上被老師叫到升旗台前去罰站，附加唸500遍"我以後不敢編謊話欺騙老師了"。why?????為何這名老師要殘忍的對待這名柔弱的國小生ㄌㄟ?我們來瞧瞧她的作文是怎麼寫的... ***************************************************

遊記2(星期日)

今天是禮拜日，雖然昨天去六福村玩到晚上11:00多，可是今天我們起了個大早，就到六福村旁邊的梨山去摘水果，因為奶奶跟爺爺就住在梨山。我們到了梨山後，就鞋子脫了開始爬山，大約10分鐘就到山頂了。山頂上的空氣很好，爺爺帶我們去他的果園，哇..爺爺的果園好大。種了好多果樹，有西瓜樹、草莓樹、鳳梨樹、、、，因為我太小了爬不上樹，爺爺就爬上西瓜樹摘了一顆最大的西瓜丟給爸爸，爸爸還很臭屁的用一隻手就接起來了!

果園還有很多長在地上的水果，像蘋果、梨子、椰子..等等。爺爺摘了一些椰子，用手把椰子皮剝掉，去籽，然後分給每個人吃，椰子好好吃喔。我吃了20幾個，表弟還拿椰子丟我的臉..痛死了!

吃完了水果大餐，我們到梨山旁邊的玉山去玩，聽老師說玉山是台灣最高的山。果然老師沒有騙我們，我跟表弟爬壓爬的，大概爬了20分鐘才到山頂，我熱死了。我表弟熱到不行，脫到只剩一條小YG，醜死了。後來我們還是覺得很熱，就到山頂上的小溪泡水，好冰喔。玉山真是個好地方。後來表弟問我有沒有錢，他看到山頂附近有賣鹹酥雞，死表弟，每次都跟我借錢!

我們還在買的時候，聽到媽媽在梨山那裡喊我們回家，只好依依不捨的走了。梨山跟玉山真是個好玩的地方，我以後還要叫爸爸、媽媽帶我們來玩。爸爸說如果這次段考我第一名這個星期日他還要帶我去台北、台中、台南、台東、台西去玩。我最想去台西，因為班長小美就住在台西，她說其實課本是騙人的，台西有比玉山更高的山，大概要爬30分鐘，上面還有很大的夜市，跟兒童樂園，跟清澈的小溪，我一定要好好用功然後叫爸爸帶我去這些地方玩。

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導師評語:內容矛盾百出，極盡誇大之能事，不知所云。乃本人教書20餘年來所未曾見，下次請務必注意，東西不要長錯了地方。

文章主題: 小英的日記 2

這次老師又要求交600字的遊記，有了上回的經驗，小英不敢再亂掰了，確確實實地把週日父親帶他去爬七星山的情況寫下來。

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遊記三(星期日)

今天早上爸爸帶我們全家爬七星山，沿路上蟬聲一直吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱，叫個不停，感覺很舒服。

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導師評語:內容屬實，能一改前非，老師很高興。但全篇用了五百多個「吱」字，乃本人教書20餘年來所未曾見，下次請務必注意，寫作要用心，不可敷衍了事。

文章主題: 小英ㄉ日記3

老師這回也學乖了，怕學生亂謅一通，要求再交600字的遊記但要提出一天中的學習心得，小英這回和媽媽爬山回來很小心地查閱課本，終於發現有一件事驗證了課本的知識很高興地寫下來交給老師。

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遊記(四)

今天和媽媽去爬山，到了山頂，媽媽說安靜的山間會有回音喔。我和弟弟一起試著大叫「你好嗎」，果然大約三秒之後就聽到好多「你好嗎」，「你好嗎」，「你好嗎」，「你好嗎」，「你好嗎」，「你好嗎」，「你好嗎」，「你好嗎」，「你好嗎」，「你好嗎」，「你好嗎」，「你好嗎」，「你好嗎」，「你好嗎」，「你好嗎」，「你好嗎」，「你好嗎」，「你好嗎」，「你好嗎」，「你好嗎」，「你好嗎」，「你好嗎」，「你好嗎」，「你好嗎」，「你好嗎」，「你好嗎」，「你好嗎」，「你好嗎」，「你好嗎」，「你好嗎」，「你好嗎」，「你好嗎」，「你好嗎」，「你好嗎」，「你好嗎」，「你好嗎」，「你好嗎」，「你好嗎」，「你好嗎」，「你好嗎」，「你好嗎」，「你好嗎」，「你好嗎」，「你好嗎」，「你好嗎」，「你好嗎」，「你好嗎」，「你好嗎」，「你好嗎」，「你好嗎」，「你好嗎」，「你好嗎」，「你好嗎」，「你好嗎」，「你好嗎」，「你好嗎」，「你好嗎」，「你好嗎」，「你好嗎」，「你好嗎」，「你好嗎」，「你好嗎」，「你好嗎」，「你好嗎」，「你好嗎」，「你好嗎」，「你好嗎」，「你好嗎」，「你好嗎」，「你好嗎」，「你好嗎」，「你好嗎」，「你好嗎」，「你好嗎」，「你好嗎」，「你好嗎」，「你好嗎」，「你好嗎」，「你好嗎」，「你好嗎」，「你好嗎」，「你好嗎」，「你好嗎」，「你好嗎」，「你好嗎」，「你好嗎」，「你好嗎」，「你好嗎」，「你好嗎」，「你好嗎」，「你好嗎」，「你好嗎」，「你好嗎」，「你好嗎」，「你好嗎」，「你好嗎」，「你好嗎」，「你好嗎」，「你好嗎」，「你好嗎」，「你好嗎」，「你好嗎」，「你好嗎」，「你好嗎」，「你好嗎」，「你好嗎」，「你好嗎」，「你好嗎」，「你好嗎」，「你好嗎」，「你好嗎」，「你好嗎」，「你好嗎」，「你好嗎」，「你好嗎」，「你好嗎」，「你好嗎」，「你好嗎」，「你好嗎」，「你好嗎」，「你好嗎」，「你好嗎」，「你好嗎」，「你好嗎」，「你好嗎」，「你好嗎」，「你好嗎」，「你好嗎」，「你好嗎」，「你好嗎」，「你好嗎」，「你好嗎」，「你好嗎」，「你好嗎」，「你好嗎」，「你好嗎」，「你好嗎」，「你好嗎」，「你好嗎」，「你好嗎」，「你好嗎」，「你好嗎」，「你好嗎」，「你好嗎」，「你好嗎」，「你好嗎」，一個字都沒變喔，哇！課本說的音波反射，我終於體會到了。真是有意義的一天。*****************************************************

導師評語:知道就好

文章主題: 小英ㄉ日記4

話說老師對小英的偷懶式作文不能茍同，不再出遊記式作文，想想如何激發小英作文潛能，便再出一道「最難忘的一件事」。小英咬著鉛筆作出努力思考樣，終於下筆疾書，交出後自忖老師應該不會再處罰我了，不禁面露傻笑。

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最難忘的一件事

上星期五放學回家時，在我家門前看見一沱大便，當時我吃了一斤，誰這麼缺德在我家門前拉大便，我就趕快叫姊姊出來，姊姊看了也吃了一斤，破口道："他奶奶的!這麼沒水準"，姊姊叫我拿掃把一起掃掉。媽媽知道後也出來看，同樣也吃了一斤，叫道"夭壽喔!哪個澎肚短命死猴嬰仔，造孽喔"。爸爸聽到媽媽的叫聲趕快出來看個究竟，也吃了一斤。"豬八戒，那個欠罵"的"，鄰居王媽媽剛買菜回來，看了也吃了一斤，王伯伯，王小明出來看也都吃了一斤。不一會兒聚集了十多人，大家都吃了一斤，最後打119消防人員在各吃了一斤後總算把那沱大便給清除了，真是最難忘的一件事。

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導師評語:有進步，但家人髒話不必寫出，自己更不能罵髒話，並要注意錯別字，是"吃了一驚"，不是"吃了一斤"，不過這沱大便大概總共有二十來斤，哪個人有這本事！

擁抱搭便車 2女出發圓夢

2010-12-16T19:43:00.000-08:00

更新日期:2010/12/16 16:29

（中央社記者陳靜萍台中縣16日電）來自台北市及屏東縣的黃唯婷、曾婉菁，將以真誠的擁抱、搭順風車環台旅行100天，今天這個環台計畫獲得第1屆新社夢想飛行資助計畫新台幣50萬元的圓夢基金。

　　為鼓勵年輕人勇於追求夢想，由新社鄉休閒農業導覽發展協會舉辦的第1 屆「新社商圈夢想飛行資助計畫」活動，評審後決定將圓夢獎金頒給黃唯婷及曾婉菁，希望透過free hugs 夢想的傳遞，將新社夢想延伸到全台。

　　黃唯婷與曾婉菁是同班同學，去年才從南華大學傳播管理系畢業，畢業後在台北工作，多次到新社旅遊，為了完全環島的夢想，2人提出free hugs夢想計畫，希望以搭順風車的方式環遊全台100 天，並向民眾索取擁抱。

　　為了得到更多的祝福，2 名女生已在facebook成立「莫忘初衷」粉絲團，邀請大家寫下自己的夢想，而獲得最多網友按「讚」肯定者，將可獲得攝影機、拍立得相機及專屬個人影片製作等限量獎品。

　　2 名女生表示，她們今天起就將背起背包、扛著攝影機、提起Free Hugs 紙板，在新社地區為50個店家拍攝追逐夢想的故事。

　　從明年元旦起，她們也將搭乘順風車環遊台灣100天，藉由真誠的擁抱（free hugs）記錄人生、蒐集夢想，並透過旅程中真實記錄受訪者的生活，製作18支影片，在網路平台與民眾分享她們的圓夢過程。

　　黃唯婷與曾婉菁說，她們希望在環台的過程中，可以獲得大家祝福，並希望民眾為她們寫下夢想許願卡，等回程那一天，將把這些許願卡綁上新社各社區的樹上，傳達大家給予的溫暖。991216

（中央社記者陳靜萍攝 99年12月16日）http://tw.news.yahoo.com/article/url/d/a/101216/5/2j4dh.html

台灣女首富　王雪紅

2010-12-15T22:29:00.000-08:00

註：此為非商業用途，引用文章，照片等相關著作權，版權，所有權益歸屬原創者所有，予以絕對尊重。如有侵權，煩請E-mail告知。謝謝！
台灣女首富　王雪紅
求我們主耶穌基督的　神，榮耀的父，將那賜人智慧和啟示的靈賞給你們，

使你們真知道他，並且照明你們心中的眼睛，使你們知道他的恩召有何等指望，

他在聖徒中得的基業有何等豐盛的榮耀；並知道他向我們這信的人所顯的能力是何等浩大。(以弗所書1: 17-19)
出身名門，背負著外界和家族名聲所加諸生命的沉重包袱，早期的王雪紅拼命努力與世界奮戰。但在生命更新後，她安於將自己藏身在上帝磐石般的保護中，單純的活出自己，活得榮耀神。

出身名門望族，她卻從不憑藉家族企業的蔭庇；與夥伴奮力共創台灣高科技歷史新頁的傳奇，她卻謙稱全是上帝的恩典；曾被外界譽為是「全台灣最富有的女性」，卻常是一身樸素的運動服，不追求名牌，她樂於活出淡泊與自在。

每提及事業從創始到茁壯的艱辛，談到神奇妙恩典的帶領與保守，她的眼中總是散發出單純而興奮的光彩──她，就是台灣奇蹟的宏達電電子董事長─王雪紅。

文：林幸蓉

信仰之路

垂肩的直髮，戴著細框眼鏡的王雪紅十分平易近人，談到自己對信仰的追尋歷程，她以一貫低沉而率直的語調，分享她的心路歷程。

　　王雪紅從不諱言其中的顛簸與掙扎：「我跟著家人信主，從小就參加主日學，星期日也會參加禮拜。十三歲時，參加一個退修會有感動而受洗，但之後並未繼續追求。十五、六歲時隻身赴美求學，慢慢地幾乎可說是離開了神。」

　　她有些不好意思地：「我可能星期日還是上教堂，但多半不是遲到，就是提早離開，不過是虛應故事而已。我也知道睡覺前要禱告、讀經很重要，但我從未將聖經真正讀過一遍，可以說，自己的生命是完全沒有更新的。」

　　「但是，神從來沒有放棄我，」她感恩地說：「神用祂特別的方式愛每一個人，我常在禱告中感謝祂，因祂是如此愛我，祂以祂自己來吸引我回轉、跟隨祂。」談到神多次帶領、改變她的見證，她低沉的語調隨之高昂起來：「在這一段信仰的歷程中，一開始祂讓我經歷少陵成功，再稍稍加給我一些困難與考驗，隨後讓我經歷祂奇妙的帶領與作為；就在這高低起伏、一收一放之間，我的信心漸漸地增長。」

　　她堅定地說：「一直到現在，當我面對的考驗愈來愈大，信心卻更堅強，經歷神之後的喜樂也更大。我知道祂的心意何等奇妙，也更覺得自己每一天需要抓緊神的話。」

無法成眠

　　十幾歲就負笈留美，在沒有太多奧援的情形下，她養成了獨立自主的個性，同時也有著美式直率的行事風格。她自認過去年輕氣盛，做事總是追根究底、對己對人絲毫不放鬆，別人甚至用「這個人很push、很兇」來形容當年的王雪紅。

　　或許從小磨練出的好強使然，當時的她，無法自外於外界和自我加諸己身的無形壓力。這股壓力，曾經驅使她在投身高科技行業後全力以赴，並強烈要求自己要獨立打出一片天；然而，這股壓力排山倒海而來的後果，卻逼使她活得如同繃緊的弦，甚至嚴重到多日無法成眠。

　　她用盡各種辦法卻無法放鬆，也曾在夜半起來看書、踱步，苦背唐詩、宋詞，但卻都不得其法，幾乎瀕臨崩潰邊緣……。

　　因著強烈地要求自己，一股壓力排山倒海而來，逼使她活得如同繃緊的弦，甚至嚴重到多日無法成眠。她用盡各種辦法卻無法放鬆，幾乎瀕臨崩潰邊緣。

與神的「第一次接觸」

　　王雪紅只好打電話向篤信基督的大姊求救，大姊不住為她禱告，更要求她自己也要禱告。她向神許下承諾，只要神讓她入睡，她就願意讀完聖經一遍。然而幾次禱告也不見效，她忍不住向神發脾氣；大姊卻提醒她，應當先向神守約，履行自己的承諾才對。

　　一天夜裡，大約三點多鐘，她拿起聖經開始讀起詩篇來，讀著讀著，恍惚似乎讀到了其中一篇，提到「祂必使我安然睡覺」，她竟然就沉沉睡去了。這是王雪紅第一次經歷到神的信實與醫治。

　　從第二夜起，她就開始堅持每晚讀兩個小時的聖經，不但夜夜安然入眠，而且終於將聖經讀完一遍。「這是我第一次經歷神的同在與醫治，也真實地感受到神與我的關係是如此親密。」她沉吟的說。

神再次的同在與醫治

　　之後，王雪紅為了事業上的需要，再次隻身赴美。雖然在此之前，她也曾邀請創業夥伴一同去教會參加主日崇拜，但當時的她仍然處於生命中的低潮期。旅美期間，她有機會參加當地教會的禮拜，沒想到一進教堂之後，原本封閉的自己竟在唱詩時不斷地流淚。慢慢地，她覺得自己能聽進牧師講的道，也開始讀屬靈書籍，聆聽屬靈主題的講道錄音帶，追求信仰上的進深。在此同時，她的事業也開始不斷的進展。

　　就在威盛已創立了一段時間，正準備舉辦運動會時，喜好慢跑的她，卻在練跑中舊疾復發。由於椎間盤突出壓迫到神經，讓她痛到無法自抑，連睡覺都會痛醒。她當時面臨開刀與否的抉擇，突然想起曾聽牧師及講道錄音帶中提及：「當我們從心底向神獻上讚美時，在天上的眾天使、天軍，也必為我們爭戰。」於是她開始從心底讚美：「主啊，我讚美你，你允許這樣的事情發生在我身上，一定有你的美意，願你按著你的旨意行。」沒想到那樣痛徹肺腑的疼痛，就在她放下一切、開始讚美時，一轉身就消失無蹤了！她無法形容當時自己的感覺，就是知道疼痛瞬間離去，自己完全痊癒了！

　　「從那時起，我覺得凡事都可以向祂祈求。」她坦誠地說：「我盡量在每件事上都求問神的帶領，也開始每天靈修禱告。經營威盛至今，我愈發覺得自己若能存著單純的信心，接受神的話，並照著去行，就會經歷神極大的恩典與賜福。」她毫不懷疑地說：「這是神給人的福氣，是白白的恩典，也是每個人都可以得到的！」

　　確實，她在許多關鍵時刻與企業決策上，經歷到神奇妙的帶領。王雪紅在與創業夥伴為威盛一路奮鬥的過程中，面臨多次危機與轉機，親身體會到神奇妙的保守，就更加立定心志，要把公司獻給主。

　　雖是如此，起初他們心中也難免掙扎，怕外界對他們投以異樣的眼光，或對公司有負面的看法；然而，神在禱告中啟示他們：「我是遠超過這一切的！」於是他們懷著一股對神的單純熱情，坦然無懼地決定，要在公司的上市酒會中立下創舉：不但邀請周神助牧師祝禱，並公開宣告威盛是一個屬主的的企業，為要榮耀神，完全獻給神。

　　此後，無論是在行銷、研發、決策時遇到困難，他們都同心禱告尋求神的帶領。尤有甚者，在面對超級強敵英特爾控告侵權的危機中，眼看合作客戶一個一個離開，訂單一筆接著一筆取消，連已簽約的關鍵企業夥伴都想要棄威盛而去，幾乎快要放棄……

　　幾乎快要放棄的王雪紅只能無助地打電話給大姊與另一位基督徒朋友，請他們一起為此禱告。「這真是太奇妙了，amazing！」她難掩激動，感恩地說：「就在第二天早上，那家公司的決策者卻突然改變心意，寫信告訴我們，無論如何，他願意力挺與威盛的合作。後來當我再度與他見面，問他為何回心轉意時，他也不知道自己為何要這樣做。他只能說，就是感覺這是a right thing to do！我感謝主，祂顧念我們的信心還不足，就這樣一點、一滴，以神蹟奇事來激勵我們！」從此，她更立志要在企業中傳揚神、榮耀神。　　除了每年一定在尾牙舉辦感恩見證餐會，在日常企業的經營理念、與員工的相處中，她都見證了福音在她生命中的影響力。

不一樣的董事長

　　王雪紅隨時隨處都預備多本聖經和屬靈書籍，當她發現身邊的人有需要時，總是十分願意與人分享神的話語，並主動送書給員工。大多數員工提到她，第一個反應就是：「沒有老闆的架子」，她能夠主動關心別人的需要，並且鼓勵員工認識這位慈愛信實的神，極力追求在凡事上倚靠祂。一位員工憶及自己初到公司時，不巧出了車禍，王雪紅聽聞此事，竟主動詢問他的需要，並願意隨時提供幫助。這位員工十分感動：「竟然有這樣的董事長！」

　　其他員工也見證了這位董事長在經營決策上對神的真實倚靠：「有時明明看似有利可圖的案子，當她在禱告裡覺得不平安，就會毫不猶豫地放棄。」當與工作夥伴理念不同時，她會真誠地與對方一起禱告，謙卑尋求從神來的答案。然而，她也有對真理執著的一面，當園區大樓的其他公司要在中庭舉行中元普渡祭拜時，她透過各種辦法極力向大樓管理委員及其他相關單位爭取，期能取消；如有需要，她甚至願意一家、一家拜訪，努力說明並勸阻。最後此事終於得以取消。她堅持的精神，也贏得許多人的敬佩。的確，無論是在員工的心裡，或是王雪紅對自己的期許，都有著共同的想法：「威盛，是一家不一樣的企業！」

　　讓她個人最刻骨銘心的是，神曾挽救她免於一次極可觀的金錢損失。在威盛尚未上市之前，有一次在教會聚會中，她聽聞教會建堂的迫切需要，那時，她有扎心的感動，想要幫助教會建堂；可是想到這筆數字幾乎是當時她所有的財富，心中不免猶豫。後來聽說可以將這筆錢「無息借貸」給教會建堂，而非「全數奉獻」，她就慨然將錢借給教會運用。之後，卻赫然發現：原先代管的朋友本有意要不當處理這這筆款項，她差點損失全部的資產！就在這一念之間，因著她順服聖靈的感動，神及時阻止了此事。她這才慚愧的驚覺：原來神一直在伸手保護她，而她竟渾然未覺！於是她毫不考慮地將這筆鉅款如數奉獻給教會。她爽朗的笑說：「神讓我對在金錢上的主權有所覺悟，這是祂為我行的一次『割禮』。我知道，從此我不再被錢所捆綁，心情也不會再隨著股市的漲跌而上上下下。」她充滿了信心：「我所需要的，神一定為我預備！」她繼續說道：「我現在仍然需要面對許多困難，後來發現：只要禱告仰望神，就能少走許多冤枉路。這是我清楚而真實的體會。」而這位守約施慈愛的神，確實在王雪紅往後的事業生涯中賜下極大的恩典，百倍、千倍地祝福於她。

真正的富有

　　對於自己的成就，王雪紅總是低調回應；但她卻不斷高舉神的恩典，流露出真誠的謙卑。不同於一般女強人，她的聰明幹練無庸置疑，但卻毫不掩飾那份返璞歸真的赤子之心。她笑著說：「我喜歡跑步，因為跑步其實不需要特定的目標。但是，我覺得神醫治我的脊椎不是偶然的：祂知道我不容易安靜，所以要我持續跑步，並在其中默想神的話語、禱告、裝備自己。」聽著她以略帶低沉的聲音，訴說著神在她身上的工作，看得出王雪紅早已揮別了外界和家族名聲加諸在她過往生命中的沉重包袱。現在的她，只是單純地活出自己，希望活得精采，也活得榮耀神！在沒有真正認識神之前，她拼命努力與世界奮戰著；但在生命更新後，她安於將自己藏身在上帝磐石般的保護中。

　　唯有至此，在神的眼中，在王雪紅的心裡，「全台灣最富有的女性」這個頭銜對她而言，方才當之無愧。原來，勇於付出的，才是真正的富有；敢於捨棄的，才是真正的擁有啊！

　　因為她真知道：身為神的兒女，是何等富足，也是多麼大的應許與福分！而這樣的富足並不在於金錢與財富，而在乎心靈與生命的豐盛。對王雪紅而言，這位又真又活的神是可以時刻經歷的。而如今的她，已深刻體會到天父的愛是何等長闊高深，並熱切與人分享神奇妙的恩典與作為，希望每個人都能得著神兒女的福分--這是她心中至真、至深的盼望。就如同她最喜愛的一段聖經經文所說的：「求我們主耶穌基督的神、榮耀的父，將那賜人智慧和啟示的靈，賞給你們，使你們真知道祂。並且照明你們心中的眼睛，使你們知道祂的恩召有何等指望。......並知道祂向我們這信的人所顯的能力，是何等浩大！」

（全文結束） (本文由士林靈糧堂網站＜美麗人生＞提供) http://www.slllc.org.tw/

您好，您想經歷以上的新生命嗎？您現在就可以憑信心藉著禱告接受耶穌基督。
禱告就是跟神說話。神看重內心的態度過於言語，請您現在就作下面的禱告：

「主耶穌，我願親自認識您。謝謝您為我的罪死在十字架上。

我願意打開心門接受耶穌作我的救主和生命的主。求您管理我的一生。

謝謝您赦免我的罪並賜給我永生。使我成為您所喜悅的人。

奉主耶穌的名禱告，阿們。」

感謝主，您已經邀請耶穌基督進入你的生命。記得，祂永遠愛你，永遠不會丟棄你。

有空請加入離您最近或朋友介紹的教會，隨著您更認識神，
。
相信基督就會照著祂的應許進入你的生命，經歷一個最豐盛的生命。每日見證101214_台灣女首富王雪紅

痛風病友吃火鍋應以蔬菜當湯底

2010-12-14T18:55:00.001-08:00

更新日期:2010/12/15 04:11
文／陳琪菘

痛風的形成，主要是因為自體產生過多的尿酸，或飲食中吃入過多的普林。

◎何謂普林？

其實普林是食物中的核蛋白在體內形成尿酸，若身體無法正常排出體內過多的尿酸時，則會形成所謂的高尿酸血症，但這些高濃度的尿酸產生結晶，沈積於關節時，便是我們常聽到的痛風症狀。

天氣逐漸轉涼，各式各樣湯頭的火鍋料理紛紛出爐，此時有痛風症狀的人尤須注意，因為吃火鍋時，不知不覺就會吃入比較多的肉類與海鮮。同時香菇與金針菇的食用量也比較多，若再加上高湯作為湯底，很多的普林就在不知不覺中吃進體內。

人們在吃火鍋時，青菜的攝取量偏少，又加上酒精類飲料會產生乳酸阻礙尿酸的代謝，引發痛風的發作。

◎如何選擇健康，普林含量也低的火鍋呢？

●鍋底可選擇以蔬菜為主，例如番茄鍋、韓式泡菜鍋、南瓜鍋等。

●肉類應以低油脂為優先，同時食用量以2到3兩為原則。應避免食用蝦子的頭，同時海鮮食物也應淺嚐即止，同時可以在一開始的時候，多煮些青菜，不僅可增添湯頭的鮮甜，同時還可增加纖維質的攝取量。

●飲料可選無糖的軟性飲料，如茶、咖啡或低熱量的飲料，不僅可以避免多餘熱量的攝入，同時還可促進體內尿酸的排泄。

冬天是痛風的好發季節，其實只要稍加注意飲食內容，就可以輕鬆控制尿酸，避免痛風發作。（作者為基隆市立醫院營養師）http://tw.news.yahoo.com/article/url/d/a/101215/78/2j0kp.html

陳姓、林姓人最多真假都是姓

2010-12-14T00:39:00.001-08:00

陳姓、林姓人最多真假都是姓
更新日期:2010/12/13 09:25 記者高詩琴／台北報導
甲、乙、丙、丁、真、假、是、非，都是姓氏。台北市文化局昨天在萬華剝皮寮歷史街區舉辦「剝開族譜尋寶趣」特展活動，展示四十七個罕見姓氏，全台姓「壹」與姓「丙」的都只有一人。

此外，姓「多」的人，果然比姓「少」的人多一些，全台姓「多」的有五十五位，姓「少」的只有五位。

現場也展示全台及台北市前十大姓氏。全台第一大姓是陳，占全台總人口的百分之十一點一三，第二是林，占全台人口的百分之八點三，第三是黃，占百分之六點零三。陳、林、黃、張、李、王、吳、劉、蔡、楊是全台十大姓，共占全台人口百分之五十二點七六。

台北市十大姓氏與全台灣十大姓氏相同，但排名略有不同，北市前兩大姓也是陳姓和林姓，但第三名是張姓，而非黃姓。至於北市與全台灣十大姓排名不同，文獻會執行秘書翁誌聰表示，會有這樣的差別，是因為清朝移民墾拓、國民政府遷台時來台族群分支遷移路線不同，比如姓「翁」，主要分布在台南。

另外，科幻小說家倪匡筆下的主角姓氏經常與顏色有關，看來也不是沒有道理，紅黃藍紫黑白的確都是姓氏，紫姓較少，全台僅十一人，其次為黑姓，全台一百一十一人，白姓在台灣則有三二七一七人。

文獻會表示，根據內政部資料，只要全台姓氏人口少於廿人，就是稀有姓氏。

文獻會表示，歷代文獻可考的姓氏，起源於商周時期，這次文獻會也挑出廿二個姓氏的郡望相關圖，讓民眾了解該姓氏的先祖發祥地。例如，全台灣最大姓陳的郡望來自於河南省汝南縣，第二大姓林來自於福建省南安市，馬來自河北的鉅鹿郡，郝來自山西省太原市，謝來自河南陳留鎮，蘇來自廣東省五邑。http://tw.news.yahoo.com/article/url/d/a/101213/2/2ivs9.html

笑到缺氧的笑話

2010-12-14T00:21:00.000-08:00

◎老師：大雄，老師給你90元，你再去跟胖虎借10元，這樣你總共有多少錢？
大雄：0元。
老師：你根本不懂數學了！
大雄：你根本不懂胖虎...
◎陳太太剛產下了一對龍鳳胎，從未照顧過小嬰兒的她趕緊向生了五個小孩的王太太求助。
王太太喫了口茶，緩道：「久了你就習慣了。我剛生老大的時候，他一咳嗽，我便打電話叫救護車；到了老五，他吞下一枚五元硬幣，我對他說：『這五塊錢從你的零用錢扣掉。』」
◎幼稚園老師打電話招生
老師：爸爸你小朋友上學了嗎？
爸爸：老大７歲剛上小學，老二還沒
老師：那爸爸你老二多大？
爸爸：ㄜ...你問的太深入了吧
老師：＝＝...
◎有一天魚跟蝦比賽賽跑
螃蟹是裁判
魚跟蝦在起跑點準備好了
螃蟹就說:預備起！
魚就說...
幹! 你才北七勒！
◎一對男女即將要分手
男人對女人說：「你這個賤女人」
「我再也不想見到你了！」
女人聽完之後
只是靜靜的拿出一把米撒在男人的面前
男人覺得詫異不已
追上女人問：
「你在我面前撒米是什麼意思？」
女人冷冷的說：
「回去把你的雞養大吧***」
◎一個消化不良的病人向醫生抱怨：
我近來很不正常，吃什麼拉什麼，吃黃瓜拉黃瓜，
吃西瓜拉西瓜，怎樣才能恢復正常呢？
醫生沉默片刻說：那你只能吃屎了。
◎有一次老師在改同學的考卷~看到小銘寫了一句造句~他寫~我媽媽是一位六十多歲的老婦人~
老師把它的{老}圈起來~寫著{多餘的}。
把考卷發下來後~小名訂正了考卷。
老師看了差點昏倒！
小銘改成~我媽媽是個六十多歲多餘的老婦人...
◎一個男生約了心儀的女孩上山看夜景，萬家燈火，甚是美麗。
此時一陣涼風吹來，男的低頭問：「妳冷不冷？」
女孩心想他真體貼！並回答：「不冷！謝謝！」
男孩說：「那妳外套可不可以脫下來給我穿，我好冷喔！
◎一位女客人在百貨公司抽煙，一位經理上前阻止：「請你不要在這裡抽煙!」女客人不服道：「那你們商場裡為什麼還要賣煙呢？」
經理客氣回答：「我們這裡還賣保險套呢，你要現場做做看嗎？」
◎小林是個新護士，工作沒經驗，做什麼事情都要先問護士長。
這天，一個病人死了，小林忙問在家屬看見死者前，應該準備些什麼。
護士長頭也不抬地說：只要讓死者看起來自然一些就好了。
過了一會兒，護士長忙完工作，打算去幫幫小林。走進病房一看,差點沒嚇死！只見死者帶著眼鏡靠在枕頭上，手裡還拿著一份報紙。

疼愛你們的子女

2010-12-13T01:35:00.000-08:00

疼愛你們的子女

　每個孩子都需要愛。告訴他們，你有多愛他們。稱讚、鼓勵他們。他們需要你的話語才能建立自己，因為生活中有太多事情會傷害他們。我經常聽到成年人說，童年最失望的事，就是父母未曾表示愛他們。父母對兒童健康發展的影響，勝過其他事物。固然兒童可能知道父母愛他們，但依舊需要定期聽到父母表達愛。

　　兒童也需要父母展現對他們的愛意。如果他們沒有被愛的感覺，可能會退縮而封閉自己，很難付出愛。這可能在他們往後留下心靈的創傷。因此，緊緊擁抱他們，親子一同嬉戲，為他們做特別的事，帶他們到好玩的地方，讓他們驚喜地收到夢寐以求的禮物。愛子女的方法太多了，以下列舉五十個簡單的構想：

1.每天早上都擁抱一下。
2.去動物園、看遊行和遊樂園玩。
3.將子女的藝術作品和獎狀貼在冰箱上。
4.創造若干家庭傳統。
5.對子女有耐心。
6.脾氣暴躁時，向子女道歉。
7.出去露營。
8.與子女玩簡便的遊戲、捉迷藏。
9.隨身攜帶急救膠布和QQ軟糖。
10.了解子女的優點。
11.誇獎他們。
12.鼓勵他們。
13.欣賞他們。
14.一起吃飯。
15.凡事慢慢來。
16.尊重子女的隱私。
17.傾聽。
18.不在發怒時執行家規。
19.管教前後一致。
20.經常對子女說：「我愛你。」
21.容許他們做些傻事。
22.接受他們的不完美。
23.子女有好的表現，就要給予獎勵。
24. 清楚地解釋家規。
25. 經常歡笑。
26. 帶子女去他們喜歡的餐館吃飯。
27. 邀請子女的朋友到家裡來玩。
28. 買甜筒冰淇淋給子女。
29. 去度假。
30. 知道什麼時候要對子女溫和，什麼時候要嚴厲。
31. 為子女安排難忘的慶生會。
32. 教導子女負責任和尊重別人。
33. 選擇你的戰場。
34. 不要讓子女難堪。
35. 協助子女完成作業。
36. 試著了解子女的世界。
37. 增強記性。
38. 信守對子女的承諾。
39. 必要時，拒絕子女的要求。
40. 不要對子女大聲嘶吼。
41. 送子女禮物。
42. 做子女品德的榜樣。
43. 與子女一同禱告。
44. 為子女祈禱。
45. 找老師談談子女的狀況。
46. 告訴子女，你以他們為榮。
47. 隨時伸出援手。
48. 與子女一同數星星。
49. 就寢時，便是親子談天時間。
50. 入睡前，為子女祝福。

教導你們的子女

　　箴言廿二章6節說：「教養孩童，使他走當行的道，就是到老，他也不偏離。」有太多事情，兒童必須知道，你有責任教導他們。家庭是孩子主要學習的地方，但是父母太常將責任丟給學校的老師、電視、朋友和其他機構，讓他們取代自己的親職；這些事不見得不好，但需要審慎地監督。

　　容恩和貝絲長久以來一直在思考，該教導三個女兒什麼生活技能。他們共同發展出下列基本清單，明訂女兒在不同年齡的教導焦點。

　　當三個女兒……
八歲時，她們要學會性別的差異。
九歲時，她們要學會洗碗盤。
十歲時，她們要學會用吸塵器打掃整個家。
十一歲時，她們要學會清掃浴室。
十二歲時，她們要學會除庭院的草。
十三歲時，她們要學會計劃三餐的飲食。
十四歲時，她們要每個星期預備三次餐點。
十五歲時，她們要學會計劃社交活動。
十六歲時，她們要學會付帳單。

　　容恩和貝絲共同研擬這項基本計劃，然後一起教導女兒這些生活技能。現在，他們擁有三個非常負責任的女大學生。他們的家庭訓練已獲得報償，娶到這三個女孩的人，將是非常幸運。

　　身為父母，無論你是否知道，你都在教導子女。子女經常觀察你所有的言行舉止。遺憾的是，他們學會你那些壞習慣的速度快過學會你的好習慣。你不留意脫口而出的一句壞話，子女都聽進去了。接下來的那個星期，子女便反覆地說著那句話，你才意識到，原來自己做了壞榜樣。不要放棄，只要記住，你私底下所說或做的任何事情，可能會很輕易地就在大庭廣眾之下被子女複製。同時要了解，除了你教導子女的每件事情之外，另外兩件最重要的事情就是：做好丈夫和好妻子、及好父親和好母親的角色。

　　另外，還有品格的部分。以下是教導子女時，值得父母重視和傳承的美好品格：

● 誠實　　　　　　● 尊重　　　　　　● 勇氣
● 自制　　　　　　● 仁慈　　　　　　● 憐憫
● 耐心　　　　　　● 謙卑　　　　　　● 信心
● 公平　　　　　　● 認真工作　　　　● 順服
● 貞潔　　　　　　● 負責

（取材自《婚姻，和樂屋》，愛家基金會出版，定價350元）http://www.family.org.tw/epaper_content.asp?id=341

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飢餓30湧泉行動163教會響應

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老父

江蕙－落雨聲

媽媽

裹屍布上沒有口袋

最浪漫的事

最重要的決定

台北車站機車格位九月中開始收費一次20元

大陸國家地震局嚴正公告

關係修復十大步驟的程序與功用

彩虹下的約定

接納孩子原來的樣子

我的婆婆總是背著我給孩子糖吃，許多教養觀念也不同，幾經溝通總是無效收場，要怎麼做，才是對孩子及上一代都好呢？

博君一笑

逃生背包

高怡平為子遷台 兒「說人話」樂翻

短暫午睡 有助提升效率

4歲童瀕死 「靈魂坐耶穌腿上」 出竅見到早夭姊姊

肩膀疼痛 五分鐘消失

父母要孝養，身體要保養，飲食要營養；講話要涵養。 子女要教養，生病要調養，感情要培養；做人要修養。 ~共勉之~

詩歌 - 我要向山舉目(詩篇121篇)

上陽明山 126 公車無障礙

原來是耶穌

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兩性傾聽交換彼此最舒服的讀心時刻

祖母上法庭超好笑

父母過度保護小孩容易愛哭

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輕鬆一下~o @@

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